Bazz ez olyan, mintha lemész először konditerembe, és felpakolsz a fekvenyomó rúdra annyit, hogy beszarj 7-8as szériákban, aztán csodálkozol, hogy 2 hétig meg se bírsz mozdulni. Láb is ugyanilyen, főleg elsőre nem kell súlyból agyonpakolni.. 15 ismétlésszám mehet. 
Hadd szokja a súlyt ugyanúgy, mint a többi izom esetén is szoktuk fél 1 év kihagyás után.
Mert jó, hogy röhögünk az újrakezdőkön, hogy egyből felpakolják, aztán sírnak, ez a lábra is igaz. 
