Új hozzászólás Aktív témák

• #152958 macilaci78 nagyúr anorche1 #152946

  Új Válasz 2025-04-22 19:29:12 #152958

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macilaci78

  nagyúr

  válasz anorche1 #152946 üzenetére

  Nekem is tréningen mutatták meg, az oktatómotoron nem volt középsztender, a saját 50-es robogóm meg attól felugrott középsztenderre, hogy papucsban ráléptem. Az Sh300 már 170 kg, azt erőből húztam fel, míg meg nem mutatták.

  Kb az volt a felismerés, hogy olyasféle mozdulat, erő kell, mint amikor egy zsugor ásványvizet emelek fel a földről. Szóval jobb lábbal a sztenderen vagyok, testsúly nagyobb részével, bal láb csak támaszt, egyensúlyoz. A bal kéz a kormányon, de csak stabilizál és a jobb kézzel fogom a hátsó kapaszkodót, segédvázat és felhúzom a jobb karom-vállam a jobb fülemhez. Nem kell bicepszből, vagy derékból húzni semmit, csak állsz jobb lábon és felhúzod a jobb vállad. A bal kéz, bal láb csak arra kell, hogy el ne ess.
  Youtube, tiktok tele van, ahogy az 50 kilós csajok is felállítják a GS-t középsztenderre, nem erő kérdése.

Új hozzászólás Aktív témák