majd ha lesz időm, visszaolvasok tételesen, de ma csak arra futotta, hogy ahol láttam az avatart, ott átgörgettem

#64223) gghrtz: a rostokat nem darád le, ez nem hajókötél. Az a mérettartomány jóval lejjebb van, a darálással a fajlagos felületet növeled, ahol a gyomorsav és enzimek hozzáférnek, ezért gyorsabb az emésztése és a felszívódás.
Zabbal meg nem tudod az egészet kiváltani, mert tömegeléskor ahhoz meg kellene egyél napi legalább 6-700g zabot, ami a beleidnek és így a jószomszédi viszonynak nem tenne jót
Ha nem bírod, akkor ajánlom a teljes kiőrlésű tésztát, Tescoban zöld zacskóban lehet kapni, 350 ft egy fél kiló

(#64229) gghrtz: egyél szószokat vele, valaki tényleg nem bírja a sok köretet

(#64227) MMA87 : akkor ti a szoliba jártok edzeni?

#64234) gghrtz: azt nem tudom, de már eggyel kevesebb a konkurencia rá, mert speciel nekem nem jön be

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs