- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- [Re:] Retro Kocka Kuckó 2024
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Madwe
nagyúr
A böjt alatt nem izomnövelés/megtartás miatt csinálom, mentális okai vannak. De az idő alatti izomvesztés évi 3 napban (nekem) bőven belefér, kb kimutathatatlan.
Ed3r_X_
nagyúr
Tejfehérje érzékenységre a laktózmentes dolgok sem jók. Tapasztalat. (attól is f@sok) 
[ Szerkesztve ]
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
benfolds
őstag
velem már megesett, hogy nem ettem négy napig, szerintem olyan nagy spirituális kalandokra nem kell számítanod. persze, ha akarod, akkor az lesz. egy délutáni teázás is lehet az, ha azt akarod. én "könnyűnek" éreztem magamat a végére, mintha csökkent volna a gravitáció. de amúgy semmi extra, mondjuk én nem is kerestem benne semmit. azért az, hogy egész nap terülj asztalkám van, még a nyugati világban is csak 70 éves történet, szóval az evolúciónk során elég jól kondicionálódtunk az éhezésre. persze a négy nap már nem kevés.
vaakuum
addikt
ISmerős érzés... végül már semmilyen tejes állagúnak tűnő fehérjét nem tudtam inni az utóbbi 5 évben. Még a scitec beef protein is átszaladt. Nem reklám, de úgy tűnik nekem most a biotech Iso Whey Zero Clear bejött. Citromos vagy barackosban szerintem vállalható, a trópusi gyümölcsnek szerintem mű íze van nagyon..
Egy hete reggel, és az esti edzés után is megy egy adag. Kicsit fura érzés, hogy tudok utána normálisan reggelizni másfél óra múlva. 
Kopp-kopp....
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
Madwe
nagyúr
Keto alatt csináltam egy 21 naposat, volt tapasztalatom ilyennel
harry3
őstag
IBS-em és Crohn-om van. Mindegy, hogy ízesítetlen tejsavó vagy hidrolizált marha, ha tízóraira eszem/iszom, akkor kora délutánra már mennem kell WC-re. Nem hasmenés, csak lágy széklet. Az egyetlen dolog, ami segített, hogy nem port iszom, hanem természetes módon viszem be.
Respect hogy így is nyomod az edzést.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
benfolds
őstag
mármint 21 napig nem ettél?
Madwe
nagyúr
Igen, de ennek végképp nincs helye testépítős topicban azt hiszem 
40% testzsíron voltam, de kontrollált körülmények között s ésszel csinálva se ajánlom senkinek, csak aki tényleg tudja mit csinál, mire figyeljen. S fogyáshoz egyáltalán nem ajánlom, mentális utazás az egész inkább, szerintem nem véletlen van pár vallásban is teljes vízböjt...
aelod
veterán
Ha nem eszel x napig mire kell figyelni? Most komolyan? El ne üssön a villamos? Már bocs de ekkora baromságot (bárhova is írod), hogy valaki 21 napig ne egyen semmit életemben nem olvastam. Spirituális utazás....
Inkább elmennék egy ayahuasca szertartásra amit speciális diéta előz meg mint egy ilyen tripre. OFF vége.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Tamoo
MODERÁTOR
Én max 7-8 órát bírok kaja nélkül de azt is csak úgy ha végigalszom.
[ Szerkesztve ]
mayday00
őstag
Kommandóból hamar kihullanál... 
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
benfolds
őstag
akkor még egyszer: 21 napig csak vizet ittál?
aelod
veterán
Fel kell kelni enni mint Jay bácsi ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
aelod
veterán
Vigyázz bulvár!
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Ed3r_X_
nagyúr
Ezen mi a kidolgozott? 
Átlag mezei ember lába is ilyen.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
aelod
veterán
Hát ez az
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Biqci
aktív tag
Mint a média kattintásvadász hírei. Pl. "XY celeb/színész/híres ember iszonyúan kigyúrta magát", vagy "hihetetlen felsőtestet villantott". Ami annyit takar, mint Átlag János kb. 3 hónap edzés után.
Csak kattints! 
"For those about to rock" - "azok számára, akik sziklani készülnek" - Google Translate ... Én már nem iszom, lehet alkoholista lettem... Peter Griffin
mayday00
őstag
Annyira egészségesen él, hogy túl van már szívműtéten, gerincműtéten, meg a tököm tudja még milyen műtéteken.. Konkréten rokkant a csávó. 50 éves sincs, de 70 nek néz ki..Ennyit róla. Norbi.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
benfolds
őstag
norbival nem az a probléma, hogy "fitnessguru" létére komoly egészségügyi problémái voltak, mert pl. a stressz felülírhat mindent, vagy az, amit gyuri mondott, hogy csak a pénz érdekli, mert egy vállalkozót mi érdekeljen, ha nem a pénz? a probléma az vele, hogy iszonyatosan igénytelen a munkájára, egy országot vesz hülyére. valaki, aki az életmódiparban utazik, nem mondhat akkora tudománytalan állatságokat, mint amiket ő mond. egyszerűen annyira leszarja, hogy a legminimálisabb szinten sem képzi ki magát a témában. már rég ki kellett volna közösítenie a szakmának. persze az is igaz, hogy a szakma legalább fele részben néphülyítés.
[ Szerkesztve ]
Szerintem norbi témát engedjétek el, túl sok szó esik róla.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
tibcsi0407
félisten
A 21 napos böjt első két órája.
101 kg
https://utdetailing.hu/
aelod
veterán
Remélem csak gipszkartont és bútort pakolni mentél le.
Én hétvégén azt csináltam sőt egy hűtőt is felcipeltem a padlásra. Működtek a felfújt izmok.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
tibcsi0407
félisten
Azt nem bírnám, mert mű, felfújt izmaim vannak.
Belőled meg akárki is lehet.
https://utdetailing.hu/
aelod
veterán
Pang a topik.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
tibcsi0407
félisten
Na, ne offolj itt légyszi Venomgyerek
https://utdetailing.hu/
Ed3r_X_
nagyúr
Mutogatod itt a kokszos tested, aztán vagy 60 kg
Nájsz, jó a forma, odavág az a bicepsz
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
aelod
veterán
Csak 50
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Madwe
nagyúr
Elrettenő példa, aki kreatint tol ilyen lesz a feje, kösz, nem kérek belőle!
diegho
nagyúr
Sziasztok!
A Lidl scitec protein milyen árban van, tudja valaki?
do3om
addikt
A fejed is milyen nagy.... Biztos tuladagoltad a kreatint.
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
Angel2014
addikt
Vére egy jó cselekedett tőled ,hogy eltakartad.
Mondjuk ha Ilyen fejem lenne inkább magam mögött húznám 15 méterrel.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
aelod
veterán
Inkább mint a lógó belem
Azt hittem már nem jössz többet mert itt annyit bántottak.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
S e t h
nagyúr
De az milyen durva lenne, ha telibe szart búvárruha testben folytatódna fej alatt.
szerk:elkéstem.
[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
Na megbontottam a Goku-st. Igazi prémium fehérje! Ugyanis a tetején volt a kanál
aelod
veterán
Érzed a hatását?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Macka
veterán
Indul a buli... 🤣🤣🤣🤣
Ez nem én vagyok, csak egy gyermekkori jóbarátom.
[ Szerkesztve ]
Érzem, ahogy épül be az izomba 
(#166237) Macka
Akkor grat a jóbarátodnak, ki van pattintva
[ Szerkesztve ]
aelod
veterán
Szép a szemüvege, hanyas?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Macka
veterán
Olyan szódásüveg féle.
HussarF: majd átadom neki.
tibcsi0407
félisten
Borotválkozni ki fog?
https://utdetailing.hu/
atee_13
őstag
A csaj hátul a padon
Angel2014
addikt
Inkább ezt nézzétek töketlenek Kolosanyi hol tart!
Nem kokszos nem kreatinos!
Állva lassú 60 kilós bicepsz szériában de menne többel is !
Guggolás 200 kiló felett szériában!
Fekvenyomás 155-160 kiló szériában!
Felhúzása a kép magáért beszél!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
tibcsi0407
félisten
Angel,
Mi a faszért állandóan mással jössz? Kolosanyi, ha akar, akkor majd posztol magáról..
[ Szerkesztve ]
https://utdetailing.hu/
aelod
veterán
aelod
veterán
[link] az előzőben rossz volt a link.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
S e t h
nagyúr
Srácok,-Angel kivételével- ez érhet használtan 180-at?
Haverom kérdezi, de én nem vagyok járatos a b.ziknak való gépekben, ő csak 70 kilós.
[link]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
gyuri860213
tag
100kg alatt nincs is "ember" ?
lacos001
senior tag
Csak nem hagyom ott 3,60€ért...amúgy 4,60€ szokott lenni, nagy biznisz... 
Igy legalább jobb kézben gipszkartontábla, balból meg ezt majszolgatom.
Estére meg még belenyomok a 200ba 4-5ször 
Angel2014
addikt
Jajj dehogynem vagy járatos ,még gépek nélkül is értesz te hozzá
tibcsi0407 : Ez már szemre méltó eredmény akire mindenki büszke lehet!
aelod : Te 50 kilós gúnárnyakú barátom te meg fejezd be inkább. 
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
