Hirdetés

2024. június 7., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#249090) Tin válasza fulton (#249088) üzenetére


Tin
veterán

Visszanéztem a második mai 10km-es tekerést a fiammal. 110-130 közötti volt a pulzus, de az átlagsebesség 14 km/h mindennel együtt. Jó, túloztam, durván 20 km/h síkon a 140 alatti pulzus. 25 km/h felett már felmegy simán 150-ig. De értsd meg, hogy ez nekem tök normális, mert magas vérnyomásom van, el vagyok hízva és nem sportoltam. Gyógyszer mellett 120-130 között van a vérnyomásom, és 75 felett a nyugalmi pulzusom.

#249089 6030D: a tudománnyal nem tudok vitatkozni, köszi. Akkor megpróbálok minél többet menni kisebb terheléssel, ha ugyanannyi zsír éget így is, úgy is. Heti max 2-3x tudok elmenni este, és ha jó az idő, akkor mindkét hétvégi napon. Emelkedik a heti táv is, a kezdeti 30-ról most már 90 km-re. De heti 100 km-nél többet nehéz lesz az időhiány miatt. De a semminél ez is jobb, ha megindul a fogyás, akkor utána könnyebb is lesz.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kerékpárosok, bringások ide! (kiemelt téma)

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.