szerintem nem kamu [lel]

Lehet utálni polcukol nolbit de megcsinálta a tutit. Otthon a saját edzőtermében edzeget nem másokat kerülget, vagy veszekszik a pultosokkal, hogy hideg van hangos a fos zene stb stb stb.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Látom magáról kajáról fingja sincs senkinek

Nem utálom, és nem irigylem, senkivel sem cserélnék életet, így norbónak a képeit nézve se az jut eszembe, hogy de jó volna saját teremben edzeni meg milliárdosnak lenni A testén viszont jót kacagok mert szerintem nagyon gyenge, pláne ha az egoizmusát párosítjuk vele akkor még viccesebb. btw: nincs 10 milcsis órám de ha a pultnál szólok hogy fos a zene átváltják

Hát igen, azért ez nem kis teljesítmény. Mármint réka, meg a lakás, meg a vállalkozása, nem a forma.

(#126303) REIT:
Nem nézem semmibe a kajáit.
Elhízott háziasszonyoknak és retardáltaknak való, akik nem tudtak túllépni a reggeli = túrósbatyu kakaóval szinten és ezt akarják diéátan is. Így megveszik az update túrós batyut az update kakaóval.
Közben mindent teletolnak édesítővel, szójával és sokszor az ízük is rossz, jó drágán.

Ha diétázni akarsz, akkor tarts egy normális étrendet, igazi kajákból.
De még annak is több értelmét látom, ha valaki nem veszi annyira hardcore-ra a figurát, akkor inkább egyen meg egy normális túrórudit (vagy egyéb csaló kaját, kis mennyiségben) és számolja bele a kalóriába és makróba.

Persze
(#126302) aelod -nak igaza van.
Mint üzletember kiválóan teljesít. Az más kérdés, hogy mint sportember, vagy mint táplálkozási tanácsadó, háááát......

[ Szerkesztve ]

Félre értettél. Én nem irigylem, csak itthon divat azokat utálni akik vitték valamire és hőzöngnek olyanok akik képtelenek változtatni az életvitelükön, munkájukban vagy párkapcsolatukban.

(#126305) bigmasterg

Így van. Meglátott jókor jó helyen egy piaci rést és lefedte. Ennyi a polcukol nolbi.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nekem a bolti kajákkal csak az a bajom, hogy tele vannak mindenféle adalékanyaggal, ki is dobáltam ma pár dolgot a hűtőből... de akkor mi az, ami "tiszta" és nem szimpla fehérjepor (ami amúgy se étel).

Az update kaják is tele vannak adalékanyagokkal.

"de akkor mi az, ami "tiszta" és nem szimpla fehérjepor (ami amúgy se étel). "

Azért ez nem olyan bonyolult. Alapanyagokat kell venni és főzni. Húst, zöldséget, köreteket stb.

[ Szerkesztve ]

Azt kérdezed mi az, ami tiszta, én meg azt kérdezem, mi az hogy tiszta kaja?
Most tényleg valaki adhatna erre egy definíciót, mert ez nekem mindig is homályos volt.

Ahogy bigmasterg is irja! Alapanyagok, es az abbol altalad keszitett etelek (amiben tudod pontosan mi van) ezek a "tiszta" etelek, elelmiszerek!

A játék az nem játék!

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Persze Zola007 egy keppel egybol odabaszott

A játék az nem játék!

Szóval egy jó hamburger is besorolható a tiszta kaják közé, nem?
De jó is lenne betolni egy nagy hambit

Mi tart vissza?

Hamburger és hamburger közt is óriási a különbség. Ezért lenne értelme az "update" kajáknak. Valós minőséggel.

feldolgozatlan kaják? amiket nem gyárban, itt-ott készítenek.

szerk: es tekintsunk el tole, hogy a zabot is csomagoljak gyarban

[ Szerkesztve ]

Ezt lovagolta meg a Petraz is. Aztán felült szánkóra a hóban Petrácska...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

most kellene egy ilyen láncot indítani, csak ne egy ilyen drogos kurv.... lány adja hozzá a nevét

Na igen ez már olyan fogalom amit befogad az agyam, és el tudom különíteni a feldolgozottat a feldolgozatlantól
Bár ha belegondolok a zabot is párolják ha jól tudom, így lesz a zabpehely, de akkor már feldolgozott lesz, ááá na hagyjuk

(#126315) Fandango: sok Kcal

[ Szerkesztve ]

A licenszet eladta, szóval bukó. Meg ott a low carb étterem és cukrászda is már. Mást kell kitalálni

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Multiból mostanában mi a tuti vétel? Pakkot szoktatok szedni vagy külön megvásárolva a vitaminokat? Kicsit elegem van már, hogy lassan egy hónapja mindig van valami bajom.
Mega daily one felejtős, mert szörnyen rossz a gyomromnak.

One a day?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Mega daily one-t egyszer a kelleténél kevesebb vízzel vettem be, ott ragadhatott a nyelőcső felső szakaszán, feloldódott a kapszula, böfögtem egyet mit sem sejtve és a por visszaáramlott az orromba, számba. Olyan istentelen keserű, fanyar íze volt, égett az egész fejem, agonizáltam vagy 10 percig, szívtam fel az orromba a vizet, h mossam ki ezt a szart. És igen, kevésbé volt szar felszívni a vizet az orromba, mint hagyni h marjon ez a szar. Pompás élmény volt.

[ Szerkesztve ]

Megnyugató, hogy nem csak én vagyok ilyen szerencsétlen.
A multik összetétele vajon tudományos szempontok szerint van meghatározva vagy teljesen hasraütés szerű? Összehasonlítgattam párat és semmilyen rendszert nem találtam, van amiből az egyikben 10× annyi van másból meg tizede.
Wood linkelhetne valami cikket, hogy miből mennyire kell eltérni a DV%-tól.

[ Szerkesztve ]

Amerikaban ez az organic food industry elegge nagy, ahhoz kepest sehol nem vagyunk meg.

Az is hulyeseg, amit a kaloriakrol mond? Hogy valami kemcsoben egetik el a kajat es ugy merik

Mondjuk ezt a kaloria szamogatast amugy is netto faszsagnak tartom, senki se tudja megmondani h a sajat szervezete pontosan mennyit tud felszivni/hasznositani bizonyos tapanyagokbol. Ha ez ilyen egyszeru lenne, nem lennenek olyan emberek akik ossze-vissza zabalnak es sovanyak es olyanok, akik a levegotol is hiznak

Myprotein Alpha Men

(#126324) Freddycom

Nekem amióta kivették a mandulám csak falattal megy le az összes tabletta. Vízzel megakad mindegyik. Multik többsége vízben oldódó vitamin éppen ezért nem árt a bőséges folyadék bevitel. Meg amúgy sem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Az animal pakkot csak szétrágva tudtam lenyelni 11db nem kicsi tabi, volt ám ízkavalkád órákig a számban, 44 tasak, jó hosszan tartó élmény volt, tudom miről beszélsz.

[ Szerkesztve ]

sztem nincs ilyen, legfeljebb ahogy a cikkben van maximális biztonságos felső határ.. [link]

tudjuk az rda a gonosz gyógyszergyárak találmánya hogy betegek legyünk és gyógyszert kelljen szedni, de ha ezen túllépünk van pár álláspont ami szerint attól még hogy heti x alkalommal a teremben hobbistáskodunk nincs magasabb vitamin igényünk és a magasabb vitamin bevitelnek semmilyen megelőző hatása nincs a betegségek megelőzésében. (mármint nem a nagyon alacsony bevitel - ami nekünk nem kockázat - okozta hiánybetegségek miatt) Sőt antioxidánsok nagy mennyiségben edzés után még hátráltatják is a fejlődést, illetőleg az alkalmazkodását az izomnak az edzéshez, szóval 5 gramm C-t ne az edzés utáni turmixba

Aztán mindenki eldönti hogy kinek hisz az orvostudománynak vagy a tápkieg cégeknek, vagy bármelyikkel egybevágó saját élettapasztalatának.

Nyilván a tudomány fejlődése okán ezek is változnak lásd D vitamin. Bár Tihanyi oldalán még 4000 nemzetközi egység a felső határ, és én ennek ellenére 5000-et szedek egész télen, nem tudom hogy van-e bármilyen tünetem emiatt, mármint hogy túl sokat vinnék be...

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nincs mit hozzáfűznöm, nekem hónapok óta beállt a súlyom úgy, hogy max fél kilót ingadozik fel-le.

Nem értem a problémád.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Elég amatőrök dolog. Ezért kell kaja közben bevenni, persze a sok animal gyúrós reggel szokta éhgyomorra.

Mi a faxért drágult az MP.

風林火山

Mert már egér is van benne....

Vegyél gymbeamet.

Lehet majd az lesz.

風林火山

Testépítés: nők Arnold Schwarzenegger nyomdokaiban...

Hm, szexi.

De szép az a néni.

風林火山

Pesten mernek valahol testzsir %-ot?

Te komolyan gondolod ezeket a kérdéseket vagy mulatni jársz ide?

beállt úgy, hogy minden nap pontosan számolod a makrókat és mondjuk kéthetente emeled a bevitt kalória mennyiséget? Kezdted 3000-en most 5000-en vagy és változatlan a súlyod. Vagy éppen fordítva.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Semmit nem számolok. Azért állt be, mert érzem mikor vagyok éhes és akkor eszem. Hiába számolnám ki, köze nem lenne a valósághoz.

ja de akkor ez neked jó most nem?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Van. Dexa. Nem lehet olcsó. De minek az neked? Dobj egy képet ide azonnal megkapod, hogy 20+

Semmit nem számolok.

Akkor nem értem mit szeretnél?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Így igaz! Képet rakjon be aztán eldöntjük mi, hogy milyen hatásos az akkor eszem amikor éhes vagyok módszer

Mihez kell ez az adat? Csak az egészséges kíváncsiság vezérel, mivel én még életemben nem mértem, mérettem meg magamnak.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!