Hirdetés

2024. június 1., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#30693) atillaahun


atillaahun
veterán

Sziasztok,
létezik valami ilyen egyszerű huzigálós kondigép, amivel lehet kart meg hátat is edzeni?
Mást nem kell tudjon, a többi gyakorlat (azt hiszem) viszonylag jól megoldott a mostani fekpaddal, meg kézi súlyzókkal.
Olyasmire gondolok, hogy egy keret középen a súlyokkal, és az egyik oldalán van egy felső meg alsó akasztó tricepszhez meg bicepszhez, a túloldalán meg van egy pad egy felső és középső akasztóval vállhoz lehúzáshoz, meg mellkashoz húzáshoz.
Szóval nagyjából erre a négy gyakorlatra lenne nekem szükségen valami olcsó használt géppel, mondjuk néhány tízezer forintért. Van ilyen?

Vagy ha szerintetek rúddal meg kézi súlyzókkal is lehet hatékonyan kart meg hátat edzeni (nem érzem úgy hogy sikerülne) azt is hallgatom.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.