- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] A használt VGA piac kincsei - 23/Július I
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Woodslave
nagyúr
nekem tetszik hasonló elvek szerint próbálom.
mondjuk én nem reggelizek, edzés előtt nem eszek ch-t, csak az előtte lévő kajálásnál. Én hiszek abban hogy nem az adja az energiát amit éppen eszel, hanem be kell hogy kerüljön glikogénraktárba. (az hogy kell-e egyáltalán nem elég-e az esti mert reggelre nem tűnik el az izomból más kérdés)
Edzés után mehet a fehérje, aztán a húsrizs. Mivel este edzek főképpe kb ennyi kaja van én már nem túrózgatok.. 
Persze nem vagyok izmos szóval.... Bár ma megkérdezték egy farsangi rendezvényen hogy tán izomagynak öltöztem? 
pedig egy pólóban voltam. Alacsony az ingerküszöb
na nézem már várom mikor jön a tej miatt a fehérje rohad a bélben rész. Ennek az együttemésztésnek utána kell járni...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
