én is most rendeltem 1x5kg izesitetlen de meg nem igazolta vissza, hogy oké e. Viszont nekem most hétvégén legkésőbb kéne, mert későn vettem észre, hogy vészesen apad a cucc

hát jó. come at me bro!
Mi legalább edzünk is rendszeresen nem csak a kifogásokat keressük. jó oké, de ez most hogy jön ide?

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

GABA-t próbáltam, meg triptofán is van itthon. Ha tudom, hogy nem lesz sok időm aludni, mindkettőből beveszek egy adagot, és elég sokat szokott segíteni. Sokkal kevésbé vagyok fáradt reggel.

xarsz te a böjtre, csak köcsögösködsz

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ok, akkor a kedvedért kéthetente előveszem lábra is. Teljesen felesleges a lábam edzeni, hidd már el nekem.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Tiszta sor, különbség van, ezt nem is vontam kétségbe A térdsérülésem miatt illene is erősíteni a lábam, de a combom már tényleg olyan vastag, mint egy majomkenyérfa. Speckó gyógyesztorna gyakorlatokat kell(ene) csinálnom.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Hát-váll + kis mell volt, adta
Ma előkerültek a 30-as egykezesek, sőt a 32-esek is majdnem

Ja volt ahol a 36 is előkerült

[ Szerkesztve ]

Bicepsz, váll, tricepsz?

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

hol írtam bicepsz és tricepszet ?

"technoviking" durván bekokszolt: http://www.youtube.com/watch?v=erfaoV_zVQc
Az a hát azért elég durva

Bocsánat a megfogalmazásért, kicsit elragadtattam magam.
Amit írsz az helyes: valóban nem hasznosul maradéktalanul mind: ez viszont a fehérje minőségétől függ, és ezt hívják a protein biológiai értékének. (asszem tojásnak a legjobb, szójának az egyik leggyengébb).

„Si vis pacem, para bellum.”

Má megijedtem, hogy 32 kilóval vállazol....
Sztán majd így néző ki...

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Ha éppen szálkásít valaki, akkor a videó megnézése után ne nézzen tükörbe, mert elmegy az életkedve

Angol nyelvű részletes cikk a tömegelésről. Nagyon jó! [link]
Olvassátok és tanuljatok, meg izmosodjatok

Má megijedtem, hogy 32 kilóval vállazol....
Csak 30-cal , de ezt a gyakorlatot [link]

És hogyan kellene nem létező vállakat edzeni? Pillanatok alatt teljesen lenullázom őket-

Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

Ez a srác...
Sokkal rokonszenvesebb nekem, mint ez a verzió.. No hiába, a genetika...

[ Szerkesztve ]

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Tervben van, csak nagyon drága. Konzultáltam két komoly dokival, a proenzit mindkettő tűzrevalónak tartja, a testépítőseket meg én nem szeretem. Kaptam egy nagyon professzionális pakkot, de az havi 10k körül mozog, és 3 hónap kellene. Ha bejön valami ösztöndíj vagy egyéb, akkor azonnal ráugrok.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Nem címeztem konkrétan senkinek,csak úgy meglebegtettem.

qrva jó, pláne ha ugyanaz a kutya

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Így fogyott el a haja?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

nemtudom az utolsón olyan mintha ilyen filmes trükkel lenne kopasz.

monjduk annak örülnék, ha nekem is így fogyott volna el

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A középsőn úgy néz ki mint Misi.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Fogadjunk, hogy a kutyasétáltatástól lett ilyen izmos

Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

A kutya növit kapott végig,bírja az idő múlását.

Ja és úgy döntöttem végi nyomom ezt az évet a Leangains szerint,aztán majd "meglássuk".
Tegnap ettem 16.30-kor,és most 9-kor,reggel olyan izomteltséget éreztem,mint annak idején amikor csipegettem egy kis kémiát.

[ Szerkesztve ]

Akkor már tudjuk milyen lesz 10 év múlva kopaszon

Mit nem szeretsz? "Testépítős" ízületvédőket? Mi a gond velük?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Igazából semmi, a vitaminom is Peak. De ebben a kérdésben szívesebben hallgatok a dokimra.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Öreg hiba.

Te tudod, de az ízületvédő, az ízületvédő. A hatóanyag ugyanaz csak a "nemgyúrós" változat általában rosszabb ár/érték arányú, mint a "gyúrós" márkájú.

sőt: lehet, hogy a gyúrósban még több "hatóanyag" is van, nem csak a 3 "alap".

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ezen nem veszünk össze, azért pár kondihoz összedobált tabi meg egy komoly orvos által ajánlott két termékből álló kúra nem ugyanaz. Erről nem nyitok vitát.

MSM meg glüközamin van mindenben, tény. De az közel sem minden.

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ha az orvosod hasonlóan vall a táplálékkiegészítőkről mint a többi "kommersz" akkor no comment. Viszont ha jártas a sportban és a táplálkozásban is akkor hajrá. De ő nem gyógyszerész inkább? A háziorvosnak meghagynám a gyerek nátháját ,meg a torokgyíkját kezelésre,ezt nem.

zsírmentes víz ? kíváncsi vagyok mennyire forradalmi az előállításához szükséges technológia vagy tejből csinálhatják ?

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

annyira nem elborult Japóknak van már, nem tudom mi benne a "diet", de biztos qrva drága

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ezek addig ütik a vasat míg el nem hajlik.

[ Szerkesztve ]

Ugye te nem vagy okos?

Miért itt ki az?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Nope, ortopéd szakorvos és sebész mindkettő. Nincs por ellenszenv tudtommal.

mod:

És válogatott orvos is volt az egyikük, ha jól tudom

[ Szerkesztve ]

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Nagyon bízom benne,hogy nem értetted félre szmájli nélkül,és csak viccölsz!

Megkérdezhetem milyet szedsz szedtek?

Én kétfajtát szetem felváltva egy Scietec-est és a Arthro Guard Gold-ot
most fogyott el és utóbbi most akciós azon gondolkozom, hogy most csak azt veszek.

[link]

Ja igen ezzel kapcsolatban e hónapban a c vitaminok is akciósak, de többféle van
van

pl Vitamin C 1000

vagy ez tűnik még a legjobb ár érték arányúnak
[link]

van ezzel kapcsolatban vkinek tapasztalata?

illetve komplex vitaminból milyet?

One-A-Day vagy pl Multivitamin for Men

köszi előre is

Italodisco Fórum ritkaságokkal: http://www.sg.hu/listazas.php3?id=1105716561

Hát belőled többet néztem ki...

na jó étvágyat (megvolt) 200 gramm csmell, 100 gramm spenót és 200 gramm karfiol (ez utóbbi kettő fagyasztva mérve). Kókuszolajon sütve

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

kókuszolajtól más íze is lesz a kajának amúgy ? spenótot hogy szoktad csinálni ?

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!