nagyon jó a forma és jó arányos a testfelépítésed. grat! magasságod,súlyod?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Mit toltál és mennyi ideig? Kilóban mennyi ment fel?

Gábor

Ott írja a hozzászólásban, hogy mennyi ment fel. [link]

Te férfiisten mi lenne velünk ha te nem lennél.

[ Szerkesztve ]

Gábor

Mesélj

mit meséljek??? ,,egyszer volt,hol nem volt,volt egyszer nem volt,,

(#16257) spammer:

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

bakker en aszittem hogy ez naturalba ment... asszem valami gond lehet akkor a realitaserzekemmel, mert ugyan szep eredmeny, de ha ehhez gogsz kell akkor en asszem tobbet nem fogok edzeni, az edzocuccaimat meg eladom ocskavasnak.

Magassag/suly engem is erdekelne.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Gábor

Vótmá, uncsi, nézzétek meg a Dennis című rövidfilmet youtube-on, annyi elég is belőle

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Megérte. pár pattanáson kívül, plusz némi többletszőrzeten kívül nem volt mellékhatás, bár mintha hajmosásnál több haj hullott volna, de ezt tuti bebeszélem magamnak
500mg teszt/hét volt 12 hétig
a tömeg am 89,9 kg ruha nélkül, üres gyomorral, előtte volt 80,1 - 80,9
álmomban sem vártam volna több tömeget.
am jó lecke volt, mnegmutatja, hogy natúrban lehetetlen nőni akár 0,3 kg-t is hetente durva zsírosodás nélkül, ha még így is nehézkes.
tanulság: óvatosan a tömegeléssel, lassan járj tovább érsz.

szerk: szal magasság 181

[ Szerkesztve ]

az bedurrant kép, feszítős, csaltam

500mg teszt/hét volt = ?

Gábor

Nem tudom fater, de még mindig azt mondom, hogy nálam az nagyobb eredmény, amit natúrban értél el
Ez adott azért némi pluszt az igaz.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Ha egyszer kipróbálod nem ez lesz a véleményed.

Gábor

Igazából a neheze majd csak most jön szerintem...

Hetente 500 mg ment a seggbe.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Az oké. Csak a konkrétan a cucc neve érdekelt volna.

Gábor

Személyes tapasztalatom nincs ugyan, de a teremben sok sráccal beszéltem és láttam, hogy kb. csak addig ér valamit a cucc, amíg benned van. Ahogy vége a kúrádnak szép lassan visszaesel formában és erőben.
Ez a baj ezzel igazából, nem is a mellékhatások, mert ha ésszel csinálja az ember, az relatíve kiküszöbölhető. Ha meg egyszer belekóstolsz ebbe, nem nagyon van megállás. Arról nem beszélve, hogy mikor nincs az emberbe koksz, mennyire visszaeshet a motiváció.

"Ha meg egyszer belekóstolsz ebbe, nem nagyon van megállás."

Én is ezt mondtam/mondom, de aztat mondták a koxerek, hogy ez hülyeség.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nekem csak a methyldrollal van tapasztalatom, annó nagyon nagyot dobott erőben izomban, aztán eltűnt minden (mondjuk az is benne volt, hogy beleuntam a 3 óránként csirkerizsbe és nem nagyon eröltette az életstílust tovább..)

Fenti tapasztalat alapján nem nagyon vágnék bele semmibe, mert minek, de ha heti 500 mg egy szuriban bement, akkor még 40 körül meggondolom

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"nem volt mellékhatás,"

Inkabb ugy fogalmaznek, hogy nem vettel eszre mas mellekhatast...

(#16272) Eagl3

hat ez az. ez egy olyan spiralba hajthatja bele az egyszeri koxert, ami utana nagyon csunya veget erhet. Ha meg csinalja az ember 12 hetig, utana 1 hetig jol nez ki, majd 2 honap mulva nyoma sincs az egesznek, akkor megis mi ertelme van azon kivul, hogy kockaztatja az egeszseget de nem arra a 12 hetre, hanem egesz eletere?

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Nem-nem
A tapasztaltabbak azt szokták volt mondani, hogy "olyan nincs, hogy egy kúra, csak ELSŐ"

A játék az nem játék!

+1.

Ismerek egy testvérpárost, akik ugyan fele akkorák mint a gogszoló társaik, de erőben évek óta ott vannak a szeren. Igaz MMA megy nekik mellette, szal nem is akarnak talán igazán gogszolni, de olyan durván látszik minden kis baszom izomcsoport rajtuk, hogy fájdalmas rájuk nézni.

Gogszos edzőtársak meg megnőnek, jól néznek ki, majd abbahagyják mert elfogy a pénz, közbejön valami betegség stb, aztán pár hónap múlva ott vannak ahol elkezdték... Ez ugyanolyan mint a drog, ha egyszer valaki rákap, nem tudja abbahagyni, vagy csak baromi nagy nehézségek árán.

Gogszolni is akkor van értelme, ha folyamatosan tudod csinálni.

Ha a gyúrást/sportot hagyod abba, akkor is ugyanúgy "összeesel".
Bár naturálban azért nincs olyan egészségügyi kockázat... de olyan eredmények se.
Engem speciel egyáltalán nem vonz a sötét oldal.

[ Szerkesztve ]

"Gogszolni is akkor van értelme, ha folyamatosan tudod csinálni."

Egyrészt, másrészt meg ha nem versenyszerűen sportolsz megint csak felmerül, hogy mégis mi a tosz értelme van? Biztos kurva fasza érzés bedurranni meg rohadt erősnek lenni hirtelen, de ez csak ideig óráig tart sajnos.
Félreértés ne essék, nekem aztán semmi bajom nincs azzal aki kokszol, ez mindenkinek az egyéni döntése.

Szerintem életmóddal kell növelni a saját teszto szintet, mert azt hosszútávon fent lehet tartani. Nyilván közel sem olyan hatásos mint ha külső segítséghez nyúlunk, de nincs visszaesés. Biztos beleőrülnék ha elérnék egy szintet majd szép lassan visszaesnék. Akkor meg kezdődik az egész elölről, és ki tudja miért fogom majd abbahagyni.
50 évesen meg nyilván nem várom el hogy úgy nézzek ki mint most, egyébként is addig sok más dolog is előtérbe kerül a fontossági sorrendet tekintve.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ha meg két topik betelik és nem leszek izmos, akkor én is tolok valami szurit

Egyébként egyet értek veletek. Még ha tapasztalatom nincs is a témaban és csak a sztereotípiákat tudom, szerintem sem ér annyit az egész. Edzeni kell meg enni, aztán jön az eredmény. És én is az óvatos tömegelés híve vagyok rohadt endo lévén.

Ijk: életmóddal kell növelni a saját teszto szintet - itt mire gondolsz?

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

A legrosszabb mikor a kettőt egyszerre csinálod. Leállsz a koxal meg a gyúrást is abbahagyod --> tuti h pofán röhögnek az első adandó alkalommal mikor meglátnak az edzőtársaid. Szóval így is úgy is visszaesel, csak a mérték nem mind1. Azért naturálból nehezebb ilyen szinten visszaesni, persze ha olyan betegséged van, semmi sem lehetetlen

Viszont én akiket ismerek és régóta tolták a kokszot, azok mind azt mondják, hogy aki egyszer a "csúcson volt" és belekóstolt a dologba, az később is vissza fog térni. Én ezért sem nyúlnék hozzá, tuti ilyen lennék....

Félig meddig nyári formám [link]

[ Szerkesztve ]

Na tényleg nagyon fasza az a hasa persze itt-ott látszik, hogy nem kimondottan testépítő edzést tolsz. Bár ezzel a magassággal nem is vagy egyszerű helyzetben.

[ Szerkesztve ]

Faszányos
Lehet csak a szőr miatt vagy nem tudom, de a mell nincs elmaradva a többihez képest egy hangyafasznyit?

(#16287) Aydan: sejtettem

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Kefélj meg minden jó nő akit csak meglátsz. A hatás garantált

Amúgy viccen kívül nekem is ez a szimpatikusabb ... Szépe, lassan, kihasználva a saját szervezetemet. Csak ugye ehhez évek kellenek hogy mindenki megismerje magát hogy mire hogyan reagál.

koxx üdv a mellnélküliek klubbjában Amúgy rendben van

[ Szerkesztve ]

Thx
De igen, most összeesett kicsit sajnos. Lement 4-5 kg, ez van, de az erő megmaradt.

Tamoo: valóban nem teremben főleg húzódzkodás, deadlift és guggolás megy, emellett kettlebell, kosár és bicaj.

[ Szerkesztve ]

amikor allok a tukor elott, en is mindig elkepzelem hogy ilyen hasizmom van, csak nem latszik a rengeteg zsirtol Ledobtam az elmult majd harom honapban vagy 7-8 kilot, de ahogy nezem, meg vagy 10-et le kene...

Mekkora testzsir% lehet ez saccra? 10%?

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

En is igy vagyok vele Neked mennyi a testzsir%-od?

Sose mértem. Elég sok zsír (és sajnos izom is) lement, így kb annyi lehet.

aprilisban nyari forma? En hetfotol akarom durvitani a tomegelos kajat

..szerintem jónak tűnik

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

és te mikorra időzítesz? Jövő nyárra? (mint én )

a furdoszobai merlegem 26%-ot mert nemreg, ma lehet hogy kevesebb lenne. tudom, kover allat vagyok

(#16293) spammer

remek, ez szemleletes. Ez alapjan 20% es 25% kozott lehetek valahol. Mondom en, meg vagy 10 kilo minusz, le kene menni 90 kilo korulre...

Bar az asszony mar most remuldozik, hogy nagyon lefogytam, hagyjam abba, szerintem 90 kilosan ki kene dobni a gatyaimat, mert igy is lotyog mar az osszes.

[ Szerkesztve ]

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

ez alapján 25%

tehát kb 20 kg zsír van rajtam Ebből leadok 10-et, leszek 70 kiló (egy általam kreált tökéletes álomvilágban) és még akkor is (bár nem vagyok matekzseni) 14% lesz a tzs-m ami nem látható hasizmokat eredményez. Nemtom mijafaxt is csinálok 4 éve

lehet inkább 20 és akkor nem ennyire xar a helyzet, ha izomvesztés nélkül lemegy 10 kg

de ez legalább ugyanaz az ember?

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Aham, akkor nekem olyan 12-13% körül lehet.

Ennyit tesz a genetika...kár vergődni ellene, de úgy se hisztek nekem.

Jaja, nekem is az ami korlátoz. Izmot baromi nehezen tudok építeni, de legalább a zsír könnyen jön.

／人◕ ‿‿ ◕人＼