Ez tenyleg erdekelne
(A pontokat mar kideritettem)

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Nem éri meg.

Amúgy az úgy szól, hogy "a lottó a hülyék adója". no offense szerencsejátékosok, csak idéztem

[ Szerkesztve ]

Koszi, meggyoztel

Azert nevezik a lottot a hulyek adojanak, mert hosszutavon lottozni , szemben az oddsokkal, szintiszta rafizetes, de az emberek hajlamosak a hirtelen jott gazdagsag remenyet megvenni. Namost ennek analogiajara ugyancsak az izmossag remenyeert adnak ki egyesek tobbet pl.25€-val (mivel ugye nem eri meg). Remeny=Remeny, eeeeerted

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Pontosan arra gondolok, amit írok is. Az erősödés nagy mértékben múlik a bevitt extra kalóriákon, viszont akkor meg én (beszélek akkor magamról) dagadt leszek. Sehogy se jó ez...

Ésszel kell csinálni a tömegelést. Reverse dieting és nem leszel egy bezsírosodott malac.

160-ba a 6 jobban ment mint a múltkori 5. De majd kiderül jövő héten.

Versenyfelkészülés alatt húztam 140-be 12-t.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

akkor te faxább csávó vagy

idézek a cikkből és akkor mindenki számára világos, hogy valszeg qrva jó módszer de nem életszerű nekem:

She increased carbs and fat by just 5 grams and 1 gram each week de vágom lehet ezt gyorsabban is. Én pont így csináltam a tervezett ch-val. Kezdtem 50 gramm zabbal, meg 75 gramm barnarizzsel, edzés után 100 gramm fehér és most 100 zab, 125 barna 125 fehér van. Meg az edzés előtti ch ami kb 50 gramm és a vacsora ami faxtudja (ez a gyenge pont most) meg ami még lecsúszik gyümölcs meg csalás mert "tömegelés" van.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Annyira nem. Majdnem elájultam. A talpamon is levegőért kapkodtam.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ja...egy versenyzőtől el várja az ember....nem véletlen nem vagyunk mi versenyzők

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Attól, hogy indultam egy versenyen - amit a gilda max vezető edzője csak bohóckodásnak degradált - még nem vagyok versenyző. 5-8-10 verseny után maximum.

______

[link]

kövessétek, nézzétek. Jókat mond.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

jó...de akkor már kb. 200-ba fogsz húzni 12-őt

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Sanyinak meg Angelnek de ő nem érdekel annyira

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ott van a címében hogy natural bodybuilder

jó sok mindenkinek lehetne, csak szivattam Sanyát.

a t-nation sajnos ilyen. Amúgy sok cikke pont ezért hiteltelen. Na figyi te is szeretsz olvasni blog qrva jó

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

7 naponta edzek egy izmot. Ez nekem elég. Például nem tudnék kétszer lábazni egy héten.

A cíkk írója meg jöjjön el csinálja meg az edzésem (tisztán) egy héten aztán írkálja, hogy kétszer kéne mindent edzeni 8 napos periódusban.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én még most is érzem a hétfői lábat

Tegnap intervall volt. Atta.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A cíkk írója meg jöjjön el csinálja meg az edzésem (tisztán) egy héten aztán írkálja, hogy kétszer kéne mindent edzeni 8 napos periódusban. - ne haragudj de ez aztán a logika

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Csak hogy én is linkeljek mááá

[link]

Milk for a babies

ez most diéta vagy tömegelés

ennyi a lényeg. Egy rántotta, két csirkerizs, zab 1-2 liter tej és Lazar Angelov leszel. Nálad melyik hibádzik?

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szerintem a tej

Szakállam már hasonló

[ Szerkesztve ]

Nálam a Lazar Angelov.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

mondjuk lehet benned van egy Lazar forma csak ki kéne faragni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A héten csak hétfőn edzettem, szóval töknyóc.

Ámen

Jelenleg 102kg-nál tartok, zoknit húzva szuszogok kicsit Elég komolyan oda kellene tennem magam a Lazar formáért azt gondolom Welcome to the dark side

kreatin kúrán vagy?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tej-zab-tojás. Ember legyen a talpán aki megmarad mellette. Max gázmaszkban.

(#118168) Woodslave

Hát most miért? Írkálni bárki tud, hogy mi a jó meg mit kéne csinálni.

#118175) God Vazzeg

És milyen magas vagy?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Félreérhető volt, szóval a Lazar formáért kellene menni a sötét oldalra..

Nem használok kreatint (se)

173 cm alacsony vagyok

Baszki! A sűrűséggel nincs bajod akkor Én 174 vagyok. Jelenleg 75 kiló xD

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Értsd jól a mondandóm. Amit a sötét oldalról mond nyíltan arra értettem, hogy jól beszél. Az nekem sem szimpi, hogy felvette ezt a fasza vagyok nem tudok már magyarul dolgot.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én inkább kövérnek mondanám, de köszi

Hungarian Hamster?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Bakker majdnem leköptem a monitort.

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

ja csak a cikk logikája szerint te xarul edzel, mert olyan volumennel kéne edzened hogy tudjál kétszer... De mivel nem úgy edzel ezért nem is tudsz kétszer edzeni... Erre jössz azzal hogy csinálja amit te...

Ha azt mondanád, hogy az izomnak 1 hétig kell regenerálódnia mert minden szögből brutál volumennel kell szétbombázni, mert te is heti egy edzéssel izmos lettél meg te amúgy is versenyző vagy akkor szavam se lett volna

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Meghagytam neked, hogy ezt leírd

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Viszont amirol a 2. adasban beszel (ahol mellesleg eltunt a mumajer akcentus is) a kulfoldre koltozesrol az nagyon jo, teljesen igaz

Azt vagja valaki, hogy anno miert szakitottak bunnyval?

aelod #118195: Te is kulfoldon elsz?

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Viszont amirol a 2. adasban beszel (ahol mellesleg eltunt a mumajer akcentus is) a kulfoldre koltozesrol az nagyon jo, teljesen igaz

Na igen abban igaza van.

Azt vagja valaki, hogy anno miert szakitottak bunnyval?

Arról mintha írt volna kommentet az egyik videó alá. De nekem ő és az eredményei nagyon kimaradtak valamiért.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

valszeg amikor megszakadt a kapcsolat a scitec-el akkor Bunny is elkezdte fikázni...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Régen Pistát azért nem szponzorálta tovább a scitec mert elmondta, hogy régen a szponzoráció nem állt másból csak tápkiegből, pénzből viszont nem. Az más tészta, hogy nagyon nagy értékű tápkieget kapott amennyit már nem is tudott magába tömni, így elkezdte eladogatni azokat áron alul. Ezt megtudták és kirúgták. Aztán bunny ezért már elkezdte faragni, hogy milyen gáz dolog, később meg ő volt az egyik legnagyobb leszólója azért Pistának, hogy ki akar költözni Amerikába + később kvalifikált a mr olympiára és azért is rommá fikázta, egyrészt régebben, hogy oda sose jutna ki másfelől meg, hogy gyenge oda a formája kb ennyi. Röviden szólva az állandó rosszindulata miatt. Gondolom volt ott más is amit nem mondott el. 1-2 évvel ezelőtt volt Pistinek ilyen internetes visszatérése akkor még néha bunny is beszólt neki a saját edző válaszoljában, úgyhogy biztos mindkettőnek van valami sérelme

Én nagy fanja voltam Pistinek de már nem követem egyáltalán. Sok dolgot kihasznál parasztvakítás céljából aminek szerintem a fele sem igaz. Anno pl, mikor visszajött a "köztudatba" (bár sok ember szerint el sem tűnt) akkor egy elég jó formája volt, és mondta, hogy még tápkieget sem tol ez a mittomén 20 év edzésmúlt eredménye natúr formában. Egyedül cukormentes red bull-t iszik edzés előtt. Később meg betolta, hogy nyomott még növi hormont, meg heti szinten fingom sincs mennyi teszto-t. (előtte meg ment a jampiskodás, hogy neki sokkal jobb a formája naturban, mint egyes embereknek MO-n koxxal a színpadon, közben ő is ugyanúgy tolta )
Még azok a dumái tetszettek amit kint nyomott Amcsiba, hogyha azonnal akarna vehetne egy Bentley-t zsírújan de egyelőre nem akar. (biztos sok dolga ilyen berkis marketing egyébként, többek közt ezért sem vagyok már rá kíváncsi, mert utóbbi emberkére sem vagyok kíváncsi)

Szóval részemről sok okosságot mond de valahol önmaga is sántít sok dologban. Olyan csalódottnak érzem néha a szavait, hogy valamiben nem tudott kiteljesülni, és most próféta lett emiatt.

[ Szerkesztve ]

Ki vele ha már elkezdted...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."