Hirdetés

2024. június 15., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#165499) roti86 válasza Deck (#165498) üzenetére


roti86
őstag

+ Margarin helyett vaj, zsíros felvágottak, Pilóta keksz, Oreo keksz, 2.8-3.5%-os tej, Nutella, olajos magvak, cukros üdítők, gyümölcslevek

Írd össze kb. most mennyit eszel egy hétig, ahhoz képest napi +500Kcal pluszt egyél legalább,így kb. heti fél kiló plusz súly szedhető fel.

[ Szerkesztve ]

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.