Hirdetés

2024. június 8., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#4942) Klemens


Klemens
őstag

Hey-hey ismét!

Diétám 2. napján tartok. Baromi nagy erőfeszítésembe fáj, hogy ne egyek sütikét vagy hasonló dolgokat, eddig sikeren megálltam (na jó, egy nagyon picit csaltam :D ).
Jelenleg vagyok 88-90 napszaktól függően. Ezt a diétát tartom be, bár még nem teljesen. Lenmagolajat nem sikerült venne, mert sem teszkóban, madarasteszkóban, pennyben sem sikerült kapni, a többi stimmel. Annyi, hogy az esti sovány túró helyett is 100g csirkemell megy és fehérjének a napi 3x25g Myprotein.
Viszont gondolkodom valami zsírégető szedésén.
Erre a keretem olyan 7K, többet nem is akarok nagyon rá áldozni.
Néztem ezt (ebből viszont nem jön a 31 napos adag, minimum szedése mellett sem, ami a 2x2tabi). A másik ez, ebből kijönne a havi adag 2 szem szedése esetén.
A tervem az, hogy legalább 80kg-ra lemenni, de inkább a 75.

Tanácsok? :F

"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.