Hirdetés

2024. június 14., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#168728) w.miki


w.miki
veterán

Otthon végezhető, saját testsúlyos erősítő edzéshez tudnátok ajánlani néhány app/videó-t?
10-15 percet tornáznék naponta, most kezdeném 0-ról.
Olyat szeretnék, amiben fokozatosan építhetem fel.
Régebben csináltam fekvőtámaszokat (lehet rosszul), azóta fáj a könyököm, szóval még jobb lenne olyan, amiben nincs olyan gyakorlat, ami a könyököt terheli. Ha van, akkor azt majd kihagyom, vagy valamit kitalálok.

Olcsó kütyük: http://tiny.cc/fbkutyu

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.