Nagyon rá van feszülve mindenki a KP-ra, de MO igen jól el van látva terminálokkal. Én a normál hétköznapokban sem igazán tartok magamnál, kétszer is elcsórták már a tárcámat, úgyhogy azóta kártyát sem (csak Revo). A telefonommal fizetek mindenhol.

https://barbieripnk.hu/

Én sem vinnék, de több helyen van sajnos, hogy csak kp-t fogadnak el. Pedig elég lenne a telefonom.

Alapvetően kártyázok mindenhol, de például itt már vettem kólát, és nem emlékszem, hogy lett volna terminál , illetve a bringás cuccok mellett van a mobilos zacsim, abban eleve ott a pénz, belerakom a mobilt, és megyek, tehát nem igényel plusz pakolást.

peterkeT: mi az a bifi? Szerencsére engem elkerül a fejfájás, de vannak többen a családban, voltak migrénesek is (elmúlt). Viszont azt olvastam, hogy a fejfájás lehet folyadékhiány miatt is, neked ez lehet, hogy összefügg a bringázással? Mennyit iszol közben? Próbáltad már, hogy több folyadékot viszel be, hátha nem lesz fejfájás?

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Már nem létezhet ilyen hely. Minimum utalást fogadniuk kell, ami szintén problémamentes telefonról.

https://barbieripnk.hu/

Nálam kártyák, 2belső, mini pumpa, 1db crankbrothers gumileszedő, 50km felett banán, kicsi buta mobil
Kártyás fizetést januártól (elméletileg) törvényileg mindenhol elfogadnak....ha jól tudom

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Ja, aszfalton nem árt, felénk terepen teljesen fölösleges.

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Amúgy itt Bécs környékén ahol outival érdemes tekerni ott pont nem nagyon van benzinkút, az ok ugynaz: alacsony autóforgalom.

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Idén még csak görgőztem, ezért nincs újabb tapasztalatom, szóval igazad lehet

Hasaggymeg: Analgetica. Koffeintartalmú, értágító. Sajnos a németeknél nincs hasonló hatóanyagtartalmú, úgyhogy importálom.

6030D: Kisgyerekkorom óta együtt élek a dologgal, anyai ágról jött sajnos (vele a stroke-ra való extrém hajlam, szegény anyám 50 évesen kapta az elsőt, anyai ágon a dédnagyanyámnak is volt több is, mégis majdnem 90 évet élt). Amióta állóképesség-sportokat csinálok, rengeteget javult a helyzet, de néha így is elkap. Mezei frontátvonulásokra szerencsére már nem is reagálok, korábban az is megviselt. Sok folyadék segít, meg a mérhetetlen koffein - értágítás. 2db 0,75-ös kulacs nélkül el sem indulok (lásd a képet is), megállóknál kávé, vagy energiaital, ha nincs, akkor kóla. Illetve ha időben beveszem a gyógyszert, akkor el lehet kerülni.

Bifi:

Jó cucc, sós, fűszeres, kicsit zsíros, jól tud esni, könnyen szállítható, jól van csomagolva, szóval ideális biciklis kaja.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Szóval zacskós kolbász/hotdog.

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Sima bifi-től nem voltam elájulva sokéve, de látom már van több ízben. 225kaloria van a tésztásban ami nem rossz 1€-ért. Nekem még mindig a Penny-s kókusz csemege a leghatékonyabb vészhelyzetben (ha a banán már nem elég)....480kalória/db 100ft-ért, és a barnás változata finom. A fehérnek néha avas íze van...azt mellőzöm. De kipróbálom a bifi roll-t is.

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Instant hotdog.

peterkeT...nekem vagy 4-5 éve van fejfájásom, addig azt sem tudtam eszik-e vagy isszák. Sajnos újabban sűrűsödik és míg korábban havonta volt 1-1, most már hetente, 10 naponta előjön (egy régebbi de most már szintén erősödő fülzúgással együtt) és csak gyógyszerrel tudom elviselni. (2db.Cataflam) Most éppen elindultam felderítteteni mi lehet az oka, addig is kaptam valami agyfényezőt (Noortropil) amit noha 4 napja szedem, ma megint kellett a 2 Cataflam. Elsején megyek koponya MR-re aztán kiderül lesz-e még időm lelakni bringámat, vagy már újan el kell ajándékozzam valamelyik fórumtársnak mert nekem sz@rral meszeltek. 🤭

6030D...és bár valami összefüggést azért vélek felfedezni az intenzívebb erőfeszítés és sokasodó fejfájásaim között, folyadékot pedig meg amúgy is az átlagnál jóval kevesebbet ittam mindig (most télen átlag 1,5L/24 óra) , nem vízhiány, vagy megerőltetés, vagy táplálkozás, vagy alvás mennyisége (6,5h/nap) melyeket úgy 3 hónapja naponta vezetek de nem látom az egyenes összefüggést fejfájásaim és egyik között sem.

xyzsolt...nekem a Chocapic szelet a kedvencem, enyhén sós ízű is az édes mellett és egyik legnagyobb rost tartalmú ilyen szelet.

[ Szerkesztve ]

"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg

Hétvégén nyomattunk egy zempléni túrát. ~37km ~900m szint.




Garmin Edge-el rendelkezők:
Be volt nyomva az auto-pause 4.8km/h alatt, és elveszett egy része az útnak. Sokszor le kellett szálni, a keresztben lévő fák, útviszony miatt(talán néha azért is mert papír vagyok ). Ilyenkor hallottam is hogy ki-be kapcsol a Garmin.
Érdemes ezt a funkciót kikapcsolni? Az egyik srácnak Edge 530-a van, az első keréken egy érzékelővel, amiből tudja az óra, hogy tényleg mozogsz-e.
Neki bő 3,5km-el többet rögzített az óra, és egy 25perccel több moving timeot is.

nálam hasonló a helyzet: keveset iszom, 4-5 kávé mellett.

szombaton először tekertem életemben egyhuzamban 50+ km-t (67 jött össze, de az utolsó 8-10 km nagyon nem hiányzott), megittam közben kb fél liter folyadékot, mert több nem is hiányzott (vsz. ez is hiba volt)

Szóval te vagy az új follower . Nyomj még sok ilyen kört, mert az ilyeneket szeretem nézni stravan . A pulzusod elég durva, de sajnos most tavasszal nekem is el tud szállni .
Az auto pause szerintem jó, de ne 4.8km/h-ra állítsd, hanem mittomén, 1km/h-ra, vagy ne állíts limitet, hanem hagyd automatán. Nálam a Touring Plus 1km/h-nál már azonnal kezd mérni, ami nem is árt, mert itt nagyon sok olyan emelkedő van, ahol 4-5km/h a KOM és kb 3km/h-val tudok kitekerni .

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Én nem tudok inni, próbáltam, de nem megy. A sok víztől egyenesen hányingerem lesz, de egyebet sem kívánok csak ha nagyon kiizzadtam nyáron a melegben, vagy valami nagyos sóst ettem. December óta egyetlen nap volt, hogy 3L folyadékot megittam, ebben tej, gyümölcslé, leves és kefir is benne, tehát összes folyadék ami még iható, nem kanál kell hozzá.😕 Amúgy amint elkezdtem követni még én magam is elcsodálkoztam milyen kevés jön össze naponta.

RexpecT...az jó, vagyis szűk negyvenen 900m az faxa!

[ Szerkesztve ]

"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg

Rakjatok ki meló közben a kezetek ügyébe folyadékot, és ha ránéztek, nem felejtetek el inni. Nyilván van, aki nem tud kijárni negyed óránként WC-re, de a többieknek érdemes rászokni. Bringán ugyanígy, Garmin például tud jelezni, hogy egyél-igyál (ugyanott, ahol pulzus és egyéb riasztást lehet állítani), nyáron, nagy melegben ajánlott az 1 nagy kulacs/óra. Sőt, igazából 1 liter/óra, és télen is. Hozzá kell szokni, hígítja a vért, javítja a teljesítményt is. Nyilván szükséges mellé a só és szénhidrát pótlás.

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

A munka lassan az ivás rovására megy, mi?!

RexpecT...most nézem, hogy míg a múving tájm kettő és fél, az ílepszd tájm majdnem hét🤭...nem siettétek el azért ti sem, erre nyugodtan mehet az "Zasszonyos" bélyeg. (amúgy meg ne vegyél komolyan, csak zrikállak, így is jó az a szint ahhoz a távhoz. )

"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg

Red Bull azért jó, mert csak 2 deci, és iszonyat mennyiségű koffein van benne, ráadásul az íze is elfogadható.

Napi folyadék-, és ásványi anyag mennyiséget én ezzel a dm-es porral oldom meg: [link] . Biciklis van rárajzolva, csak jó lehet. Amúgy fél literhez ajánl egy adagolókanállal, én egy literhez szoktam tenni, ez a sztenderd napi adagom minden nap. Folyadék emellett még legalább egy liter (csap)víz, plusz minden, amit nem kimondottan a folyadékpótlás miatt viszek be: kávé (általában sok tejjel), tea, levesek, egyéb üdítők, vagy energiaitalok (erről próbálok lejönni, nyilván nem napi szinten tolom, teljesen meg amúgy sem akarom elhagyni). Ha bicajozok, akkor kb óránként egy (0,75l) kulacs - optimális esetben. Ez utóbbi sajnos nagyon nincs meg általában.

ivana: így van, a quarelin ilyen még. De az manapság nem egy divatos cucc, nem is tudom, lehet-e még kapni. Izotóniás italt meg lásd fent. Nospa görcsoldó, ez meg elvileg érgörcs, szóval logikus, de azt még nem használtam - korábban a nejem szedte menstruációs görcsökre, most a lányaim értek abba a korba, szóval az mindig van itthon.

Víz és víz között nagyon nagy különbségek vannak, felénk Zalában az artézi víznek 500 mg/l fölött kezdődik az ásványi anyag tartalma, ahol folyóvízből nyerik az ivóvizet (BP), ott ennek nyilván a közelében sincs. Viszont erre figyelni kell, mert ha túlzásba viszed, akkor szülhetsz egy (több) cuki kis vesekövet, az meg megint nem fincsi.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

jjeahh:
Igen, én vagyok az . Sajnos tényleg durván magas volt a pulzusom, a lábamat minimálisan érzem most, szóval gyűjtögetni kell még szorgosan a kilométereket és a szintet, hogy legyen szusz .

Hasaggymeg: Elsőre teljesen jó volt, igazából a felfeléket is nagyon élveztem, a lefelé az pár helyen neccess volt, főleg ahol durván sáros, köves, vagy faleveles volt jó kis traktornyommal bekombózva. A száraz viszonylag sima lefeléken éreztem magam igazán biztonságban.
Igen, nagyon elhúzódott, a fele megálló nekem is kellett volna ez biztos, de túl sokat álltunk meg és túl sokszor(felfelé főleg, de lefelé is bevárni egymást, aztán az egyik forrásnál ismerősökbe is botlottunk, csak ott elment 1 óra kb.).

[ Szerkesztve ]

Ezekre gondolsz??
Ha a Time alert-et pl 15 percre állítom akkor 15percenként riaszt?
Vagy ha a Caloria alert-et pl 150-re állítom akkor minden elégetett érték után jelez?

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Még mindíg azt tervezem én, hogy összehozzam 10-15 kilóméteren az 1000m fölötti szintet . Asszem eddig a rekordom 23km/1000m, de abban voltak bőven "sík" részek is.

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

A vége a szintrajznak lefele az elég keménynek néz ki, felfele biztos besz@rás lett volna.

jjeahh...így kell azt. [link] [link] 13% fel és le 7+ órán keresztül...és már őt is megfosztották a tróntól. 14%-os (!) átlagemelkedés annyi órán keresztül.

"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg

Na, asszem megtaláltam asszonynak az ultimate túrabringát: [link] .

Koskormánytól retteg, ennek meg a formája, meg a színe is (!!!!!!!44!444!!!) tetszik neki. Felszereltség rendben van, ár még elmegy, 6 év gari, éééés: a héten küldik is. Napok óta frissítgettem a canyon outletet, ma felkerült egy XS-es darab, le is csaptam rá. A trekking marad neki munkába járni (erdei kavicsos út egy jó részen, maradék meg jó kis toldozott-foltozott városi, kátyús aszfalt, szóval oda nem jó), viszont végre el tudunk majd járni nagyobb túrákra, amerre rendes, jó minőségű bicikliút van.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Nekem magyar menüs a 130, így: Kerékp. beállít. -> Riasztások -> és ott van Kalória, Étel, Ital.
Az elsőt hagynám, az csak woodoo, a másik kettőből meg értelem szerűen amit szeretnél csipogtatni, bekapcsolod, és az ott megadott időnként csipog, gondolom felirattal, hogy EGYÉ'! (Nem használom) Hosszú maratonokra, vagy nem megállós hosszú edzésekre jó lehet (10 percenként ivás, 20 percenként mondjuk folyékony kaja).

peterkeT: milyen jó lenne, ha a Mazdának is ilyen színe lenne, mi?

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Kulacs, ropi, banán, egy belső, imbusz, gumileszedő műanyag, mobil, pénz, iratok, minipumpa

Tudtok olyan 2-2,5 literes nyeregtáskát ajánlani, ami úgy szerelhető fel, hogy lehetőleg nem ér a nyeregcsőhöz és stabilan rögzül, nem leng oldalra? Vagy ha a nyeregcsövön is felfekszik, akkor legalább legyen egy kis távtartója, hogy a táska széles orra hátrébb kerüljön!

Amit ma letölthetsz, ne halaszd holnapra!

Igen ezt néztem anno, brutális.

Bikeparkosokat kérdezném elsősorba.
A Wexl Trails csinált csáklyás felvonót, vagy valamit nem jól értek?
Mert ha igen az naaaggyon király lenne.

YT:youtube.com/user/Meszes89 |Insta: ssmeszes |

Az csak a gyerek pályán van

Launch code for russian nukes: 97 99 116 105 118 97 116 101 32 100 101 97 100 32 104 97 110 100

bekapcsoltam nekem ahogy indulok most elindul azonnal, de már fel vagyok szenzorozva (speed, pedálfordulat, mellkaspánt), amikor még nem voltak szenzorok több kilométer kihagyott nekem is .

viszont a baleseti riasztás az működik leteszteltem

Asus TUF Gaming X570-PLUS (Wi-Fi) AMD Ryzen 7 5700G 3.8GHz Sapphire Radeon RX 6600 XT 8GB GDDR6 PULSE 32GB Ram

dehát ez Roadlite, nem is Ultimate

[ Szerkesztve ]

Á, én nem így gondoltam, hanem gyökeres, köves terepen és nem 14%-os emelkedőkön, hanem minimum 15 és max 25%. Már tavaly kinéztem egy helyet erre a célra . Annyi, hogy én csak 1000-1500m szintet akarok letudni minél kevesebb kilóméterrel.

Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Gondolom jó erre a Magene S3+ speed/cadence sensor is.
Így hogy levettem 1km/h-ra így csak nem kellene ki-be kapcsolgatnia..

Sziasztok! Egy kis segítséget/tanácsot szeretnék kérni. Kelly's Clea 30 illetve Cliff 90-ről mik a vélemények? Főként városban használnánk, nagyon ritkán murvás terepen ha úgy kívánja az út. Illetve Cliff 90 esetében az M és L méret között vacilálok, szinte semmi különbséget nem érzek, mindkettő kényelmesnek tűnik, annyi, hogy az L-es esetében enyhén már súrolja a legnemesebb szervem ha lábam között van a nyereg. Állítható a kormány magassága, érdemesebb a nagyobbat venni, nem lőhetek nagyon mellé? Sajnos használni nem tudom, hogy megérezzem melyik a jobb, új bringáról van szó. Egyébként 182cm vagyok.

520 plus menüben ilyet nemlátok, hogy étel, ital. Kalória van meg idő...és a többi szokásos.
maximilian4 ránéznél te is a tiedre ez ügyben...köszi

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Szfváron van vmi bolt ahol nem csak smp nyereg van ? Beszéltem a kerékpár diszkonttal mert mindig oda szoktam járni ha kell vmit venni és nem netről rendelek. Elmondtam nyűgöm bajom . Fejcsóválás majd válasz ha az smp ből nem ok a dolog akkor nem tudják mit adjanak... Nem gondoltam volna ,hogy egy rühes nyereg vásárlás ennyi macerát okoz. Főleg ,hogy szinte alig vannak készleten más márkák akár a webshopokkban is. Komolyan mondom fogom azt leszedem nagyfater ruszki bringájáról a nyerget az legalább kényelmes meg valódi bőr

<OLYMPUS E-M10II VÁZ + EZ-M1442 II><Kross Level A2 Merida Scultura 300 ,Wilier GTR Team Rim Giant Xtc Slr 2 >

Probléma megoldva...Ha rajta ülsz úgysem látszik min ülsz

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Kár. Van viszont olyan, hogy ismétlődő riasztást csinálj egy értékhez (használati 62. oldal, az értelmét nem látom, mire jó), így esetleg tud működni. Mondjuk 100-as pulzust és 30 percet megadva, elvileg 30 percenként csipogna mindig.

Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Volt esetleg innen valaki mostanában a Budakeszi - Nagykovácsi közötti tájvédelmi körzetben? (Vagyis a CRK pályáján). Mennyire járható a terep?

Gondoltam hosszú hétvén tennék egy tiszteletkört, ha nem ultra nagy szívás.

Naa, ahhoz képest hiányzik is egy számjegy a számsor elejéről az ár rovatban.

Asszonykámnak jó lesz, ha síkon tud vele tartani egy tartósan kényelmes 25+ tempót, már elégedett vagyok. Nem egy sebességmegszállott, ő csak lazán tekerni szeret, de a trekking meg nem való hosszabb aszfaltos túrákra.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Sziasztok! Hadd kérjem újra a segítsetek, ma elhoztam a szervizbol a bringám, generál szervíz volt, fékeket cseréltek, mindent beállítottak. A próbaút során azt tapasztalom, hogy ha elől a középső lánctányéron tekerek, akkor elég gyakran valamiért felkapja a felső, legnagyobb lánctányér a láncot, mire összeakad a lánc és megáll a hajtás. Kapott a szervíz során új láncot is, hátul Sram X0, elől Sram X7 váltó van. Esetleg van tapasztalatotok vagy ötletetek, hogy mitől lehet, esetleg a valtokon kellene állítani?

Köszi a segítséget, ha hasznos akkor tudok képet feltölteni arról ahogy összeakad.

rengeteg olyan eset van, amikor valahol valami ropog a vázon. Ilyenkor a tulaj egyből a pedálra, villásra, bármire gondol, pedig mindössze annyi történt, hogy némi kosz bekerült a nyeregcsőbe, és az képes ropogni, Ilyenkor nyeregcső kivétel, alapos tisztítás kívül belül, és nagyon enyhén bezsírozva a nyeregcsövet, visszarakva megszűnik a kattogó, ropogó hang. Szóval nem hülyeség a nyeregcső zsírozása (megakadályozza a nagyon finom por bekerülését is), de persze mértékkel. Szóval nem teljesen hülyeség.

Valamelyik facebook adásvétel csoportban árultak egész sok ergon sm10-es nyerget, új bringáról bontottak talán, ezek szögletesebbek, mint az smp nyergek, lehet emiatt bejönne neked.

'92 Honda VFR 750