- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] Retro Kocka Kuckó 2024
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Fred23
nagyúr
Nem nagyon tudom megítélni ezekből, de annyit látok, hogy van, ami elég intenzívnek tűnik.
Köszi, még úgy 3 hónapig fogok diétázni nagyjából úgy, ahogy most, aztán emelek egy kicsit a kalóriákon, és egyre jobb formával szeretnék 72 kiló lenni. Nekem egy sportos beach body fizikum elég lesz olyan 15%-os testzsírral, de persze ha esetleg szenvedés nélkül tudok jobbat is, akkor még jobban fogok örülni.
benfolds: Már nem is emlékszem pontosan, mikor váltottam életmódot, de 2019-ben volt az esküvőm, és akkor voltam kerek 100 kiló, és onnan nem sikerült lefogynom, pedig egyszer megpróbáltam, aztán mégis 110 kiló lettem valamikor 2021-ben, akkor döntöttem el, hogy megint rendesen fogok enni és edzeni is, és életmódot váltok. 43 éves vagyok.
[ Szerkesztve ]
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
