- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [GoodSpeed:] Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók IV. - AMD Expo
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Szerintem vagy az egyiket csinálod vagy a másik.
Alapból érdemes keverni persze hogy ne álljon be a fejlődés... ezis egy jó variáció, de nem így.
Egy edzésen belül kontraproduktív ebben biztos vagyok... már ha tényleg jól edzel a lehetséges maximumon mindkét esetben.
Ha erőre edzel, akkor 1-2-3 hónapig azt csinálod... pihi... és utána meg "tömegnövelő" edzést csinálsz 1-2-3 hónapig.
Az úgy oké.
Aki erős akar lenni annak nem jó ha nagy szériákat csinál (meg valójában nem is tud, ha tud akkor nem elég nagy a súly). Tipikusan az az eset amikor órákig bohóckodás van a teremben... felesleges és káros is. Egy ideig lehet fejlődsz aztán beáll és kontraproduktív lesz.
Ezt szerintem valaki olyan találta ki aki tolta a cuccot, persze hogy neki ment.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Xiaomi Redmi Note 13 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Aqua Computer Ultitube D5 200 PRO AKCIÓSAN
- Komplett asztali PC AcerVG240Y monitorokkal i5 8600K proci 32GB RAM GIGABYTE RTX 3060 12GB 750GB SSD
- Új Gamer PC i5 12400F/13400F/24Gb DDR5 5600Mhz/ RX 6700 XT 12Gb/500Gb M2 SSD/700W Bronz 2-3 Év gari
- IN WIN 909 Black Edition SZÉP ÁLLAPOTBAN NAGYON OLCSÓN