- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [potyautas:] Miért olyan drága?
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Mihez képest? Futók intervallumedzéseken 400-800m-eket tolnak max pulzus közeli terheléssel, közte vagy 200-400 m kocogással, vagy 1-2 perc szünettel. Ennyi idő alatt elvileg aerob zónába kell visszaesnie a pulzusuknak. Persze az egy totál másik sport, de ha már kardio állóképességről beszélünk... Valahol olvastam a napokban, hogy a sorozatok között annyi szünet kell, hogy leessen a pulzusod (meg nem mondom hol, vagy itt, vagy az első hozzászólásban linkelt összefoglalóban), de nekem pl olyan gyorsan áll vissza a terhelésmentes pulzus, hogy addigra még tutira nem töltődtek fel az izmok, és alig bírom megemelni a súlyt. 
Persze kardióban aránytalanul jobb vagyok, mint izomzatban, szóval ez elég egyértelmű, hogy miért van.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
