Hirdetés

2024. június 14., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#60591) Ijk válasza venge (#60590) üzenetére


Ijk
nagyúr

Magam részéről a következő gyakorlatokat kukáznám:
Fekvenyomás, negatív nyomás, nyak mögül nyomás, állig húzás.
Mell-hátat nem edzenék egy napon.
Soha az életben nem csuklyáztam, szerintem hót felesleges, csak akinek el van maradva.

/人◕ ‿‿ ◕人\

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.