Szia
"akkor ez a kis ragacsos szivacs az, ami átvezeti a hőt a "bordára"
Az még véletlen sem "ragacsos szivacs" thermal pad vagy esetleg hővezető lap és igen ez felel a hőátadásért.

"többi csippen nem kellene legyen, azok nem melegszenek?"
De melegszik a memória és a és a tárhely is csak nem olyan mértékben szóval marathat így borda nélkül.

"csavart kicsavartam a bordából, akkor inkább ne rakjam vissza?"
Az a csavar sajnos elég rossz helyen van előfordulhat hogy nem tud teljesen felfeküdni miatta a hővezető lap ha nem rázod vagy dobálod a BOX-ot szerintem kihagyható , de ha sokat mozgatod nemárt rögzíteni a fém hűtőt.

"és a procit pasztázzam meg, rakjam rá a szivacsot, utána azt is pasztázzam meg, és úgy pattintsam össze a kütyüt?"
Megpróbálhatod hogy az ARM CPU-ra és a bordának nem mondható fém lapra teszel egy kis pasztát. Kicsit segíteni fog a hőelvezetésben ha nem viszed túlzásba (ha túl sokat teszel fel rosszabb lehet a hőátadás).
Amúgy minek akarod moddolni kikapcsol túlmelegedés miatt vagy mi a gond?

Én például kivágtam az alját az x96-nak és megfelelő hóvezető bordaragasztóval felragasztatom egy bordát meg kapott egy RP-SAM anya csatlakozót a wifi antennának csak úgy fan-ból