Hirdetés

2024. június 14., péntek

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36:02

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#191778) balintbaba válasza RexpecT (#191777) üzenetére


balintbaba
tag

Ha 168 centi vagy 75 kilóval és nincs rajtad sok zsír (bár ez szubjektív, kinek mi a sok), akkor két lehetőség van: vagy nagyon izmos vagy, vagy pedig rosszul ítéled meg a rajtad lévő zsír mennyiségét. Valószínűleg inkább az utóbbi, én 182 centisen kb. azt a súlyt tartanám optimálisnak, ami most neked van. A kondit ne hagyd abba, főleg montin az erős felsőtest, core izmok sokat számítanak, ha lábra is keményen edzel az meg csak hab a tortán, egy sprintnél nagyon sokat tud számítani.

A cadence meg egyéni preferencia, ha te 80 alatt vagy 100 felett érzed jól magad, akkor tekerj olyan pedálfordulattal.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.