2 év helyes étkezéssel és rendszeres edzéssel azért nem elképzelhetetlen átalakulás. az utolsó képen sem egy rom száraz verseny forma van.

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

a 4. kepig elhiszem a natural dolgot, onnan kezdve eleg komoly izomnovekedes tortent.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

ezmiez? Komolyan kérdem.

Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito

nem tudnak olvasni...

szomorú ha már ehhez is kox kell

T. propi és stana ... jó kis alapkombó nyárra

„Si vis pacem, para bellum.”

Rá van írva, többi kugli. Folyékony D-vitamin.

faxa koksz

Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito

Na, ennyi volt a böjtölés nekem, ma reggel nem bírtam ki, hogy ne egyek. Szokásos, konyhamérleges, makrószámolgatós diéta megy a továbbiakban. Most pl 1000 a deficit, abszolút nem vagyok éhes, jól érzem magam, minden frankó. Még egy kis 81%-os étcsoki is belefért lefekvés előtt (20g). Mondjuk a böjt hatásos volt, 3 napig csináltam, 119 kilóról lementem 116-ra, mondjuk a deficit is volt vagy 2000 kcal és minden nap edzettem (szóval ledobtam 3 kiló vizet). Na, de a lényeg az, hogy nyomom tovább oldszkúlba.

kép alapján nehéz lett volna másra tippelni, nem láttam még ilyen kreatint
[link]

Rákattintottam, hiba volt.. Inkább ne keressél rá, mert kihalnak az agysejtjeid. Első találat.

"Szeva!!

Egy ilyen kerdes,mostanaban egyre tobb helyen olvasom hogy az injekcios Stanazolt megisszak,mert kozismert,hogy rohadtul gyullad!!!ezt tapasztaltam en is....!!Neked mi a velemenyed errol,hogy meginni,meg egyaltalan halottal e ilyenrol valaha is????? Ha lehetseges,milyen hatassal lehet a gyomorra,hmm????"

Ahelyett, hogy megtanulnák beadni, megissza. Lehet ez tényleg kreatin.

[ Szerkesztve ]

"megisszák"

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

emósok ne nyissák meg[link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

simán megihatják, hiszen vizes oldat és a gyomorsav nagyobb eséllyel semlegesíti azt a sok retket, ami miatt gyullad...

Ráadásul ikrek édes istenem.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Fújj.

Link (A kutya megitta.)

Le is bomlik ám... meg cserélődik...

Ez olyan mint hogy hova lesz az a sok víz amit megiszol...

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Én meg most állok vissza harcosra, mert a hócipőm televan már a grammra méregetéssel, meg azzal, hogy soha nem ehetek egy jóízűt, mert azonnal zsírosodom.

Hát én megint nem bírtam megenni a CH töltős napot, pedig azzal akartam előkészíteni egy holnapi lábedzést
Fehérjét és zsírt nem akarom feljebb nyomni.
Evvan, marad ennyi, ha nem növök, akkor b.ssza meg a mérleg meg a tükör

(#53664) BÁ Nutrition: tyűha
szerelmes lettem
.
.

már megint

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

A tevepúpban raktározódik.

(#53669) joamilestoné
Érdekes, hogy mennyire változó, kinek mi jön be. Én a böjtöléstől agyfaszt kapok.

(#53670) Zola007
Én a múltkor fizikai felmérők előtt otthon voltam, egyszerűen megoldottam a ch töltést, telezabáltam magam a nagymamám krémes sütijéből, egyéni csúcs is lett az eredmény majdnem mindenből, mondjuk ehhez a monohidrátnak is köze volt.

jaja a sütik jók szoktak lenni. nekem is kérdezték télen mitől nyomtam 190et, mondtam a cseresznyés rétestől

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jóhogy köze volt

Én ilyesmikkel nem élek, elég volt a hab testemnek a sokévi kövérség, nem akarom még több pofont ani a májamnak.

Folyadékkal gyakorlatilag nem is viszek be CH-t, szilárdból édesség nélkül meg nem mindig egyszer
Van hogy már délután tele vagyok, de van hogy egy fél disznót meg bírnék még enni. Full random, nem tudom mitől van, próbáltam már kísérletezgetni, de nem tudom.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ilyen pólót hol lehet bugázni?

itt lesz hétvégén Országos sport és szabadidő tábor, erőmelő verseny, tréning, BB, fitness, egyéb.
mármint Debrecenben

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Állat vagy! Én soha nem fogok ennyit nyomni, egy saját testsúly 1,2-1,3-szorosa már szép lenne. Na majd egyszer...

(#53673) rwin5
Az a vicc, hogy tényleg nem, gyerekkoromban sokszor spirot írtak fel a dokik a hürghurutra (krónikus jellegü volt). Bár Dicker szerint az csak orvosság.

Beszálkásítasz 100 kilóra, aztán majdcsak kimegy a 120.
Imádom a hétvégéket, hosszú hétvégéket. Reggeli ébredés hogy az egyik szomszéd füvet vág, a másik flexel. Mindig.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Az most is megy. Amúgy 108 a cél, most vagyok 106. Úgy már meg is lenne a strandfazon.

Nálunk motoros fűrésszel szórakoznak.

én nem számítok kifejezetten erősnek. max átlagos

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Micsoda póz selfie nagyon /ötletes / [kép]

átlagos micsoda?

írtam mértékegységet előző mondat végére. "erősnek"

ha ennyire érzékeny vagy a nyelvtanra akkor megkérek egy modit hogy írja át arra hogy átlagosnak

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Szerintem nem grammarnátzit akart játszani, csak a túlzott önkritikát nem tudja a mexikóicgny kolléga hova tenni

De tényleg b+, 190-et nyomsz ki és te lennél átlagos?

"Egyszer fent...egyszer fent!"

nem vagyok érzékeny a nyelvtanra, csak simán nem vágom, hogy kikhez képest számít ez átlagos teljesítménynek... átlag hobbigyúrós, testépítő, erőemelő, kőműves, cirkuszi akrobata?

Zombi magától is értette...

[ Szerkesztve ]

valamivel 1,5x-es alatti nyomás testsúlyhoz képest

olyan mintha vki 70 kilósan nyom 100at

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mihez képest? Egy profi erőemelőhöz képest lehet, hogy nem, de azért a testsúlyod majdnem másfélszeresével nyomsz, ami igen jó.

(#53691) NetTom
Azért futás meg ilyenek előtt én nem szórakoznék ilyenekkel, így is elég magas szokott lenni a pulzusom, de van aki szokott. Illetve koxos is van nálunk nem egy, se kettő, mindenki szarik rá.

[ Szerkesztve ]

Ilyen felmérés előtt ha bedobnál egy pre-workout pörgető energizálót mit szólnának?

Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Omega3 rendelésre 9en vagyunk,még 1 ember kéne. 600db myproteines omega3 4500ft-ért!

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

Szerintem ez a testsúly/nyomott súly is egy faszság, nem hiszem egyenes arányosságban van a testsúlytöbblet a súly megmozgatásához szükséges szervekkel/testrészekkel/izomzattal/kiskutyacsereberével.

Az, hogy matematikailag ugyanaz a szám minkettőnek az egy dolog, de...na mindegy. 190 akkor is odabasz. Legyél büszke magadra

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Hol lehetne átvenni?

"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"

Azért nem olyan. Te 2 méteres vagy, nagyobb az erőkar, a mozgástartomány... Meg egyébként is a másfélszeres nyomás az jó.

(#53693) Zomb€€
Ez meg a másik.

[ Szerkesztve ]

ahol megbeszéljük Astoria,Deák közelében lakom,bkvval aránylag minden közel van

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

szerintem is faxság, de mégis erre verik magukat a wilks pontos versenyeken a törpék
az nem teszik hozzá hogy ők 10 centit nyomnak bele én meg 70et. szal akkor az én pontjaimat meg szorozzuk meg 7el..

mindegy a lényeg hogy átlagos aztá kész. én örülök ennek is. a 180 már igen jó, szépen néz ki a 4 db 20as egymás mellett

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

A törpék mindig a relatív erőre verik magukat, de csak mert 50-es kart akarnak ők is, viszont az nem jön össze nekik...

180kg nem semmi Mennyiket nyomsz bele?

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

Sziasztok,

Esetleg aki vágja a testszőrét az milyen gépet használ ami nagyon rövdire vág? Olyan 0,5-1mm vagyis tényleg minimális szőr maradjon...

Köszi a segítséget.