Hirdetés

2024. június 14., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#133963) Angel2014


Angel2014
addikt

Találtam egy nagyon jó bicepsz gyakorlatot...ülve mindkét kézben a súly de csak az egyikkel húzod be a máikban csak lógatód addig nyújtja a bicepszet ...12x behúzód utána jön a másik kar is 12x és ezt 5x .

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.