Igen, ez az Urban legend.

Microsoft álláspont:
"..A Windows 64 bites verzióját futtató számítógépek fő előnye, hogy több memóriát képesek használni, mint a 32 bites Windows, még akkor is, ha a számítógépben több memória van. A Windows 64 bites verzióját futtató számítógépek több memóriát képesek használni – 4 GB memóriát vagy többet -, mint a 32 bites Windows rendszert futtató számítógépek, amelyek legfeljebb 3,5 GB memóriát tudnak használni.

Egy 64 bites számítógép 6 GB, 8 GB vagy több memóriával akkor is jobb teljesítményre képes, mint egy kevesebb memóriával rendelkező számítógép, ha sok programot és fájlt használ egyszerre, vagy sok memóriaigényes feladatot hajt végre, például HD-videókat szerkeszt vagy a legújabb 3D játékokkal játszik.

Jelenleg azonban nem sok olyan program van, amely akár a Windows 32 bites verziójával maximálisan használható 3,5 GB memóriát tökéletesen kihasználja. Így attól függően, hogy mivel foglalkozik és milyen programokat használ, lehetséges, hogy a 64 bites Windows használata semmilyen vagy csupán csekély előnnyel jár.

A fő előnyét akkor érzékeli, ha sok programot futtat egyszerre. ."

[link]