- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] [V.Milán:] Fessünk újra rollert! P2.
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Ijk
nagyúr
Neki valami tornásznak kellett volna menni. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Vékony a csontozata, ilyen alkattal eleve nem egészséges 75 kiló fölé menni.
Most 95 körül vagyok, de érzem hogy 90kg a legfelső határ ahol még atlétikusnak érzem magam. Fáj a térdem a futástól, érzem hogy lépcsőn cipelem magam. Még így is jobb mint amikor 100 voltam tavasszal, hihetetlenül megérződik az a pár kiló.
Még az volt régebben a cél hogy kb mostani testzsírommal 100kg. De kezdem feladni, mert a plusz súly és a zabálás többet hátráltat az életben mint amennyi hasznot hoz. Meg a +5kg tiszta izom felépítése is már így több mint 4 év tapasztalattal jelenleg elég lehetetlennek tűnik, koxolni meg úgysem fogok.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
