Azért mert rossz tükörben nézitek, van amelyikben púpos .

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Vazzeg valami pozitívat írnom kellett, mert reggel óta velem kekeckedik mindenki, hogy szerintem C miért nem izmos... Te mit szeretnél? Izmos és szarul néz ki, vagy nem izmos és szarul néz ki? Csak legyen már vége...

Egyébként egy kicsit ki vagyok most akadva. Buzi egyetemi tesi, semmi értelme nincs. Szanaszét dolgoztatott minket a tanár, de ez aztán tényleg az a sok buzi gyakorlat, ami semmit nem fejleszt, de elfáraszt. Sprint, törpejárás, békaügetés, négykézláb futás, pók-rákmászás, mindenféle faszság. Lenyomtunk kurva sok fekvőt is, meg még a társunkkal is futhattunk a hátunkon, persze az elmaradhatatlan talicskázás is volt. Ezzel annyit ért el a tanár, hogy beállt a derekam, a nyomó izmok kurvára nem regenerálódtak még, de most jól ráterheltem, a lában meg kurvára besavasodott, felpumpálódott. Ergo péntekig nem tud regenerálódni, pedig akkor lenne láb nap, meg amúgy is esélytelen, hogy bármit csináljak a fos derekammal egy pár napig. Azért ma megpróbálom a húzó edzést megcsinálni, majd igyekszem olyan gyakorlatokat csinálni, amik nem terhelik az alsó háti szakaszt.

Izmos szépfiú.....tehát buzi!
Így zárható!

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Nálunk a főiskolán tollas volt. Sokat az sem ért, de csajozni lehetett =)

Azigen

Nagyon jó!

Hova lett a hosszú hajad? Felkötötted?

De a faszért nem tudja mondani, hogy akinek van saját edzésprogramja, az csinálja azt? Nálunk van féléves fizikai felmérés, amire a jegyet kapjuk (ha nincs meg, újra elküldenek alkalmassági vizsgálatokra), de heti 1 ilyen órával, amikor szarrá szopat semmit nem ér el. Ettől senki se lesz jobb, erősebb, gyorsabb, izmosabb meg pláne nem.

Mivan?

Inkább lennék 1,50m =). Ezekkel az adottságokkal élmény felhúzni,guggolni,nyomni stb... Pedig nálam csak ezek az összetett alapgyakorlatok amik hatásosak.

Kulturáltabb helyeken több választási lehetőség van.
Nálunk ha jól emlékszem volt, az edzőterem, falmászás, úszás, kosár, foci, meg a tollas.
Csak az iskola edzőterme eléggé tré volt, tollasra meg szinte csak nők jártak, így azt pickeltem =)

nálunk az egyetemen szerencsére a konditermi edzést is lehetett választani ugyh ilyen idétlenségekből kimaradtam szerencsére..

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

Na, belőled még lesz vmi. (a baba súlyaid ellenére )

A tisztképzés nem minősül annak.

A magasság meg ilyen, bár én csak 195 vagyok, de tényleg hátrány.

(#44866) stickrs
Itt nincs választás, mert mi aztán gecikemények vagyunk.

csak 195 az már látótoronynak is elmegy

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

Rámbó

by:brownus

[ Szerkesztve ]

Kabbe! Nem a tesivel van a bajom, hanem az értelmetlen dolgokkal, meg azzal, hogy gerincsérvem van és most kicsit lerobbantam.

Hány kiló illetve centi is vagy?

Write Only

182/88

hat akkor ezert nem nezek ki ennyire izmosnak, mert en 193/103 vagyok, ugyanekkora karral

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

remeljuk forditva

Nekem meg 39-es de törpe vagyok a 174 centimmel meg a 70kilómmal... Na mindegy nyárra lesz ez még 40 felett...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Én is most így nagy pihenőnapon rámértem, és 39.
kb. 176cm 82kg

Én meg 180 centi és 92 kiló tömegelés után. Kéne kicsit diétázni majd, de hát kinek van kedve, inkább leszek súlyemelő...

Osztán te mióta edzel?

Mekkora mellkasod van neked, hogy egy 39-es kar ilyen rohadt nagynak néz ki rajtad?

Ma mértem kar 37,5cm , súly ~83kg, 1kg jött fel múlt hónapban elég sovány, de ez van. Ebben a hónapban MP Hurrican XS próbálom, elég sok kreatin van benne, kiváncsi vagyok mit fog majd hozni pár hó alatt.

[ Szerkesztve ]

Mellet feszítve, beszívott levegővel kell mérni, a bimbó vonalában???

“The Night is Dark and Full of Terrors”

na ha már mindenki beirja. 170cm/72kg 40cm kar úgynézem törpék közt a 40 körüli kar a divat

[ Szerkesztve ]

Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

Asszem

170/74, bicepsz hidegen 42

110-es mellkas, most így este 72-es derékkal...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

178/75.... és 44 cm.. ha már a karnál maradunk Ehhez semmilyen tápkieget nem szedtem, nemhogy kokszot.. bár most így is eléggé össze vagyok szakadva

sorry elmértem 104-105 lesz az.

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

most akkor mindenki írja be a csukló vastagságát is, hogy legyen mihez viszonyítani a kart... nehogybeírjátok

mocsanisi így értem

[ Szerkesztve ]

Egy képet dobjál már be magadról. Majd nem olyan magas vagy mint én, csak nekem 90 kilósan van 42-es karom, akkor Te 75 kilósan elvileg full szálkás lennél

mennyi a csuklód? enyém is nagyon vékony. eléggé vékony csontú vagyok... csuklóm 17,5 cm vastag. karom 43.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Örülök hogy segíthettem Vállra-mellre még felpakolok, derekam meg maradjon csak ilyen vékony.

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Hát a kép bajos lesz...régebbi van csak, de azon 41-42 körül van csak+ ott 80 kg körül voltam. Amúgy elég könnyű csontozatú vagyok, tehát többnek nézek ki mint 75..