Nem, az izma megy össze. Hatalmas különbség.

Ment egy pü is.
Nem akartam fájdalmat okozni, bocs
Szólj ha nem vagy penge angolból, mert akkor lefordítom, csak így gyorsabb volt.

(#64299) N.Ferry: lásd #64301

[ Szerkesztve ]

https://youtube.com/user/nuke7

Ezt jól megmondtad. A csontok nem nőnek, csak extrém esetben nagyon fiatalon,de talán 21-23 évesen nem hgh-zik senki.
A porcok viszont nőnek kortól függetlenül.

Te nagyon nem vagy okos...
A növitől csak acralis részek fognak max nőni, a csontok nem, mert 18-20 éves korban az epiphysealis növekedés lezárul. A szövegben is le van írva, hogy a csontsűrűség fog nőni, nem a csontok. Új izomsejtek se fognak képződni, azok száma konstans, az edzés során is csak az egyes sejtek térfogatát próbáljuk maximalizálni.

[ Szerkesztve ]

„Si vis pacem, para bellum.”

Szóval akkor mi a mai tanulság?
Lüdzmillán kívül még érzi valaki hogy krva jól néz ki?

Lassan kellene nyitni annak a kb 10 embernek egy külön zárt topikot akik még tényleg véres verítékkel nyomják a vasat a teremben, mert a mostani állapot tarthatatlan. Most mondanám hogy ott a FB csoport, de az meg átmen stillmass reklámfelületbe.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

ööö, nem.
Le van írva, hogy új izomsejtek képződnek.
A csontok valóban nem feltétlenül nőnek sokat, de nőnek azok is, mivel növekedési hormon.
Nyilván ez függ adagolástól is, de a belső szerveid is megnőnek miatta - és nyilván a porcok is

(#64305) Woodslave: ok.

[ Szerkesztve ]

https://youtube.com/user/nuke7

Bakker, pedig én abban a tudatban éltem, hogy edzés hatására sérülnek a szövetek, és oda új sejtek képződnek.

ez azért így nem igaz.

[ Szerkesztve ]

https://youtube.com/user/nuke7

Woodslave kedvenc szerzőjétől "szakfordítás"ban:

"c) A sejtnek megfelelő energiával kell rendelkeznie. A sejt különböző módokon keresztül pontosan tudja, hogy mennyi energia áll a rendelkezésére -- különböző módok közé tartozik például az ATP/ADP aránya. Ez az ismérv szorosan kapcsolódik az edzésmennyiséghez (volumen: szett x ismétlés). Jegyezd meg, hogy a szervezet általában nem jó egyszerre két dolog végrehajtásában. Izmot felpakolni és zsírt leadni is ilyen. Erőt és állóképességet egyszerre fejleszteni szintén ebbe a kategóriába tartozik. És itt van egy dolog, amiről szinte sohasem hallasz: a glikogén visszatöltés és az izomszövet építés sem igen megy egyszerre! A test vagy az egyikre koncentrál, vagy a másikra. A genetikailag nagyon szerencsések egyik előnye az, hogy a testük a két folyamatot párhuzamosan is jobban végzi; a szteroid használók szintén ebből is hasznot húznak, ezért "ússzák meg" a nagyobb volumen használatát. És mi köze van ennek a rizs árához Kínában? Annyi, hogy a magas volumenű edzés során (sok szett izmonként egy nap) nagyon kimerülnek a glikogén raktárak és amikor a kalóriákat visszatöltöd, azok először csak a glikogén képzésre fordítódnak, csak ezután az izomépítésre!"

[ Szerkesztve ]

https://youtube.com/user/nuke7

Azért írtam, mert nem igaz. (Szóval rossz elképzelés volt)

Tisztázzuk, mert már kezd fájni!

Egyszer volt hol nem volt az izomban lévő izomkötegeken túl, azok izomrostocskáikban, amiben minden izomsejt varázserejű miofibrillumokkal van töltve, ezek lakói Aktin és Miozin a két kis fehérjécske, akik a Szarkoplazma erdőben csücsülnek. Ezért iszod a fehérjét, sok szép, és bonyolult kémiai, biológiai folyamaton keresztül megy majd az izomrostocskák hajszálerein keresztül eljut meseországba, azon belül is a miofibrillumokba, amikben összekapcsolódnak, és párt alkotva örökkön örökké élnek, amíg el nem jön értük a galád bestia, Kata, a bolizmus. Valahogy így kezdődik a növekedés.
Ámen!

Tehát izomsejt, és szövet soha az életbe nem fog nálad, de még nálam se keletkezni. Kizárólag annak a térfogata nő meg. Nagyon ritka genetikai adottság lenne, vagy szteroid által történő elváltozás, amiről itt ti beszéltek, legtöbb esetben csak állatoknál van jelen, de ne aggódj nem kell orvoshoz menni, mert nem szenvedsz ilyenben, azt láttam volna a képen. Ezt hívják egyébként Hyperplasia-nak. Az ember a Hypertrophia során növeli a vázizomzatában lévő sejtek térfogatát, és nem lesz több sejt az adott izomrostban számszakilag. De ha ti már bebizonyítottátok tudományosan, hogy új izomsejtek, szövetek jönnek létre, akkor mta-nál jelentkezni kéne Nobel jelölésre.

koszi

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Azért az akrális részeken előfordulhat csont vastagodás/növekedés, ki hogy hívja.

az eszed nem no meg tole? mert akkor raallhatnal picit

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mindig is voltak aktuális bohócok, aztán szépen kikoptak. Most sem lesz másképp, csak idő kérdése.

Azért lássuk be, hogy tegnap ismét új területet érintett a topik és tanulhattunk. Én jól szórakoztam

Sziasztok! Tanácsra lenne szűkségem tőletek. Régebben jártam gyúrni, aztán idő/pénz hiány miatt kénytelen voltam abbahagyni. Persze a mai napig hiányzik és visszamennék, de most az a nagy helyzet, hogy nem rutinszerű az életem. Tehát nem mindig ugyanakkor van szabadidőm, például az egyik héten 3 napot vagyok itthon, a másik héten négyet, valamikor csak kettőt, egyet, stb. Ha dolgozom, akkor egész nap, reggeltől estig. Nekem az lenne igazából a kérdésem ebből adódóan, hogy lenne-e értelme ilyen életmód mellett újra elkezdeni az edzést. Persze tudom, a testmozgás kell, de hogy magának a gyúrásnak lenne-e így értelme. Köszönöm a válaszotokat előre is!

Sic Parvis Magna

Én nem tudom milyen biológiát tanultok ti ott de a csontod nukleáris vajkrém hatására se fog elkezdeni nőni, hogy tudjon hova tapadni az "új izom" ...

30z.Samu : Egy héten van 3-4 szabadnapod, mi itt a probléma

Walking Dead

Pont arra akartam kilyukadni, hogy nem, valamikor csak 1-2 nap. Nem rendszeres a munkaidő, hanem mindig máshogy jön ki. Azért kérdeztem, mert ugye a mozgáshoz kell egy rendszeres életmód, amihez a szervezet tud igazodni.

[ Szerkesztve ]

Sic Parvis Magna

csak a gyúrásnak van értelme semmi másnak

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igazodik az, ezen ne parazz, csapj bele a lecsoba

..szerintem jónak tűnik

De úgy is, ha esetleg van olyan hét, amikor mondjuk csak egyszer tudok elmenni edzeni?

Sic Parvis Magna

Ha csak egyszer tudsz menni akkor átedzel minden testrészt. Legalább nem lesz monoton az edzésed, hogy hétfő mell kedd pihenő... stb.

[ Szerkesztve ]

Ez is igaz! Akkor belecsapok! Köszi szépen! Már nagyon hiányzik a súly emelgetés, csak így nem mertem belefogni.

Sic Parvis Magna

Ok. 2hónap múlva írd meg miért hagytad abba.

Oké, megírom.

Sic Parvis Magna

Hetfon kezdtem el szedni a tbomb2-t, kezd jonni a hatas;magabiztossag, jobb allokepesseg,meg mintha hozott volna egy kis agressziot is(tegnap majdnem kirugattam magam )
Ágyban nincs valtozas eddig.....
+allandoan innek, mint a kreatin kuranal
Mas;
Ti miben edzetek?
En gondolkozok a hosszu ujju+hosszu nadrag+fogyi ov hasznalatan, nem tudom hogy fogom birni, eleg izzados vagyok,de nem lenne rossz azert ha kis zsir is menne le edzes kozben(foleg has+kis uszogumi,nem veszes ami van, de eltunhetne ) , ahhoz meg ugye jo ha izzadsz mint a lo

Ágyban nincs valtozas eddig.....

Nem is lesz...

ja a fogyiöv kb annyit fog használni mint a t-bomb.. De egyébként ha izzadni akarsz akkor szaunasátorban kell edzeni.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ne akard mar elvenni tolem a placebot

[ Szerkesztve ]

Egy két észrevétel...

Ugyan arra fejlesztették ki hogy törpenövekedésűeknél a csöves csontok növekedését elősegìtse de pubertás utám nem igazán ilyen funkciót tölt be törpéknél sem...elég sok törpe lett b.szott erős izmos...de persze nem magas.

Így hallottam...20 egység fölött izomsejt osztódás (is) bekövetkezik...következhet.
Nézzétek meg a sok mai izomgnómot...olyan helyen is brutális növekedés látható ahol előtte izom sem volt látható ( rossz genetika is kezelhető ill mindegyik gólem tök egyformán néz ki).

De ehhez olyan dózis szükségeltetik amit egyszerű halandó nemigen tud elképzelni...

Csöves csontokat tehát 25 évesen biztos nem növel de a lágy részek ill akromegália pregnánsan megfigyelhető.

Magyarul tehát aki környezetünkben gorilla fejet kezd növeszteni minden vonást eltorzítva az nagy bizonysággal növizik..m

Köszönöm a sok hasznos információt (külön köszi Dicker)

Egyébként ez a növi kurva drága nem? Én régen azt olvastam, hogy milliós nagyságrendekről van itt szó már.

Mint a berki?

Na hat nekem ennyi jott ossze a nyarra.
[link]

Egyaltalan nem vagyok elegedett. Kockahas iden se jott ossze. Fureszizmok sehol. Szar. Talan szarabb mint tavaly.

Az utolso remenyem egy profi edzo. Valamit biztos szarul csinalok es mar csak abban latok elorelepesi lehetosegek ha valaki kulso kontrollal felugyeli az kajat es edzest vagy a kemia

[ Szerkesztve ]

Pedig ahogy látom van ott izzasztósátor is a zuhanyzó mellett....

Nem rossz ez, már csak egy OKJ-s személyi edző papír hiányzik és okíthatod a népet

Ha nekem egy ilyen kinezet ossze jonne jovo nyarra, boldog lennek.... nem kicsit

[ Szerkesztve ]

Szerencséd van, pont van egy profi edző körünkben!

Walking Dead

nem te kezdted el nyomni a kemiat?

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Most így szeretnél kinézni, mint Dani? Ez a cél?

[ Szerkesztve ]

Tudatosan 2 eve.

Shadow: de volt egy langyi szemes stana de pont annyi volt h feljott 5kg viz es le is.ment

látod, még gyúrni se kell, hogy jól kinézz.
Csak vizesnek lenni.

Mellbősége gondolom megvan.

Dani82:
Fasza!
Akkor az dbol volt.

[ Szerkesztve ]

undefined

ha mar koxszolsz akkor csinald tisztessegesen, es beszelj Dickerrel

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

neked is csak azt tudom mondani mint Ijk-nek. A neten ilyen fizikumot mcdonalcal hoznak össze

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pedig nem is néger...

Az ektomorf jeffseidek .... nekik konnyu...

Huhh, kemény cucc. Egyik haveromnak a haverja egy hónap alatt 5 kiló száraz izmot szedett fel vele meg összevert egy gyereket a suliba. Szóval csak okosan!

Jó lett a forma, ennél már úgysem lesz sokkal látványosabb naturálban.

Wood: Mekis kajával könnyű, azzal már én lennék a 25 éves Arnold.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼