-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#106014
DeathBat666
aktív tag
DeathBat666
aktív tag
Sziasztok, 2 hónapja kezdtem el gyúrni és már most szép eredményeket értem el (tegyük hozzá 10 éve focizom), viszont lenne egy kérdésem, alkaromat hogyan tudnám szélesíteni? Elég vékonyak az alkarjaim (nem tudom miért, de focistáknak amúgy is vékonyabb az átlagnál), szoktam otthon kislabdát szorítgani, de ettől csak egy picit izmosabb lett az alkar felső része, alsó pedig semmit sem javul (csuklóm és felfele kb. 5-6cm ig nagyon vékony).. Ezen lehet javítani valamilyen gyakorlat segítségével, vagy elég hogy folytatom az étrendet és az idő múltán szélesebb lesz?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Külpolitika
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Honda topik
- Intel Core Ultra 3, Core Ultra 5, Ultra 7, Ultra 9 "Arrow Lake" LGA 1851
- Robotporszívók
- 300 százalékkal emelné meg az árait az Arm
- Kiderült, hogy miért nem viszik az NVIDIA új AI-chipjeit
- További aktív témák...