Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
stefyY
#97816
üzenetére
Örülök, hogy visszatértél!!! Stravan láttam a folyamatos visszatérést
Nekem dupla van, azaz dupla élvezet + 60kg már gyerekekkel
A képet direkt akkor készítettem, amikor visszament a pulzus ( troll on mód ). Szilveszterkor ezért hördült fel a tömeg, amikor elsőként fordultam vissza a 3k-ról. Kenguru léptekkel 03:40-ig tudom vele fokozni a tempót és ki is tudom tartani 1,5 km-en keresztül. Na erre b.szt.k rá, akik röhögtek a babkocsison Persze egy villám lábú utolért volna, de Papi pl. gesztusból és a fun kedvéért is előre enged ilyenkor. Versenyen is átadja az első helyet, ha én loholok mögötte 
Viszont a 99% eltorzult arccal próbált behozni 
[ Szerkesztve ]
A képet direkt akkor készítettem, amikor visszament a pulzus ( troll on mód ). Szilveszterkor ezért hördült fel a tömeg, amikor elsőként fordultam vissza a 3k-ról. Kenguru léptekkel 03:40-ig tudom vele fokozni a tempót és ki is tudom tartani 1,5 km-en keresztül. Na erre b.szt.k rá, akik röhögtek a babkocsison 
Viszont a 99% eltorzult arccal próbált behozni 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest