Hirdetés

2024. június 7., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#66169) God Vazzeg válasza gghrtz (#66168) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Szén szálkásan évi max 3kg-al növelve a testsúlyod folyamatos versenyformában lenni, grammra pontosan számolva a makronutrienseket, és természetesen szépen szabályosan edzve, a lehető legnagyobb súllyal, ami mindenképp 100kg felett van, egykezes bicepsznél is! A fentiek nagyon fontosak, bármelyiket nem tartod be, kocagyúrós lehetsz csak, és lenézett kitaszított életet kell élned sajnos :(

;]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.