Hirdetés

2024. június 14., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#58535) MPowerPH


MPowerPH
félisten

1,5 hete felhagytam a dietammal, amit 9 hetig muveltem. 4kg ment le osszesen, plusz elkezdett degradalodni az eroszintem is, es undorom lett a haltol meg a csirketol+salitol. Ezert dontottem ugy, hogy vege, kezdtem elveszteni a motivaciot. Kenyeret meg mindig nem eszek, es kerulom a cukros dolgokat ezentul is, de kobasz mar nem akadaly. ;] Meg sem kell emliteni, hogy 1 het becsuletes kajalas utan egybol hogy megugrott az ero. :U Bicepsz ketkezes +4kg, 1 kezes +2kg. A legdurvabb a hat... 85kg vagyok, eddig 86-al huztam le. Tegnap elott mar 100kg, gurtni, meg segitettek lehuzni. Valledzes is tegnap egeszen mas volt. Szoval inkabb maradok kicsit hajas. :B

[ Szerkesztve ]

Don't Tread On Me

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.