Székesfehérvár-Lovasberény-Vereb-Pázmánd-Kápolnásnyék-Velence-Agárd-Pákozd-Székesfehérvár útvonalat toltam ma le.
Vereb előtt van egy pár száz méteres 10%-os emelkedő.

Més que un club!

Ha minden nap tekersz 1,5 -2 órát fél év alatt simán lemegy 5-7kg. A rendszeresség a lényeg. Na meg persze a táplálkozás is. Mondom én aki versenyzek és most is chipset zabálok a holnapi verseny előtt.

(#34003) Napfénysüti - A verebi emelkedő mikor szembe van veled az nagyon vérfagyasztó tud lenni, de szerencsére az aljához érve már annyira nem eget rengető.

[ Szerkesztve ]

Köszi, igyekszem bár ugye jön majd a tél akkor kénytelen leszek bent edzeni.
Spinning mennyire tudja kiváltani rossz időben a kerékpározást? Jövő héten megyek először és ha bejön akkor télen nyomnék heti 2 alkalmat.

Jaja pont így voltam a verebi emelkedővel. Láttam az egészet előttem és mondtam magamban hogy tuti ezt végig akarom tekerni?
Mikor már rajta voltam nem mertem távolabbra nézni csak magam elé pár méterre de így könnyebben sikerült lenyomni.
Te is jársz néha a környéken?

[ Szerkesztve ]

Més que un club!

Ott mindennapos az ilyen. Én ki is szoktam kerülni Kápolnásnyék felé, csak 1km plusz, de full nyugis szakasz.
Voltam egyszer hegyi edzés gyanánt a Verebi emelkedőn fel 15x egymás után, lehet tőle erősödni.
A súly miatt pedig ne aggódj, nekem 90kg-ra állt be immáron lassan 1 éve és bírja alattam a bringa, meg tegnap megnyertem egy futóversenyt is, a súly nem feltétlen számít, ha csak annyit nem, hogy mondjuk egy 70kg-s emberhez képest jóval több energiát kell mozgósítanod ugyanahhoz a sebességhez. De emiatt a lábad is jobban erősödik.

Toomy: Ne is mondd, én is tömöm magam mindennel, ami van itthon, pedig lassan indulnom kellene a heti hosszú futásra a tó körül.

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Látod az eszembe se jutott hogy Nyék felé ezt a részt ki lehet kerülni. Arra még nem mentem. Tegnap a nyéki körforgalomnál mentem jobbra Velence felé (ha Pázmánd felől nézzük). Ott ha egyenesen megyek akkor is Velencén lyukadok ki?
Tegnap este mérlegeltem akkor 81.9-et mutatott most meg 81.6-ot . Lehet le tudnám ezt azért szorítani 80 alá.

Més que un club!

Ott ugyanúgy jobbra kell menned, csak aztán utána rögtön ha elmész balra, akkor eljutsz majdnem a velencei bazársori körforgalomhoz zavartalanul.
Ha rendszeresen tolsz majd hasonló távokat, le fog menni.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Sőt, egyenesen is lehet menni és a következő kereszteződésnél jobbra fel a kis emelkedőn vagy az arra következőnél a felüljáró előtt menni jobbra. Minden út Rómába Velencébe Velencére vezet

Jester

Az is jó, igen, tele van a környék kis forgalmú utcákkal, bár most azért a szezon végeztével mindenhol érezhetően kisebb a forgalom.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Én most verseny után (20 km) zabálok folyamatosan. Főleg gyümölcsöt, az könnyen lemegy. Miért mindig tűző napsütésben kell ilyet rendezni? Persze jobb, mintha esett volna az eső, de le is égtem. Ember a talpán (pedálon?), aki egy ilyet végigmegy.

és (#34012) fpeter07: mennyi bajotok van, semmi se jó....de nem kell félni, holnaptól nem kell panaszkodnotok a napsütésre

ja, amúgy én is most értem haza egy amolyan 'nyár-záró' tekerésből, most csokit zabálok, aztán tea, aztán jöhet a vacsora

[ Szerkesztve ]

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

Megadtad neki a módját, láttam Endo-n.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

csodálkoztam is, milyen szépen gurult a bringa

bár amikor az utolsó ~12 km-re megfordult a szél, meg megerősödött (ami így szembeszél lett, naná hogy emelkedőn felfelé) ott azért szentségeltem

[ Szerkesztve ]

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

Üdv!

Megtettem első métereim a Marzo 888-ammal.
Amit tudni kell róla...2008 ATA WC-ból alakították át RC3 WC-ra..tehát a jobb szárba lévő "ATA" kilett véve és rugós egységre lett cserélve, de a levegőráfújás opció megmaradt.
A rugós egységhez a kenés érdekébe minimális olajat is tettek.
Ha a szelepet benyomom hogy kijöjjön a maradék levegő...az kinyomhat a szár aljából a kenés céljára beletöltött olajat? vagy nem?

Asus ROG STRIX /ROG-Join the republic/

Megszivattak Bankutra menet, a dh-s arc, akitol megkerdeztem az egyik elagazasnal, hogy merre kellene menni, korbekuldott minket egy 8 km-es osvenyre, ami vegig sziklas, tobb olyan emelkedovel, amin csak feltolni tudtuk a ket gepet.

Nem hiszek en mar senkinek.. Meg, hogy easy, nem lesz gond.. kis kerulo, de a kilatas gyonyoru.. Aha, remek volt, csak eppen kb eletveszelyes..

Everybody lies.

Üdv!

ha nyílt olajfürdős a kenése-legegyszerűbb,bár az átalakításnál nemtudni hogy oldotta meg az átépítő-,akkor előfordulhat,nembaj,nagyon minimális mennyiség távozik
a nyílt olajfürdős marzóknál-a régi villádnál is (Z150 FR?)- így működött a dolog

Üdv!

...és úgy akarom élni az életemet, ahogy megálmodtam, nem pedig úgy, ahogy mások elvárják...

Részben igen...ezzel csak az a gond h a bal szár a nyílt olajos...a jobb elvileg csak levegős szár...és itt lett beletéve az acélrugós rész+felül a levegőráfújás..ami bár a régi Marzo-n is így volt a levegőszelep nemengedett fel a kenés miatt beletett minimális olaj mennyiséget sem.

Aztmondta, hogy a jobb szárba tettek rugót..ugye így lett RC3, és kis olajat a kenés miatt mégse csak a rugó legyen magába..eddig tiszta is a dolog. Az ATA rész is nálam van, azt külön kaptam hozzá.
Mozgásra ugyanazt hozza mint a Z150-em..csak nagyobb és nemcsak va visszaút csillapítható

[ Szerkesztve ]

Asus ROG STRIX /ROG-Join the republic/

akkor lehet hogy kevés volt benne az olaj?
továbbra is azt mondom,ha nincs külön patronban az olaj,akkor levegő kiengedésnél a szelep engedhet ki minimális olajmennyiséget

...és úgy akarom élni az életemet, ahogy megálmodtam, nem pedig úgy, ahogy mások elvárják...

Oks, nembaj, csak azért kérdezem mert félek emiatt nemtudok majd levegőt fújni bele..bár akkor állandóan kéne eresszen Mind1...várok az eladó válaszára, remélem jól sül el.

De h tiszta legyen..jobb szár..levegős összenyomható egység..ez kukázva..jobb láb üres!
Ebbe pár csepp olaj+rugó a levegős szeleppel a tetején...és azt ha benyomom éppenh jött egy kis olaj..ennyi
Nem zavar, csak a ráfújást féltettem mint opció elvesztés, mert csak 103kiló vagyok

[ Szerkesztve ]

Asus ROG STRIX /ROG-Join the republic/

Az hogy a szelepen egy kis olaj kijön, az nem probléma, minden légkamra leeresztésénél jöhet ki egy kis olaj, főleg ha fel van rázódva a falára, nincs lefolyva. Mivelhogy a szelep benyomása fizikailag megnyitja a légkamra belsejét a külvilággal, a kiáramló levegő pedig vihet ki magával olajat. Ez nem probléma.
Nem tudom hogy oldotta meg a levegő ráfújást.. valszeg csak az olajra fújod rá a levegőt, tehát a nyomás nő az egész teleszkópban, úgy értve hogy a becsúszó és a láb belsejében is. Viszont ehhez Ugyan annyi olajat bele kéne tölteni mint a túl oldalba, hogy ne legyen galiba.
Ha így van megoldva, akkor a kevés olaj miatt a belső térfogat is valószínűleg túl nagy, tehát lehet hogy nem fog jól mozogni ha ráfújsz. Nem fog a progresszívvá válni, csak egyenletesen keménnyé. Miközben ezeknél a levegő ráfújás inkább a progresszió növelést célozná meg.
Kísérletezz vele. Valamint az előző tulajtól jó lenne megtudni milyen megoldást követett el.

[ Szerkesztve ]

Székesfehérvári brinyós vagyok, hol érdemes bringás mezeket venni, ami olcsó és jó minőségű?

Én a Decathlonban vettem a saját márkásukból. Egyelőre egész jónak tűnik minőségre és tényleg normális áruk van.

Més que un club!

Köszi, pár mosás után nekem a Decathlonos cuccok büdösek maradnak és elég silány anyaguk van.

Nézz körül német webáruházakban. Szinte mindig vannak akciós mezek.

Eladó 100km-t futott CUBE SL Cross Race fitness bringa 460eFt helyett 300eFt-ért (kb 175-195cm közötti magassághoz) : https://goo.gl/acsjPA

Tegnap láttam egy budapesti Aldiban akciós "Bikemate hajtogatós kerékpárzár"-t 4e Ft-ért. Van valakinek tapasztalata ezzel a termékkel?

Unus pro omnibus, omnes pro uno

Köszi, adnál pár konkrét tippet?

valaki lakik/dolgozik a Deák vagy Astoria környékén?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Avid juicy 5 első fékkel volna egy kisebb problémám. Az agy felől hozzáér a tárcsa a betéthez. Ezt hogyan tudnám után állítani? Nincs nyolcas a tárcsában, csak rossz a pozíciója a betéthez képest, vagy fordítva(ahogy tetszik).

Webshopra? (csak mert, hogy mit hol mikor érdemes venni, az naponta változhat, úgyhogy ruhákra nem adnék tippet)

http://www.bike-discount.de/
https://www.bike-components.de/
http://www.hibike.hu/

Eladó 100km-t futott CUBE SL Cross Race fitness bringa 460eFt helyett 300eFt-ért (kb 175-195cm közötti magassághoz) : https://goo.gl/acsjPA

cyclestore.co.uk se rossz és ingyenesen szállít, 2-3 nap és ittvan.

Már vihetem a Mavicot szervizeltetni, kemény egy hónap után.

A rögzítő csavarokat kioldod, megmozgatod a féknyerget, behúzod a féket, majd ráhúzod a csavarokat. Azon ha jól tudom nincs ilyen finom állítási lehetőség mint a Juicy 7-esen.

"A pokol nem hely, hanem állapot"

az összefoglalóba nem tudna valaki összedobni lécci' egy "Milyen cuccuok védik az izületeket?"
kesztyű, nadrág, bokavédő, .... hogy ne 20 év múlva jöjjön elő az izületi probléma, annak ellenére, hogy most még nem érzünk semmit se ebből?

elég sok ilyen kérdés lesz szerintem.
részemről is lenne, de pénzem nem lesz rá, így csak reménykedek hogy -10 fok max két hétig lesz (annyi azért sajno kell)

piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg

javítsatok ki, ha tévedek, de ha veszek egy bringát alacsonyabb felszereltséggel, utána minden további nélkül "tuningolhatom"? pl. lecserélni a váltószettet (tiagra --> 105)? vagy ha váltót cserélek akkor ez maga után vonja a hajtómű cserét is? mert ahogy nézem nem is a váltó, hanem ez utóbbi az, ami igazán húzós összeg.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

csak a tisztán látás végett:
lánctányér: ami elől van a hajtóműnél [link], fogassor: ezek pedig hátul [link]?

köszi a választ, lógtam még egy privivel, azt bepótoltam.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Milyen gépen gondolkodsz?

[ Szerkesztve ]

Més que un club!

kb. abban a kategóriában, amit te is vásároltál.

vagy a focus culebro 2.0, vagy ktm strada 1000 esetleg 2000, ha találok majd jó áron. vagy bármi, ami ezeknek az alternatívája.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Köszi, sikerrel jártam a leírtakat követve.

Az azért előfordulhat hogy az egyik munkahenger jobban kijön mint a másik, szorul kicsit, és így túl kevés hézagot hagy, vagy csak az egyik dolgozik, míg a másik nem is nagyon mozdul stb..

Sziasztok!

Érdeklődtem a napokban a Dollinger kerékpár szervizről. Elég megosztott véleménnyel voltak róla az értékelések az interneten, de én bevittem a bringámat szervizeltetni. Kérem szépen új korában nem volt ennyire jó tekerni a bringámmal! A fiatal srác csinálta, nem a faterja. Teljes szervizt kértem, mert voltak problémák a kerékpárral, és látszólag, illetve érezhetőleg ezt meg is csinálta a fiatalember. Egyenlőre annyit tudok mondani, hogy nekem még bringámat ilyen precíz módon nem szervizelték le. Csak úgy suhan, hangtalan, és pontos.

Más:

Kenésre milyen olajat érdemes venni? Jön a csapadékos idő, így lényegesen sűrűbben kell kenni a kerékpárt.

Köszönöm

battletag: bossi#2666