ma ezt csináltam meg baromi finom

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

Ja, a nyitott szájú bamba tekintethez már csak egy kis nyálcsorgás hiányozna a szája sarkából.
Hát igen, Rachel más kategória.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Monica Bellucci

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Ez szép fater! (meghajolós smiley)

Hogy neked milyen fejformad van (második kép)
besírtam

Impossible is nothing

toka van rendesen, de annyira nem veszes.

Tamoo: ne is mondd, annyira remegtem a faradsagtol meg az ehsegtol... ,meg azert egy majd 400 grammos telefon megtartasahoz kell is az ero

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

A második az ütős. Mint aki k@rva nehezen tartja meg azt az óriási telefont.

Én hétvégéken szoktam ezt a gombócot csinálni amikor jobban ráérek maszatolni a hússal. Tényleg nagyon finom! Holnap kipróbálom az új citromos-fokhagymás receptet, eléggé izgatja a fantáziám.

én kapros-citromos csirkemellet csináltam pár hete (nem gasztros), és az is elég jó lett, pikáns

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html

Továbbra sem vagyok fotogén, fotózni sem tudok és ez telefonos, nézzétek el a hibáit.
A nyári forma: ennél jobb már nem lesz, főként hogy már nyár van: [link]

Impossible is nothing

jó a forma,öcskös! szálkás vagy.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Ez nagyon durva fater
Jó ideje nem olvaslak benneteket, 2-3ezer hsz-t nem volt kedvem átlapozni, bocs aki kimaradt.

(#24961) Casanova*: kösz, azon voltam kicsit, de nem durvultam be, visszamentem 75-ről 73-ra. Akkora gyomrom volt már...bleee..

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Biztos vagyok benne, hogy a jelentős részét a termékek tésztájának nem a teljes kiőrlésű liszt teszi ki, persze még mindig jobbak, mint amik csak fehér lisztet tartalmaznak.

Az is jól hangzik. Ilyen villámpácokat szoktam venni, de már nagyon unom, kell egy kis változatosság is.

tatabánya: Azok nagyrészt teljes kiőrlésű liszt felhasználásával készülnek, nem kizárólag abból. Egy zsemlénél meg sajnos nincs feltüntetve sehol hogy mi van benne. Én itthon szoktam néha sütni tk. kenyeret, abban tuti hogy az van amit én teszek bele.

[ Szerkesztve ]

Jó a beach-forma!

Nálam most picit visszaszorult az edzés, hát meg melltetoválás miatt kényszerpihenőn vagyok, de utána kint németbe belehúzok majd. Egyenlőre csak kicsit csoffadtam össze.

Kösz
képet!

Impossible is nothing

Kösz, majd 2048-ban a senior kategóriában esetleg
Láttam múltkor teremben egy idősebb fazont, olyan 50-60 körülit. Felhúzta a pólóját a tükör előtt és 6pack volt
Én örülök ha megérem azt a kort ép ésszel

Impossible is nothing

Ide fogok járni, asszony már ide jár, és nagyon ajánlgatja nekem is. Elég nagy, tágas terem, jó sok géppel..

Plusz, jövő héten megyek ki egy próbanapra egy munkahelyre kint, remélem jól sikerül, és akkor sínen is leszek.

meroly:: Majd lesz kép nyár végén. A tetkóról meg majd ha legyógyult.

[ Szerkesztve ]

alakulsz

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Uramisten
Te ki vagy és mit csináltál BÁ-val?

Impossible is nothing

Ha már mindenki megmutatja a formát, én is beszúrok egy képet a mostani állapotról. ( ez pedig az év eleji )
Tudom, kellene a tömeg, de lesz csak kezdődjön meg az ősz. Addig formálom ami van.
Elölről sajnos nem ennyire jó a helyzet, vagyis azzal nem vagyok elégedett, de majd lövök arról is fotót.
176 centi, 70 kiló vagyok.

Üdv, Balázs

Szerintem nem túlfejlett a mell.
Lábról senki nem rak képet?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Tököm tudja már, szerintem a többi akkor is el van maradva hozzá képest, bár ezen a képen tényleg nem látszik.
Radnix egyszer az elején rakott, azóta is rémálmaim vannak

(#24974) gooool: frankón látszik a fejlődés

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

üdv
WPC80 natúr tejsavófehérje koncentrátum erről az oldalról.
[link]
Valaki valamit tud róla? Vagy hallott esetleg róla valamit? csak mert én a héten rendelnék belőle.

Terminator17 felhasználónak nagyon sok pozitív és 0 negativ értékelése van a fórumon! Asus Z170-P // I5 6600K //16 gb Curcail 2133 Mhz // 980 GTX // Chieftec modular 750 W // Samsung 2x2 TB // Noctua NH-D14 // LG IPS277 // CM 924

Köszi!

Ijk:
Én tennék...de senki sem hiszi el, hogy így néz ki ennyi edzés mellett...(itt nem pozitív dolgokra gondolok )
Tegnap volt láb, 4x10 majd a végén 21 ment 80-ba, szenvedek is rendesen ma, de nem vagyok elégedett a lábaimmal...

Üdv, Balázs

Hát igen. A láb az vagy jó, vagy nem...

Sziasztok. Próbálta itt valaki a Biotech Brutal Blade-jét? Heti 4x edzek, 2x focizom 2 órát, diétázom keményen, a terem 20 perc kemény biciklizésre van, (tehát után is lenyomom, mert nyilván haza is kell jutni,) és kicsit szeretnék még rásegíteni a dologra, mert a testzsír %-om igencsak magas. 188centihez vagyok 100 kg, ami nem lenne annyira sok, viszont katasztrofálisan nézek ki

Nem az a célom, hogy nyárra fullos legyek, szal nem azért csinálom, hanem szimplán az anyagiak úgy alakultak, hogy el tudtam kezdeni pár héttel ezelőtt. Diétám annyiból áll, hogy nem eszem semmi cukrosat, sem lisztes dolgokat, Ebédre minden nap csirkemell vagy salátával, vagy párolt zöldséggel, vacsorára meg kb ugyanez. Reggelit pedig eddig ilyen diétás étkezést helyettesítő porral helyettesítettem, de most utána néztem, és a 20g cukor, 20g szénhidrát, 20g fehérje eloszlás nem hiszem, h a megfelelő, ezért le fogom váltani sima fehérje porra.

Vélemény?

Érdekes hogy fejet senki se vállal, se lábat Biztos oka van

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

én vállaltam amikor kb 1.5 éve linkeltem képet
VISZONT erre kérnék egy gyors választ PLS !! [link]

[ Szerkesztve ]

Terminator17 felhasználónak nagyon sok pozitív és 0 negativ értékelése van a fórumon! Asus Z170-P // I5 6600K //16 gb Curcail 2133 Mhz // 980 GTX // Chieftec modular 750 W // Samsung 2x2 TB // Noctua NH-D14 // LG IPS277 // CM 924

Hát legalább szálkás vagy.
Tömeg kellene neked is, ahogy az előző kettőnek. De ha nem is akartok tömeget építeni, valami mellkast kéne fejleszteni. Nekem 3-4 éve jól kitágult a sok mellúszástól, azt tudom ajánlani, vagy ha irtóztok a víztől áthúzást a teremben, meg tárogatást.
Egyébként meg mindenki ilyen csupasz alapból csak én vagyok ilyen csubakka? Nézek néha régi 30 évvel ezelőtti képeket, mindenki szőrös volt, most meg csak ilyen pihéi vannak a férfiaknak. Evolúció vagy mi a fene?

God Vazzeg: Félnek hogy kikerül a napiszarra. Egyébként nem értem én sem, láb, fej mindig lemarad.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Én nagyon szőrös vagyok, de leszedem. Így higiénikus. Ha kevésbé lennék szőrös lehet nem érdekelne, de így

Pont leszarom ki nézi meg a képem, abszolut nem tud érdekelni, ennyi erővel a faxbukról is leszedhetik. Na mindegy, ti tudjátok

Nekem elvileg szerdán érkezik egy zsák belőle [link]

Legalábbis a megrendelés végén ezt írták az oldalon.
A visszaigazoló e-mail-ben mindössze ennyi érdemi infó van:
"Köszönjük megrendelését!
A kívánt terméke(ke)t hamarosan postázzuk Önnek!"

read-only mode on the forum

Öreg csóka 91 éves [link] hol érjük mi meg ezt a kort.
(1:35-nél tiszta melody )

[ Szerkesztve ]

ha leszünk is, ezt nem csináljuk meg mert most hazavágjuk az izületeket

..szerintem jónak tűnik

Hello

reggeli (hajnali) cardio edzéssel indítok innentől minden nap.
Szobabicikli köszöni működik, 20km-t letekertem eddig minden nap.
Remegő lábakkal és zsibbadt makkal szállok le róla minden egyes alkalommal, de nem adom fel.
Este a guggolásnál érzem, hogy itt van még mit erősödnöm...

Ezután reggelire megfelelő kaja (a 1,5 liter víz mellé) 1 banán 100g zsírszegény túróval és 2 dl kefírrel?

Na végre már, azt hittem csak nekem zsibbad le egy hosszabb keró túra után!
Én ezt inkább vacsorára enném (a banán kivételével) egy turmixszal kiegészítve rá fél órás késéssel.

A reggelibe kéne egy kis szénhidrát mondjuk proteines zabpehely.

[ Szerkesztve ]

Nem akarom túlzásba vinni a szénhidrátot, hogy működjön a diéta.
Ha nem bírom napközben erővel, akkor viszont muszáj lesz beújítani valamit..

reggelre még valami fehérje forrás is kéne, vagy tápkieg, vagy egy rántotta mondjuk (1-2 teljes tojás és ugyan ennyinek csak a fehérjéje)

Eladó motyók: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/powerbuldog/index.html