Garminnak a jóslásait felejtsd el. Amikor nekiálltam a rehabnak, a 15 perces, 100 w-os tekeréstől már visított, hogy túledzés, 72 óra pihenés, napok alatt fent volt 1500-as training loadon. Most edzés elején tekerek 15-30 percet 140w körül, utána 1,5 óra rehab, physio, aztán 5k futás padon, és folyamatos formavesztésben vagyok szerinte. FTP méréshez meg végképp eszköztelen, ahhoz minimum egy pulzus + pedálfordulat szenzor kell, de igazából wattmérő, és minimum egy 20 perces dedikált gyorsteszt (de még jobb a tejes, egyórás).

Szerk.: Akkor legalább a méréssel nem lesz gond, a rendes adatok megvannak.

Amit még nem érintettem, az az egyéni érzet, hogy mennyire érzed magad formában. Ez is becsapós tud amúgy lenni, ha jól be vagy edzve, akkor egy hét kihagyás után is érezheted, hogy szar vagy, pedig objektíve kb nem is mérhető a difi. Sőt, elég ehhez egy rossz nap, vqgy szar időjárás (meleg, pára) is.

p

[ Szerkesztve ]

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.