Hirdetés
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Digitális Állampolgárság Program
- Asszociációs játék. :)
- Windows 11 - HP Pavilion – 15 cc516nh (2LE41EA) laptopon Intel I3-7100U TPM2.0
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- MárkaLánc
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#103294
Troy.
addikt
sherlock82
#103267
Troy.
addikt
válasz
sherlock82
#103267
üzenetére
Pont Studi beszámolója alapján választottam áprilisban a régi modellt és nem bántam meg. Csak egy kicsit tartok a 7-es verziótól (sokat szívtam a cipőkkel).
#103286 tomcica : Nagyon finom.
.
-
Never79
tag
válasz
sherlock82
#103236
üzenetére
Strava szerint elvoltam az előző arahival 900-ig aszfalton, akkor 94 voltam.
Érdekességként: Az egyik Mafate 4-ben van 1050 km, s még mindig használom rövidebb terepeken, vagyis Budait még abban futottam (27 km 850 szint), de nem éreztem, hogy gond lenne. A régebbi Hokákhoz képest sem lyukadt sehol, és nem is kezdte ki sehol semmi, pedig ez is kapta az ívet. Egyedül a fogazat van már láthatóan megkopva néhány helyen.
[ Szerkesztve ]
-
#103240
tisn
addikt
sherlock82
#103236
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#103236
üzenetére
Hasonló súllyal 600kmt szoktam rekortanon. Egyedül a bondi birt többet.
-
#103238
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#103236
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#103236
üzenetére
Saccra 500-600km,de foldesen tudod majd utana meg hasznalni,csak aszfalton nem.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#103229
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#103228
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#103228
üzenetére
csak @tisn -re kell ugyelnunk,mert a neni a combjaval ketteroppanthatja az erzekeny gerincet
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#103200
tisn
addikt
sherlock82
#103198
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#103198
üzenetére
mi anno a kempingben voltunk (csaladdal is, osztallyal is), az ugy latom bezart
par eve voltunk arra, szerintem szep hely, lehet kiprobaljuk eccer a hotelt is.remelem jol erzed magad ott
-
#103178
tisn
addikt
sherlock82
#103177
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#103177
üzenetére
De jo neked
-
#102959
HKorn
veterán
sherlock82
#102958
HKorn
veterán
-
#102957
HKorn
veterán
sherlock82
#102955
HKorn
veterán
válasz
sherlock82
#102955
üzenetére
Igen, legtöbben így vannak ezzel. Én meg a másik fajta vagyok, akinek a bioritmusának a megerőszakolása a reggeli futás. Sokszor próbáltam már, mindig szarul esett, ellentétben a délutáni futásokkal, ahol sokkal energikusabb a szervezetem. Ez van, így vagyok bekötve.
Run&Ride
-
szimpláncsak
tag
válasz
sherlock82
#102837
üzenetére
Természetesen ez lenne a legjobb, de Miskolcon annyira nem vagyunk elkényeztetve futóboltokkal. Van egy spuri fele akkora választékkal,mint BP-n meg a Hervis/Sportsdirect/Decathlon és ennyi
tomcica : Sikerült most 31e-èrt megcsípnem egy NB FF Kaiha-t. Kíváncsi leszek
LanyUs
Én vasárnap kipróbáltam az Avason(Miskolc) az egyik vízelvezető árokban felfutni. Strava-n láttam, hogy szoktak erre futni. Hát lehet nem lefagyott állapotában kellett volna, de ettől függetlenül mókás volt
[ Szerkesztve ]
-
szimpláncsak
tag
válasz
sherlock82
#102810
üzenetére
Sok netes oldalon ingyenes a visszaküldés. Szóval, ha mégsem tűnik jónak vissza tudom küldeni
De igen sajnos, ez a futócipő vásárlás kicsit lutri. Ezért kérdeztem, hogy van-e tapasztalat freshfoamx habos cipővel [ Szerkesztve ]
-
#102781
kilinked
csendes tag
sherlock82
#102655
kilinked
csendes tag
válasz
sherlock82
#102655
üzenetére
Én most voltam először, nekem nagyon bejött. Hangulatos ilyenkor a Balaton. Verseny után felültünk a családdal az Óriáskerékre, beültünk egy vendéglőbe hekkezni. Jól éreztük magunkat. Nekem az időjárás is jobban bejött, mint a nyári meleg (futásra értem). Teljesen jól tudtam futni ebben a 9 fokos, napos időben trikó, karszár, rövidnadrág kombinációban.
A pálya is gyors, alig van benne szint, jól futható, nem kanyargós (egy visszafordító van csak). Annak ellenére, hogy a Budapest Maraton után teljesen leeresztettem, hetekig szinte csak pihentem és zabáltam (2kg fel is jött bő egy hónap alatt) sikerült megjavítom a tavaszi Vivicittás PB-met. Pedig akkor (magamhoz képest nyilván) bombaformában voltam, ott 5 és fél percet javítottam az addigi legjobbamon. Szóval, aki FM PB-t szeretne és hűvösebb időben is jól tud futni, annak szerintem tökéletes ez a pálya. (és a BSI-vel sincs semmi bajom) -
#102613
zzola
titán
sherlock82
#102612
zzola
titán
válasz
sherlock82
#102612
üzenetére
Nem, de random szokta, nálam legalábbis néha...
-
#102600
tisn
addikt
sherlock82
#102590
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#102590
üzenetére
hat szerintem ezt nezesd meg dokival es lehetoleg valami kepalkoto vizsgalattal. ha eles szuras az szerintem nem szalag... (bar en sem vagyok doki)
-
#102591
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#102590
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#102590
üzenetére
Nem a terd mellett huzodo ITB szallag van tulterhelve,es faj,amikor kihul vagy sokaig mozdulatlan?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#102512
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#102511
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#102511
üzenetére
Igen, nem mindegy,en 53kg korul vagyok,es igen kemenyebb feluleten hamarabb elkeszul egy cipo
Szoktam ugy csinalni,hogy amikor mar rekontanon kemenynek erzodik,akkor meg fuves/foldesen kipreselem belole amit meg lehet (par szaz km). Forditva nem mukodne.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#102347
INTELligent
senior tag
sherlock82
#102345
INTELligent
senior tag
válasz
sherlock82
#102345
üzenetére
Bocsanat, magyarul azt hiszem sulyzos guggolasnak mondjak. En az osszes sportolassal kapcsolatos ismeretemet angol nyelvu forrasokbol szedtem ossze, igy azok a kifejezesek jutnak mindig eszembe.
Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
#102227
futakazi
újonc
sherlock82
#102215
futakazi
újonc
válasz
sherlock82
#102215
üzenetére
Akkor hasonlóan jártál, mint én - kellett még nekem idénre valami kihívás, és terepfutós rendezvényen akadt meg a szemem (na jó, egy ideje már szemeztem vele).
Óvatos duhajként - mivel alapvetően síkon, aszfalton futok - azért a múlt vasárnap tettem egy próbát (végigfutottam-mentem a kinézett pályán-távon), hogy a testem mit szól hozzá - nagyon más világ, de tetszik. Mostanra már az izomlázam is múlóban.
A felfelék még hagyján, ott lenyeli az ember, hogy egy idő vagy meredekség után a futást imitáló mozgásról sétára vált. A tempós lefelék viszont jól megdolgozták a combomat, miközben arra ügyeltem, hogy végig talpon maradjak.
Szóval tisztes helytállás a cél december 1-én a Budai trail M-en (de ez sem olcsó). -
#102226
Alg
veterán
sherlock82
#102224
Alg
veterán
válasz
sherlock82
#102224
üzenetére
Fun fact: a Fjallraven Classic, ami kb. ugyanilyen táv (110km), kicsit komolyabb ellátással (real turmat kaják), díjazás és útvonaljelölés nélkül (mivel vándortúra, nem verseny), hasonló nevezési díjjal megy (270EUR)
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#102223
Studi
veterán
sherlock82
#102221
Studi
veterán
válasz
sherlock82
#102221
üzenetére
az UTMB verseny, még ennek is a duplája kb...
-
#102222
Alg
veterán
sherlock82
#102221
Alg
veterán
válasz
sherlock82
#102221
üzenetére
Nice 100M : From 245€ to 280€
Nice 100K: From 180€ to 230€
Nice 50K: From 95€ to145€
Nice 20K: From 40€ to 60€+8% admin díj
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#102220
Alg
veterán
sherlock82
#102215
Alg
veterán
válasz
sherlock82
#102215
üzenetére
Ha a nagyon hosszú távok nem érdekelnek, akkor a Runaway is csinál egész jó versenyeket.
A szervezés rendben szokott lenni (szokásos parkolási problémáktól eltekintve, de az nem csak rajtuk múlik), illetve folyamatosan javul. Pályajelölés eddig nekem mindig rendben volt, és az útvonalak is tetszettek ahol eddig voltam (BRZSNY, BUDA, COLD).
Van éremmentes nevezés, extra ajándékok korai vagy 4 versenyes nevezéshez, célban kalács/palacsinta, jófej szervező/önkéntes csapat."I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Never79
tag
válasz
sherlock82
#102215
üzenetére
Most lesz a Budai trail december 1-én, nem tudom mennyi hely van még, azt tudom hogy nem sok.
Vagy ha az ellátás annyira nem fontos, a TTT honlapján tudsz tájékozódni túrákról:
-
#102117
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#102116
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#102116
üzenetére
Jaja,jarj utana,ha kell cserelj cipot,orvost mindent IS. A TE terded
a mai vilagban sajnos senki nem torodik vele,hogy milyen allapotban van,muszaj mindent megtenni.Ne hagyd annyiban 
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#102114
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#102113
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#102113
üzenetére
Azertm ha egy het alatt nem piheni ki a test,akkor az nem jo
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#102104
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#102103
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#102103
üzenetére
Letusoltam es mentunk a zasszonnyal a hetvegi nagybevasarlasra
kesobb nyujtottam,de csak 15perceset.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Never79
tag
válasz
sherlock82
#101972
üzenetére
Gratulálok!
-
#101976
INTELligent
senior tag
sherlock82
#101972
INTELligent
senior tag
válasz
sherlock82
#101972
üzenetére
Gratulálok!
Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
#101975
Peterhappy
őstag
sherlock82
#101972
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#101972
üzenetére
Komoly, gratulalok!
Mielobbi teljes gyogyulast! -
#101974
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#101972
xy.zsolt
őstag
-
#101973
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#101972
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#101972
üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#100909
stefyY
őstag
sherlock82
#100907
stefyY
őstag
válasz
sherlock82
#100907
üzenetére
Annyi esett, hogy szerintem megvagyunk karácsonyig csapadékkal...
#100906 Peetta14: Leszakadt valami vezeték, hogy ennyire lassan ment a hév?
Viccet félretéve, itt is is gratulálok és Kipchoge éltessen! [ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#100744
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#100742
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#100742
üzenetére
|Kevesebbet dombozz amig atmegy rajtad
hengerezes jo otlet,ha faj akkor ne nyujts addig,mert az nem tesz jot neki. Marmint ha gyulladasban van ott valami,es nyujtod.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#100743
Pttypang
veterán
sherlock82
#100742
-
#100648
Pttypang
veterán
sherlock82
#100639
válasz
sherlock82
#100639
üzenetére
Nekem 12,5 volt ra a nevezes, elso futasos egesz evem, "kiprobalok kb mindent" alapon.
A generali night run mondjuk sokkal normalisabb volt a frissitest tekintve, ez a papirpoharbol toltogessem a flaskaba dolog nagyon zavaro.#100634xy.zsolt
Azert megneztem volna azokat az arcokat, akik a 6 perces atlaggal kivisznek "tesztelni" egy karbonlaposat felmaratonra kezdesnek #100641tisn
Futott a felmaratonon 6866 ember az eredmenylista szerint, perces kulonbsegekkel inditva, kb ugyanaz, mint a vivicitta, nem volt veszes szerintem a tomeg. En a jelentkezeskor meg marciusban 5:30-6:00 kozotti idot jeloltem be, annal gyorsabb voltam, de nem volt semmi gond az elozessel.Everybody lies.
-
#100641
tisn
addikt
sherlock82
#100639
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#100639
üzenetére
nem tudom, de tan 13k emberke futott, oszinten szolva semmi kedvem sem lenne ilyen versenyen futni.
-
#100463
INTELligent
senior tag
sherlock82
#100462
INTELligent
senior tag
válasz
sherlock82
#100462
üzenetére
Torontoban. Na jo, lesz az 11 is
.Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
#100085
Studi
veterán
sherlock82
#100084
Studi
veterán
válasz
sherlock82
#100084
üzenetére
Nem is akarnak eladni belőle sokat, többször hangsúlyozza, hogy nagyon "limitid edísön".
-
#100077
bandus
veterán
sherlock82
#100074
bandus
veterán
válasz
sherlock82
#100074
üzenetére
mutatják a videóban, hogy 400 alatt lesz, szóval gondolom 399
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
#100076
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#100074
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#100074
üzenetére
200? inkabb 300
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99864
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#99863
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#99863
üzenetére
Plane,hogy verseny utan van,es jon a kovetkezo verseny
itt nem lehet kozte "hoskodni" elso cel ALAPOSAN regeneralni az elozo verseny,az elesen tartas csak masodlagos.
Forditva nem mukodik.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99582
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#99581
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#99581
üzenetére
Latod ezt nem tudom,lehet valami uj trend
nekunk anno az utolso kort harangoztak be (800m es hosszabb tavoknal)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99447
Peterhappy
őstag
sherlock82
#99444
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#99444
üzenetére
A futas ilyen, ott van szajkarare rendesen. A norveg ebben kiemelkedo, szamomra sem volt szimpatikus.
Viszont verseny utan meg rittyentett egy ilyet. Eleg testidegen tole, de maxrespect kategoria.
-
#99426
HKorn
veterán
sherlock82
#99419
HKorn
veterán
válasz
sherlock82
#99419
üzenetére
Bandus meg egy nap nézi, hogy kihalt a topik, közben meg csak mindenkit letiltott
Run&Ride
-
#99420
bandus
veterán
sherlock82
#99419
bandus
veterán
válasz
sherlock82
#99419
üzenetére
előfizetőként. de lassan 20 éve használom a fórumot, ennyit rá tudok szánni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
#99406
LanyUs
senior tag
sherlock82
#99405
LanyUs
senior tag
válasz
sherlock82
#99405
üzenetére
A Szolgálati agarak közül ( akik szintén nyertek UB-t ) az egyik itt lakik nem messze. 198 cm magas, világ életében atléta volt. Hiába 90 kg úgy hasít és olyan lazán mozog 03:50 körül, mint én 05:00-ös tempónál. Nemrég láttam 100kg körül van, de a magassága miatt alig látszik rajta és eljár versenyekre is. Ha jól emlékszem 09:50 körül futott 3k-t
Nem emlékszem. Mindegy nem akarok hülyeséget írni, a lényeg, hogy számít a múlt.
Én is mozogtam, de aktívan nem sportoltam komolyabban. Mindenből csináltam egy kicsit, semmiben nem voltam kiemelkedő, de a lényeg, hogy jól éreztem magam bennük. -
#99403
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#99401
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#99401
üzenetére
Ja,az hivjuk ugy:
"lefozte"@xy.zsolt
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99400
LanyUs
senior tag
sherlock82
#99399
LanyUs
senior tag
válasz
sherlock82
#99399
üzenetére
Folyamatosan magas tartományban fut alap és alapozás nélkül.
-
#99387
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#99383
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#99383
üzenetére
Semmi extra,fogtam a youtube-rol egy full body stretch videot,kellemes zenevel es kesz.
[link]
Persze a valtozatossag vegett par honap utan,lehet masik rutint vegezni,keresel egy hasonlot.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#99152
nejad
aktív tag
sherlock82
#99150
nejad
aktív tag
válasz
sherlock82
#99150
üzenetére
A szervezés meg a körülmények érdekeltek volna.
-
#99147
nejad
aktív tag
sherlock82
#99142
nejad
aktív tag
válasz
sherlock82
#99142
üzenetére
Akkor mi hasznom belőled?
-
#99144
Viktor0610
MODERÁTOR
sherlock82
#99141
válasz
sherlock82
#99141
üzenetére
Olyasmire gondolok, hogy az izzadsággal a víz mellett más is távozik a szervezetből. Ezt pótolni.
Nemrég voltam mondjuk vérvételen, a dokim szerint teljesen jó a vérképem, csak gondoltam, hátha.[ Szerkesztve ]
Xiaomi 13T
-
#98726
tisn
addikt
sherlock82
#98709
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#98709
üzenetére
Ott jöttem rá, hogy én nem is vagyok egyébként annyira ügyes 5 ből 3 kapus ügyesebb volt kb. nálam.
persze, helyen kezelem a dolgokat
par eve kapushaboruban azert legyozott egy 2 evvel idosebb akademiai kapust. pedig mezonyjatekos lehetett volna tobb, de maskepp alakultak a dolgok, valoszinuleg jo megyei/nb3-as jatekos lesz.
-
#98707
tisn
addikt
sherlock82
#98705
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#98705
üzenetére
Jobban ki vagyok békülve önmagammal mint a fiatal korival.
az nem jo, en mindig tokeletesnek ereztem magam -
#98701
Peterhappy
őstag
sherlock82
#98690
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#98690
üzenetére
Ebben van ám igazság
Én abba sérültem bele, hogy megpróbáltam és megpróbálom tartani a tempót futóbarátommal, aki azért jó 12 évvel fiatalabb nálam. És amit az Ő teste még bőven megbír, az enyém sajnos már nem.
Próbálom elfogadni, hogy nem leszek már fiatalabb, és későn kezdtem el futni. Bár elég nehéz, amikor Peetta meg ilyen PB-ket rittyent egy-egy "erősebb séta" alkalmával@Danielsz: Gratula
@Jofi81: Látod, ezt nem tudom. Futócimborám belekezdett (igaz, neki ma épp pihenőnapja van), megkérdezem majd, nála hogy jelenik meg. Avagy hátha más is beleugrott innen, a fórumról. Esetleg Never - nem tudom, Ő használta-e anno az appot.
Azt amúgy feltelepítetted?Én végül nem kezdtem bele, még legalább egy hónapig nem tudnék edzésterv mellett futni, elengedtem a dolgot.
[ Szerkesztve ]
-
#98541
fateless
veterán
sherlock82
#98540
válasz
sherlock82
#98540
üzenetére
Ennyire különbözők vagyunk. Én külön kértem UB-n, hogy éjjel hadd fussak, csak a nappalt elkerülhessem, amennyire lehet.
Volt, hogy felébredtem télen fél háromkor, és akkor mentem el futni.
Feleségem viszont délután érzi csak jól magát..."A HELYESEN alkalmazott bölcsesség a hasznos" Prédikátor könyve 10:10
-
#98533
HKorn
veterán
sherlock82
#98523
HKorn
veterán
válasz
sherlock82
#98523
üzenetére
Emberfüggő kinél működik a reggeli futás. Nálam pl abszolút nem. Minap a meleg miatt megpróbálkoztam egy reggeli futással, annyira nem is volt korai, mert kb fél 8-kor indultam el, de a laza tempó ellenére egész nap fáradtnak éreztem magam tőle. Ha ugyanazt megcsinálom délután/este egész máshogy hat rám, sokkal inkább frissít, mint fáraszt. Sőt, minél később futok (meleg miatt pl mostanában este 8-kor indulok csak el) annál inkább jobban megy érzésre és jobban is esik.
Persze arra figyelni kell a késő esti futásoknál, főleg az erősebbeknél, hogy az alvásnak ne zavarjon be nagyon.[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
#98462
zzola
titán
sherlock82
#98391
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98391
üzenetére
Hát, lehet többet nem megyek. Nekem most nehezen ment, nagyon meleg volt.
-
#98327
tisn
addikt
sherlock82
#98314
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#98314
üzenetére
Gratulálok!
-
#98318
zzola
titán
sherlock82
#98314
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98314
üzenetére
-
#98316
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#98314
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#98314
üzenetére
gratulaaa There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#98315
stefyY
őstag
sherlock82
#98314
stefyY
őstag
válasz
sherlock82
#98314
üzenetére
+zzola Gratulálunk nektek!
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#98260
zzola
titán
sherlock82
#98259
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98259
üzenetére
kösz. -
#98257
zzola
titán
sherlock82
#98256
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98256
üzenetére
Oké, én meg a hosszúról, hogy mennyire szívtam meg. Pár éve 52 perc alatt sikerült lefutnom, na most ilyen veszély nem fenyeget.
-
#98254
zzola
titán
sherlock82
#98253
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98253
üzenetére
Na de annak mi értelme van, így sem hosszú...
-
#98175
mastodon
aktív tag
sherlock82
#98140
válasz
sherlock82
#98140
üzenetére
52 éves vagyok, kb 3 hónapja futok rendszeresen, de az is csak heti 1-2x 5-7 km.
-
#98144
Studi
veterán
sherlock82
#98140
Studi
veterán
válasz
sherlock82
#98140
üzenetére
-
#98129
zzola
titán
sherlock82
#98128
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98128
üzenetére
Van egy rész, ahol sétán kívül nem lehet máshogyan felmenni, ott ember fel nem fut.
-
#98126
zzola
titán
sherlock82
#98125
zzola
titán
válasz
sherlock82
#98125
üzenetére
Én az Ördögi körre neveztem.
-
#97908
Peterhappy
őstag
sherlock82
#97907
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#97907
üzenetére
Tul jo viszont nem lehetett, ha ennyire lekonyult a vege.
De legalabb ertheto, miert futamodott vegul meg.
-
#97831
LanyUs
senior tag
sherlock82
#97824
LanyUs
senior tag
válasz
sherlock82
#97824
üzenetére
Felugrottam az elektronikus felületre és mit látok? Kiértékelte a röntgent egy másik orvos és többszörös törés van az ujjamon
Az ügyeletes sebész meg annyit mondott, hogy sima zúzódás Akkor nem erőltetem a futást még -
#97825
LanyUs
senior tag
sherlock82
#97824
LanyUs
senior tag
válasz
sherlock82
#97824
üzenetére
Május közepén megborultam a rohadék strava átlag miatt a földesen bringával, abból helyre jöttem, majd dobtam egy 5k PB-t futva, majd belerúgok a lányaim miatt az ágy szélébe. Ez ULTRA LOL... Komolyan... Mentem a menthetőt...
-
#97823
LanyUs
senior tag
sherlock82
#97822
LanyUs
senior tag
válasz
sherlock82
#97822
üzenetére
Voltam baleseti sebészeten hétfőn. Röntgen stb. 4. lábujj zúzódás, pihentesse köszönjük szépen, a viszont nem látásra
-
#97742
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#97734
xy.zsolt
őstag
válasz
sherlock82
#97734
üzenetére
ezt látod nem tudom, de ott sosem volt sok üres hely.....a kint melózók akik ott autóról vonatra váltanak lehetnek bőven
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#97739
stefyY
őstag
sherlock82
#97737
stefyY
őstag
válasz
sherlock82
#97737
üzenetére
Igyekszem azért, köszönöm.
Szóval PETERHAPPY-vel!
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#97722
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#97721
xy.zsolt
őstag
válasz
sherlock82
#97721
üzenetére
meszi85 Sopronban fut....én 15k-ra attól. Kérdezz nyugodtan, hátha én is tudom a választ....16évig éltem ott ....bár akkoriban nem futottam, 1m-t sem
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#96910
bandus
veterán
sherlock82
#96907
bandus
veterán
válasz
sherlock82
#96907
üzenetére
nem is tudtam, hogy a decathlon az új szint
amúgy szerintem teljesen értelmetlen dolgokat beszélsz, amikor a "sportértékét" próbálod meghatározni ezeknek, ez nem összehasonlítható és nem is kell hasonlítgatni.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
#96908
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#96907
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#96907
üzenetére
Na,aki menozni akar egy ilyennel az NEM ODA VALO
ide azok johetnek akik lelkesek,akik akkor is csinaljak,amikor masok alszanak,akkor is csinaljak,amikor nincs is versenyre felkeszules...hogy miert? Csak,mert szeretnek kihozni magukbol a maximumot...ENNYI. There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#96888
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#96886
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#96886
üzenetére
Amugy,ha a focistak edzoje rajuk szolna,akkor a fiuk biztos rendet tartananak...de valahogy mas a mentalitas,teljesen mas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#96887
tisn
addikt
sherlock82
#96886
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#96886
üzenetére
kkor nem szokatlan hogy a futók tartják némileg rendbe a környezetet. vagy szedik össze a szemetet.
en focista vagyok. a futas csak egy hobbi
-
#96860
tisn
addikt
sherlock82
#96845
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#96845
üzenetére
Környezet nem rendezett, eldobott pet palackok meg sörös dobozok is szoktak lenni.
asszonyeknal ahol futunk a salakos 400m-en (kozepen a fodbal centerpalya), ott soxor focistak, nezok ott hagyjak a pet palackot-soros dobozt-energiaitalt. mindig osszeszedjuk futas utan (tudom, nem dolgoztunk elegge, ha maradt erre energiank) engem zavar, sajat palyainkon is osszeszedem (bar elobb utobb a gondnok is), illetve nalunk a gyerekek osszeszednek mindent maguk utan.
-
#96849
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#96845
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#96845
üzenetére
Nalunk zart a stadion,Covid ota zarjuk is a kaput,mert akkor volt ilyen rendelkezes,es azota ugy maradt.
Meccsek utan van egy kis rendetlenseg,neha mi is szedegetjuk a kipsadrol a megmaradt palackokat,faslit stb. meg szidjuk a focistakat kozben de csak azert mert a gondnok lehet masnap takaritana,kozben nekunk meg mar edzesunk van,amugy nem mi takaritunk.
WC hasonlo,atletika versenyek utan elmegy,de focimeccsek utan katasztrofa
Van is egy velemenyunk a focistakrol,legalabbis azokrol akik a vajdasagi es Tisza-menti ligaban jatszanak,vagy a szurkoloiknak.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#96841
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#96840
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#96840
üzenetére
A focistakkal osztozunk a palyan,egy gondnoka van a stadionnak,hetente lenyirja a fuvet,felfesti a fure a focistaknak a vonalakat stb.
A ket klub osztja a gondnok fizeteset,ami ugye az onkormanyzattol jon,de 2019 ota komoly megszoritasok vannak,nem vehetnek fel allandora senkit allami koltsegvetesbol.
Ebbol adodnak is problemak,sok helyen tobb ember munkajat vegzi egy meg ilyenek (pl korhaz,egeszseghaz,tuzoltosag) vagy 2-3honapos ujra-ujra megszakitott megbizatasos szerzodessel vesznek fel kulsost specifikus munkakra (idenymunka stb.)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#96821
--Robi--
kezdő
sherlock82
#96817
--Robi--
kezdő
válasz
sherlock82
#96817
üzenetére
Jó cipők ezek. Amik még nagyon kényelmes és le szokták őket akciózni azok a Mizuno Wave Skyrise-ok. Nekem is van egy. A másik meg a Mizuno Horizon. [link]
-
#96820
Peterhappy
őstag
sherlock82
#96818
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#96818
üzenetére
Homerseklet + fenyviszonyok. Meleg meg lehet, de napnyugta utan vannak, nincs zavaro extra ho/feny.
Sokkal elvezetesebb sotet+lampa komboban a kozvetites, mint szurkuletben, a helyszini (kvazi fizeto) szurkolasrol nem is beszelve. -
#96819
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#96818
xy.zsolt
őstag
válasz
sherlock82
#96818
üzenetére
Az olaszok alapból elvannak csúszva életszerűen az időben....pl hozzánk képest későn is vacsoráznak.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#96800
--Robi--
kezdő
sherlock82
#96777
--Robi--
kezdő
válasz
sherlock82
#96777
üzenetére
Szép volt nyomozó úr!
Most néztem, hogy milyen cipő van kiírva nálad, ha abban futottad le, ami egy nehéz cipő, akkor még szebb![ Szerkesztve ]
-
#96792
tisn
addikt
sherlock82
#96777
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#96777
üzenetére
Szép!!!
-
#96781
Peterhappy
őstag
sherlock82
#96777
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#96777
üzenetére
Az bizony férfimunka
-
#96780
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#96777
xy.zsolt
őstag
válasz
sherlock82
#96777
üzenetére
én most is a defektes 660k-t használt Rebel-ben kocogtam (talpa frankó)110bpm > 3k Kocogás < 7:00 ....az összes délutáni és szombat reggeli képlet
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#96778
tomcica
Topikgazda
sherlock82
#96777
tomcica
Topikgazda
válasz
sherlock82
#96777
üzenetére
szeeep
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#96639
Peterhappy
őstag
sherlock82
#96633
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#96633
üzenetére
Semmiség, örülök, hogy segíteni tudtam
@Tisn: B terv (és amúgy sokkal jobb terv).
Kétszer napit 2-4 órát mozogni. Aztán ha utána még marad erőd, meg is érdemled, hogy félrelépkedj, csak a derekad bírja [ Szerkesztve ]
-
#96634
tisn
addikt
sherlock82
#96633
tisn
addikt
válasz
sherlock82
#96633
üzenetére
ez nem annyira jo otlet amugy. nekem egy strava ismerosom van : az asszony. mivel meg 300m-t setat is rogzitek statisztika buzi reven meg ha elbicajozok a piacig (500m) azt is, igy minden mozgasom latja.
se szeretozes, se kurvak, egybol lebuknek
(nem, nem, az nem lehet, hogy valamit nem merek vagy nyaron autoval megyek. annyit nem er
) -
#96632
Peterhappy
őstag
sherlock82
#96630
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#96630
üzenetére
Csak tipp: Talán Téged már követ, ezért látja a tevékenységeid, de az övéit még nem szinkronizálta fel a szerver.
-
#96587
Peterhappy
őstag
sherlock82
#96554
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#96554
üzenetére
-
#96556
Napfénysüti
nagyúr
sherlock82
#96554
Napfénysüti
nagyúr
válasz
sherlock82
#96554
üzenetére
Feleségem is Somogy megyéből származik (Tab), jó kis dombos környék szoktam vinni a bringát meg múltkor futottam is ott életem első felnőtt versenyére készülve.
Més que un club!
-
Dottorei
tag
válasz
sherlock82
#96067
üzenetére
ha pontos pulzus is kell akkor coros pace 3 heart rate monitor-ral 300usd. [link]
-
#96068
xy.zsolt
őstag
sherlock82
#96067
xy.zsolt
őstag
válasz
sherlock82
#96067
üzenetére
Na jah, sokkal több mint elég erre az én FR235öm is.....pl több módon is lehet törölni róla a mentett aktivitásokat
(pedig 9éves széria)Gratula a tegnapihoz
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#95562
Peterhappy
őstag
sherlock82
#95557
Peterhappy
őstag
válasz
sherlock82
#95557
üzenetére
Ma délelőtt találtam rá, eddig nem is láttam. Nekem bejött, bár kissé testesebb darab, de szerintem kifejezetten finom, normális kakaóval, és meglepően kevés cukorral. Nagyon kellemes csalódás, könnyebben eladom magamnak, mint egy alap túró rudit
@Alg: És tényleg
[ Szerkesztve ]
-
#95543
bandus
veterán
sherlock82
#95542
bandus
veterán
válasz
sherlock82
#95542
üzenetére
erre te tudod csak a valaszt, hogy a pro extra funkcioit hasznalnad-e, es megerik-e neked a magasabb arat. nekem no brainer a pro, a barometrikus magassagmeresevel, hill splitterrel es az alap navigacioval. viszont ha nem nagyon mesz terepre, futsz donbosat akkor boven el lehet lenni ezek nelkul is. en sose gondoltam volna hogy szuksegem lesz egy garmin 965 szintu orara, de imadom minden kisbizbasz funkciojat meg kitalalt metrikajat
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- PlayStation 5
- Logitech Z906
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Spórolós topik
- Allegro vélemények - tapasztalatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- DIGI Mobil
- Mikrotik routerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest