Igy is kell grat. A második feleségem nekem is ilyen csak nem fogom elvenni soha - ellenzi a családom

Jó a forma

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

En 40, Zsu 35, Marci 13 honapos.

Tamogatnak, de ritkan jarok terembe, pl most jartam ket honapig reggel. De sok a melo, be kell ernem korabban, szoval most a munka utan az irodaban eddzek kb 20-30percet. ( 4db egykezes, fekvokar, huzi,calisthenics...) majd este otthon is 10-20 perc.

Fozes, pihenes abszolut,barmit megfoz, sot, szinte csak ilyeneket keszit amit kernek.

Nincs ilyen, o meg a gyerekre kolt, ruhara

Par veszekedes volt hogyo is jarjon, barmit, csak rendszer legyen benne. Es voltak is idoszakok amikor jart futni, jogara. A sulyzos edzest nem szereti.

Mivel meg egy evig, kb, itthon van a gyerekkel, itthon szokott ilyen szules utani (specialis torna vagas utan, foleg az also hasizomra figyelve) tornakat vegezni.

Ami nehez, hogy mindig vanitthon oeksutemeny, valami nasi igza, hogy bio cuccok, tehat no cukor, no feher liszt, de csak nasi... ne meg akaratgyenge vagyok. Vagy tobbetkene mozognom

Lol

God,

kép, 71 kg, tzs sok, aputest

[ Szerkesztve ]

tejsavófehérje és hő. Tudom hogy sokat főznek is vele, illetve sütnek palacsintát szóval gondolom nem gáz de azért megkérdezem. A zabot úgy csinálom, hogy víz, mikro, éjszakára hűtőbe és másnap keverem össze tejsavóval. Ma például egy tömbbe állt össze, szóval qrávra nem tudom összekeverni ezért ma jutott eszembe, mi lenne, ha a forró kásába keverném a fehérjét és raknám be a hűtőbe. Ettől még egyből izom lesz belőle ugye?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ne tedd bele a forró zabba a fehérjét. Kicsapódik benne, nem lesz jó. Én amikor megfőzöm mikróban utána kirakom állni kicsit addig hűl. Csak utána teszem bele a fehérjét.

Zola

Ha nem tetszik álljon odébb időben, de nekem ne évek múlva panaszkodjon olyasmiért, ami jellemző rám első pillanattól fogva.

Úgy jársz mint az összes hálivúdi filmben a főhős aki rendőr vagy nyomozó és mindig megoldandó ügyeken dolgozik, persze otthon az asszony rinyál, hogy sosincs otthon vele meg a gyerekkel. És persze amikor megismerkedtek már akkor is ez volt a foglalkozása, nem abban a percben lett nyomozó, rendőr stb. de megy a hiszti feszt...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Bp, 8.kerulet, én mérnök (+ csopvez, alpinista) távközlés területén, Zsu valami kommunikációs, marketinges valami, sose tudom megjegyezni... szorrivagyok.

Igen, mondjuk az elég idegesítő lehet a környezetnek, ha mindenhová sporttáskával jár az ember, amiben van vagy három shaker, meg műanyag dobozok kajával, meg vagy 2 liter víz is, és az ember fia meg percre pontosan eszik belőlük.....

És erre jön még a sok "te nézd már azt az izomagyú köcsögöt" duma és hozzá a válasz "ááá hagyjad má, csak a doppingtúl olyan izmos, ha te is szednéd, pont úgy nézné ki"

Na meg ha még kopasz is vagy.....na akkor meg te vagy a világ létező legbunkóbb "kigyúrt kopasz doppingos állata".

GIGABYTE B550 Aorus Pro, AMD Ryzen 9 5950X, Noctua D14, Crucial Ballistix 4x16GB DDR4 3200Mhz@3800MHz CL18, Powercolor 7900XT, M.2 Samsung 981 2TB, M.2 Kioxia (XG6) 2TB, 2 x Intel 730 SSD 480GB, Crucial MX500 2TB, SEAGATE SkyHawk 6TB, 750W Gigabyte Aorus Gold, Evolveo T4, Samsung S43BM700UUXEN

Ez a veszély nem fenyeget engem szerencsére. Ruhában úgysem látszik, hogy edzek. Meg kopasz sem vagyok csak sokat eszem

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Panaszkodik, mi? Bezzeg amikor a barátnőkkel összeül, azok meg nyavalyognak, hogy meghízott, igénytelen szar lett az összesnek a férje, neki azért dagad a mája, hogy az övé meg aputestből Jason Statham lett

(#134759) fanti
Milyen szerencse, hogy te nem ilyen vagy és nem nézed le a naturálokat, nem tartod őket 50 kilót nyomkodó, szarszagú cingárpistáknak

[ Szerkesztve ]

(#134761) HussarF

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

ez a veszély engem annyira nem fenyeget
Én inkább erős akarok lenni, nem izmos. Sors fintora hogy könnyebben izmosodom mint erősödöm (erősebbnek látszom mint amilyen vagyok)

#134756) aelod : Mennyi ilyen van. Én ezért gondolkodom mindig hosszútávban ha megismerek valakit, ha netán komolyra fordulna, akkor ezekkel a dolgokkal együtt kell élni.
Bár manapság férfi oldalról ez nem olyan kardinális kérdés, mert a mai lányok többsége nem csinál semmi értelmeset, nincs komoly hobbijuk.
Olyanok mint a csokinyuszi. Kívülről szép, puha és jó ízű ha megnyalod, de belülről tök üres.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Jó forma lett és gyorsan átalakult.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Anyámmal élek, Babettával járok, macskám van, és ne legyek kemény?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Csak vigyázni kell, hogy ki ne folyjon a fehér töltelék

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én inkább erős akarok lenni, nem izmos.

Rohadjál meg azoké' a lábakért. Én meg itt kínlódok

Mennyi ilyen van. Én ezért gondolkodom mindig hosszútávban ha megismerek valakit, ha netán komolyra fordulna, akkor ezekkel a dolgokkal együtt kell élni.

Hosszú távon mindig kell kompromisszum. A ködös felhőben járkálás elmúlik 2 év után...Valahol hamarabb is. Ezért cserélgetik annyian a csávójuk/csajuk, hogy megmaradjon a (gusztustalan idegen szóval élve) a flow.

Bár manapság férfi oldalról ez nem olyan kardinális kérdés, mert a mai lányok többsége nem csinál semmi értelmeset, nincs komoly hobbijuk.

Igen és ha neked van akkor le akarnak róla szoktatni és mikor átformálták a delikvenst akkor jön a:
"-Már nem az vagy akit megismertem, csá'" duma.

(#134770) God Vazzeg

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Csepeli vagyok virágporosweidert eszek minden csepelibirkozo a gyerekkori barátom és ne legyek kemény 💪

Nekem barátnőm állandóan azt mondja hogy izmos meg erős vagyok, de ez engem inkább zavar most már. 2 és fél éve vagyunk együtt, néha ő is jár edzeni, de nem csinálja annyira komolyan mint én ő inkább csak kajára próbál figyelni. Egy dolog idegesít mostanság hogy mikor megyek edzeni mindig féltékeny lesz, hogy néznek a nők, pedig a mi termünkbe még nők is alig járnak. Mikor pest-debrecen edzek meg mindig kérdezi hány nővel beszéltem még sokan néztek, de csak annyit szoktam mondani: " igen beszéltek hozzám, azt kérdezték, hogy használod még azt a súlyt?" Ja és a család szerintem meg kövér vagyok

You'll Never Walk Alone

Hogyan tolerálják nálatok a kondit és az életmódot?
- teljes mértékben.

Mennyire tudnak ehhez asszisztálni, edzéshez, főzéshez, diétához, pihenéshez?
- 100, de inkább 120 %-ban, néha azt gondolom, hogy ebből a szempontból a világ legszerencsésebb fickója vagyok, legyen szó akár edzésre fordított időről, ételről, pihenésről.

Mennyire róják fel hibának a rászánt időt és pénzt?
- inkább én vagyok magammal szemben kritikus, mert a kondira fordított időt fordíthatnám további pénzkeresésre, tanulásra.

Milyen komolyabb konfliktusok adódtak esetleg belőle az évek során?
- aki megismert tudta, hogy fanatikus vagyok és így fogadott el, vagy többek között ez is lehetett a szimpátia egyik alapja. Tudták, hogy az eredmény nem magától jön, ehhez meg kell mindig halni egy kicsit a teremben, így ez sosem okozott konfliktust, illetve inkább csak magammal szemben, amikor tisztázni kell önmagamnak a prioritásokat, főleg gyerek születését követően.

[ Szerkesztve ]

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Lokhettel volna melle akkor egy oltonyos (frakk? ) kepet is az eskuvorol, vagy valami

Amugy gartulalok

A játék az nem játék!

Zola, hova jársz most edzeni Debrecenben? Most ott voltam 2 napig, nyomtam egy edzést a Scitecben, de nem tetszett. Nekem vhogy ugyanaz, mint a Segner, csak jobb gépek. Viszont lett nagyon fancy design, 4x annyi embe. Kicsit a budapesti Gold feeling jött át az emberek miatt..
Ajánlották viszont ezt az új G4-et, voltál már?

[ Szerkesztve ]

Majd ha a cuccost kell arrébb tenni a barnítós lány előtt aki előtted térdel és a nőd ezt végignézni akkor lesztek harmóniában

(#134777) Dani82

Autópálya mi? Kertek alatt mentél és ittad meg a shaket.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Valahol muszáj volt

Jössz már a peakbe?

Van még bérletem a herminába, lejárom és utána szerintem megyek. Legutóbb voltam, mondom benézek mik vannak mik nincsenek mégis, hogy néz ki az egész. Mondja a pultos csaj, hogy nem mehetek be egyedül de mindjárt jön a kollega és körbevezet. Leülök megvárom a kollegát aki megjön és elvonul a pult másik végébe dumálni meg röhögcsélni a csajjal. Ott ültem 10percig, hozzám nem szólt volna egyik sem. Felálltam és eljöttem.
Nem indul jól a viszonyunk

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Néma gyereknek....
Lehet, hogy azért szólhattál volna, hogy izé, akkor mi van?

F*sz se fog könyörögni. Meg amúgy is mennem kellett már.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nem ismertek fel egy magyar bajnokot szégyen.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem nekem van instán 10ezer követőm

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

nekem van 26. Nem tudom mi lenne ha még kép is lenne felrakva (valszeg ennél kevesebb lenne - nem adom meg az örömet erre a poénra )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az uj g4-ben tolom

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Bár ritkán szólok hozzá, de itt az én esetem:

43 éves vagyok az asszony 39.
3 gyerek+ a versenyszférában dolgozom, mint mérnök-üzletkötő, több száz milliót kell behoznom évente, szóval nem stresszmentes állás

Szerencsém van mert az asszony a 90-es években magyar bajnokságon második lett fekvenyomásban,így tolerálja a heti 4 edzésem,ő maga a futásra kapott rá mostanság.
Főzni magamra főzök, mert nem akarom terhelni, hogy a gyerekek mellett még nekem külön is csináljon valamit.
Viszont abszolút elfogadja az egészséges kajára való figyelést, átállt rizs helyett bulgurra satöbbi.

Ja, 19 éve vagyunk együtt

ui: a többi hobbim már nehezebben tolerálja( xbox, házimozi, minden ami kütyü )

A kanál a gyengék villája

Olyan vagy mint egy vándor ,most már csak azt írd le ez a munkád,hogy a fél országot beedzed?

Én nem bírnám ezt csinálni.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Az Articular Drink ízületvédő 390 g - GymBeam most akciós 2040 forint akit érdekel csapjon le rá nálam már bizonyított nagyon jó .

Köszi

Van ennél egy mégjobb módszer. Bár nem mindenkinek jön be! Vizipipába be kell tölteni a kreatinos vizet, jó ha raksz hozzá egy kis vitargot is, ha nem engedi a pénztárcád egyszerű kristálycukor is megteszi! Ennél hatásosabb módszer nem kell!
(A legjobb, hogy akár hiszitek akár nem, volt aki ezt elhitte...)

A tölcsérrel végbélbe kell tölteni is király szerintem, és ezt is volt aki elhitte

Steroid biblia elején ír a srác ilyesmit, ha hazaértem bemásolom

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ricspinája orrba feltolta az edzéselőttit

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A világ legjobb szteroidja amit többek közt Ronnie coleman, Jay Cutler stb is használt az a angelcsepeligyerekkoribirkózóbarátjai véréből előállított cucc nagyon brutális anyag minimális edzéssel is annyi izmot pakol az emberre hogy nem győz csodálkozni főleg ha csepeliweidervirágporos pörköltel + párizsis zsömlével kombináljuk annyi a mellékhatása hogy mindenki a gyerekkori barátja lesz hirtelen ja bocs nem válasz akart lenni

Jajjjjj te!

Nincs is olyan, hogy naturál! Olyan van, hogy "jupíjjjj, nem buktam le, muhahahaha!"

A HGH, GHRP, IGF nem kimutathatóak.......innentől ki a naturál?

GIGABYTE B550 Aorus Pro, AMD Ryzen 9 5950X, Noctua D14, Crucial Ballistix 4x16GB DDR4 3200Mhz@3800MHz CL18, Powercolor 7900XT, M.2 Samsung 981 2TB, M.2 Kioxia (XG6) 2TB, 2 x Intel 730 SSD 480GB, Crucial MX500 2TB, SEAGATE SkyHawk 6TB, 750W Gigabyte Aorus Gold, Evolveo T4, Samsung S43BM700UUXEN

én
ránézésre bárki megmondja

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ismerek ilyet is