34 sorozat Nem lesz az kevés? Bár én nem értek hozzá azt leszögezném.

[link]

Ebből meg jöhetne Scitec protein fagyi verzió.

[ Szerkesztve ]

Nem tudom, hogy kevés-e vagy sok, de nagyon durván atta.

De jó látod.... karra az nagyon kevés...ettől már csak vállra érdemesebb több sorozatot (43-at) csinálni

Mondjuk én special 10-10 sorozatot csinálok bic.-tric.-re, (szuperszettben) de akkor ezek szerin én nem igazán vagyok hardcore

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

persze, hogy atta... de pl. a 36 sorozat jobban "adná"..... és így tovább

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Nem tudom, hogy miért gondolod, hogy ha most unod magad, akkor az kitart még egy fél évig. Lehet, hogy már szeptemberre elmúlik, mire kezdenéd

Na majd meglássuk. Elvégre egyike vagy azon egyéneknek a topikban, aki fel tud mutatni valami progressziót
(Legalábbis fényképezési skillben mindenképp )

Ez fele-fele volt bicepsz és tricepsz nyilván. Amúgy nem tudtam, hogy képes vagyok erre. Utolsó 4 sorozatban (2-2 bicepszre és tricepszre) elmentünk negatív bukásig. Azt nem tudom, hogy ettől most nőni fogok-e, vagy nem, de szeretném azt hinni, hogy ez a fejlődés kulcsa.

ma nagyon negatív vagy. Jobban kell hinned az emberekben

A cél minőségi tömegnövelés 6 hónapig 90 kg. Aztán 16 hét diéta lepucolva egy qrva jó fazon

Persze a realitás inkább hogy el se kezdem

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

mivel a tesztoszteron.hu megszűnt, ki lehetne venni a zösszefoglalóból.

Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G

durva pedig jó oldal volt.

Amúgy akkor várom a javaslatokat, hogy milyen linkkel lehetne segíteni azokat, akik nem bírják elviselni az amúgy nagyon udvarias segítőkész meghitt kis közösségünket

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

pornhub.com

Szerintem ezt az oldalt be lehetne tenni. Aki nem fossa össze magát, ha nem magyarul kell olvasnia, annak teljesen jó összefoglaló: Beginner's Health and Fitness Guide
Max még keresni kell mellé egy magyart is.

(#113109) kolosanyi
Miről beszélsz? Múlt hét szerdán megírattam a motorvezérlő elektronikát, 170-ről 200 lóerőre lett emelve a teljesítmény, 400 Nm fölé lett belőve a forgatónyomaték, meg kapott egy sokkal idegesebb gázpedál karakterisztikát. Hiába másfél tonnás dög, úgy ugrik most mint egy gazella. Újra szerelmes lettem belé. Ha előzni akarok, már nem kell gondolkodnom azon, hogy vajon elkezdhetem-e a manővert, vagy odaér a szembejövő

Úgy néz ki beállok hivatásosnak. Természetesen eü katonának. El kell kezdenem futni,mert nem fogok 3 km-t tudni véghezvinni. Van valami tanács,hogyan kéne elkezdeni?

[ Szerkesztve ]

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

mint a gyaloglást csak gyorsabban

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

[link]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Mondasz valamit. Először lekocogom.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Ezzel próbáld. XXI. század.

-> futós topik

A guglinak van valami archiv weboldal böngészője?
Lementenék pár teszto.hu-s cikket.

Köszi!

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

34 sorozat az már majdnem 43
Negatív bukást hogy kell elképzelni?
Le se bírod engedni a súlyt?
Mert akkor felveszlek virágállványnak.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Úgy. Mennyit fizetsz?

Sosem volt még dolgom személyi edzőhöz.( Nem egy Cutler kaliberű gym) Milyen áron megy nálatok?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Ugyanannyit mint az eddiginek

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

2 ezer/alkalom.

(#113125) Zola007
A duplájáért vállalom.

a glutamint tényleg érzed? én nyomom már jó régen, de nehéz elkülöníteni a bcaa-tól, mivel általában egyben használja ezeket az ember. de volt, hogy nem nem toltam.
a glutamint én úgy képzelem, hogy alacsony szénhidrát étretrendnél mutathatja jobban magát

Én is BCAA-val használom, de így tényleg hamarabb elmúlik az izomlázam. Hosszú távon nem tudom milyen lesz, de külön a BCAA-tól nem éreztem ezt.

Megfelelő táplálkozás mellett szerintem nem kell

Erre reflektáltam azzal, hogy nem tudsz annyit bevinni rendes kajával.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Többre gondoltam,bár attòl függ honnan nézzük. Heti min 3*2k *4+terembérlet ùgy már más.Abbòl már csmell vagy kiegben gondolkozok magambòl kiindulva.Bár ez bevétel kérdése is.Nekem egy jò edzőtárs jönne jòl,de munkám miatt nem mindig egy időben járok.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én úgy vagyok vele, hogy más simán elkölt ennyit bulira, alkoholra, cigire stb. Kedvezménnyel együtt 30 így az edzés nekem, nem olcsó, de egészen más dimenzió, mint amikor egyedül edz az ember.

(#113131) Zola007
Nátbed.

Rióban minden amerikai naturál

Istenem...ez a felpsz. A növitől eltorzult pofájával ilyeneket fröcsög. Kb. annyira hiteles ez mintha ricspinája kampányolna az anabolikus szteroidok ellen.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem hinném, hogy növizik.
Phelps Marfan-szindrómás, azért is megy neki jól az úszás, cserébe valószínűleg nem éri meg a 60-at.
Az előnyös genetikai defektusokat nem lehet felvenni a doppinglistára.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Jó lenne

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Azért nem hiszem tűzbe tennéd a kezed azzal kapcsolatban, hogy tiszta lenne...
Mindegy engem nem érdekel a Zolimpia. Max a Mr. O

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem tenném tűzbe a kezem, de ha növizne, akkor nem így nézne ki.
Engem sem érdekel az anabolimpia.
Az a baj, hogy itt a többség számára a dopping 2 dolgot takar, növi vagy szteroid.
Pedig ez csak 2 kategória a 10-ből a WADA listán

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ez azért durva:

[link]

Az a baj, hogy itt a többség számára a dopping 2 dolgot takar, növi vagy szteroid.

Az koksz xD

Elég hosszú az a lista amúgy igen.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Vótmá

xvideos-t ki ne hagyd.

(#113121) GoTReX Pffffff IQ fighter volt a gyerek.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Srácok,tudom hogy haldoklik a nyomtatott sajtò,de van itthon még testépìtéssel foglalkozò magazin?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Fitness World- Domonkos Zsolt csinálja '12-óta.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azoknak akiknek az ektomorf alkatuk a kifogás alapja: RPN - 59kg
(Fedosienkot át lehet ugrani, Krut és Kolbin a lényeg)

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Állatok.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez mi a szösz, hogy úgy bekötözik a lábát, hogy behajlítani sem tudja magától? Ez mennyit segít alapból?
Legközelebb rácsavaroznak valami rugós szerkezetet?

equipped powerlifting

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Bandázs. Rengeteget segít. Legutóbb a 140-be úgy guggoltam (60-20; 80-12; 100-10; 110-10; 120-8; 130-6) négyet (Utána vissza 100ra és abba még 20 ismétlés). Iszonyat fogja a térded, nem kell fosni, hogy "kimenne" a súly alatt.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."