„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nincs szabad súly, csak keret? Áltasd magad, hogy mekkora qrva jó vagy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

pofa alapállásba rágcsálók

Ez k*rvanagy

jaaaj, de szétcsaptam a karomat és a tricómat... nagyon fájok...

tween: 10 fokozatból 7-esen általában 27,46 kilométert nyomok ami kb. 60-70 perc szokott lenni

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

LOL ez mi?
És ez ugat. Vén dagadt szardarab

Káskáj: te már az vagy, azért vettél káskájt egyébként nem, kisportolt vén geci leszek aki falja a nőket (álá God)

szerk.: finom ez a pálesz, egy csipettnyi zombee sóval

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Te is ilyen vén szardarab leszel.

ajj de felvágták a nyelvecskédet mostanság...

és mikor kezded el a sportot ? a szád már megvan hozzá és a többi ?

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Holnap Mostmár érzek magamban annyi erőt hogy heti 6 napi 10 órás meló után és tanulás mellett maradjon valami az edzésre is Lehet, hogy csak 2x1 órába sűrítem bele, mert a tanulás sajnos fontosabb, de legalább csinálok valamit. Jön a jó idő, lehet takarodni kifelé biciklizni, azt is várom már Szerintem 2-3 hónap és visszajön a forma simán, utána meg indul a lájtos diéta. Szerencsére újrakezdésnél elég szokott lenni ennyi idő a szánalom szint visszahozásához

Persze csak ha sikerül túlélnem a mai napot. Nemsoká indulás Julia Carpenterre

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Azert sokan szeretnenek akar csak itt a forumon egy olyan format, ami neki mar megvolt mas meg a budos eletbe meg sem tudja kozeliteni...

[link]

[ Szerkesztve ]

Ez se mostanába volt...

Ebben az a vicces hogy itt koxolt. Legalábbis később bevallotta és úgy tudom a növihez nyúlt

PH! addikt since 2004

En 35 vagyok, soha nem is volt meg csak a kozeleben sem es valoszinu soha lesz ilyen...

Megsem fikaznam azert mert most ,hogy nez ki. Azert valamit csak letett az asztalra, a tanacsait nagyon sokan szivesen veszik, es oszinten rajuk is fer.

Tomics
Ebben a sportban mindenki csinalja, nem kell alszentnek lenni. Meg olyan is aki soha semmit nem ert el vele, mint pl egy nagyon kozeli ismerosom csinalta anno

[ Szerkesztve ]

Mármint minden profi (Illetve versenyző). Hobbigyúrosoknál azért nem (mindenki)

szerk: összevissza gépelek.. késő van már

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

vagy csak szimplán hülye vagy mert az agyadra ment a sok gyúrás...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Told el a biciklidet!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ez szobabicikli és nem megy semerre sem, hát ennyit se tudsz te buta gyúrós...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ez oké, csak illett volna neki megtartani ezt a formát már ha ő dumál a helyes táplálkozásról meg edzésről érted. Amúgy nincs bajom vele szoktam nézni a bb tv-t.

Nagyjából a balesetéig tartotta is szerintem.
De ez tudod olyan dolog, mint a bagózó orvos, aki mondja neked, hogy ne dohányozz. Hiszel neki, mert ért hozzá, de ő is csinálja. Bunny is ért ahhoz, amiről beszél szerintem.

Schwarzi sem tartotta meg a formát és akkor már nem is ért a testépítéshez?
Egyébként Bunny úgy van jól, ahogy van. Ezzel a gyökér stílusával eléri hogy egy kicsit több idióta tanuljon ezt-azt erről a sportról, mintha csak szárazon eléjük tálalnák és szarnának bele.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Azért swarci meg bunny nem egy szint... Az én szemembe sokkal többet tett le az asztalra mint bunny. Aláirom hogy ért hozzá, de azért jobban oda figyelhetne magára ilyen tudással.

[ Szerkesztve ]

ahhoz képest hogy itt növizett nem is volt akkora állat

Én nem bírom a Bunny-t de azért ez kicsit durva. Motorbaleset után, úgy hogy a kezét nem tudta felemelni, nem biztos hogy az a legnagyobb problémája hogy túlsúlyos. Mondta is valamikor hogy tök jó meg fasza mikor az edzés a legfontosabb, de neki most nem. Arról ne is beszéljünk hogy hülyeségeket nem beszél, ő elmondja az alapelvet hogy hogy kéne csinálni hogy TÖKÉLETES legyen a kajálás. Na mármost innentől kezdve mindenki ott változtat rajta ahol akar, azt csinál amit akar. Egy lesérült/kiöregedett boxoló is tud tanácsokat adni mert ért hozzá. (speciel UTE-ba egy 70-80 év körüli grúz edző is van, mindenki tiszteli őt is meg a tudását is) Arról nem is beszélve hogy az összes nagy testépítő mögött ott van egy edző aki fele akkora mint a versenyző, vagy akkora se, mégis valamiért kemény pénzeket fizetnek neki tanácsokért... akkor hogy is van?

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

kb itt volt az hogy növivel 38ról 41es karja lett.. nagy eredmény... hagyjuk már
ja persze naturálként hirdette.. azt azért tegyük hozzá

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

a parasztságáról meg annyit hogy egy nagy bajnoktól is gáz ha tapló nem egy kis senkitől..

de vannak ennél gusztustalanabb dolgaik is:
arnold classic.. ugye a nagy cimbike: Toldi Zsuzsi(vele semmi gondom) roszz kategóriaválasztással kiesett az előzsűrizésnél. így is nyóc cikk videó megjelent róla, de az aki 2 éve meg is nyerte a kategóriát(szintén magyar csak nem buniversenyző) még így utólag is le lett szólva hogy milyen szar.. ill aki idén megnyerte a fittnesz kategóriát(szintén nem buniversenyző) még csak meg se lett említve egy cikkben sem...

el lehet gondolkodni.. persze ő sajtónak tartja magát...
és ez számtalanszor előfordult már vb címek esetén is. ha nem bunista akkor dögöljön meg..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

hát igen, izmos qrvára nem az lesz, aki ért hozzá

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Bunny elmondása szerint most neki a munka az első, több mindennel is foglalkozik, sok terve van, ami után hajt, hogy valami valóra is váljon. Plusz ott a baleset, ami után már soha nem lesz régi, sajnos ilyen megeshet bárkivel. Az tény, hogy nagyon nincs formában, de attól ő még letett valamit az asztalra, és akármennyire is bunkó a stílusa (ami sokszor érthető), azért a tisztelet kijár neki azért, amit eddig tett ezért a sportért.

Jó példa volt box edző, személyi edző, vagy akármilyen másik edző. Ért hozzá, és ez a lényeg.

A paraszt stílus meg már az imidzs része is lehet, de azért tényleg nem kell csodálkozni, amikor már minden 284x le lett írva, ott a builderen egy rakás cikk, edzésterv, sárga kapszula, bbtv, és még mindig megkérdezi valaki, hogy szárazon kell-e mérni a rizst. Ilyenkor én is elgondolkoznék, hogy "bazzeg, évek óta csinálom, ott van a hülyék előtt minden és lusták olvasni"...

Félreértés ne essék, én sem akarom védeni, sokszor nálam is kiveri a biztosítékot a stílusa, de attól még tudni kell a helyén kezelni a dolgokat

szerk:

Pl.: itt van a Boxi, nem is izmos, nem is ért hozzá, aztán mindig itt "viszlátozik"

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Én is kb. olyan tempóban szoktam (65 RPM körül), csak valszeg kisebb ellenállással.
Most fogok tolni, felkelés után.

az enyémnek eltörte a fokozatállítóját tesóm kisfia, így csak maxon van ... de segáz, ma 15 perc a cél

És amikor mondtad, hogy túl sok volt már 15 perc után, akkor a combod is égett/durrant, vagy csak a tüdőd nem bírta?

égett a combom rendesen, meg alig kaptam levegőt ..

Aha.
Nekem most az a célom a bringával, hogy mozgassam meg az izületet és kicsit az izmokat is, hogy jobban regenerálódjon, meg járja át a vér 2 edzés között (minden másnap tartok, de csak kis terheléssel, mert a térdem még nem sokat bír, így nem tudom 1 hétre jól lepusztítani ).

Ελευθερια η θανατος

Ha "gumibogyo szorpot" szeretnek vasarolni, van aki tud segiteni privatban? Nem szeretnek helyette "nehezvizet" kapni. Bocs es tenkszinedvensz.

macikos a te embered, írj neki nyugodtan (ide ritkán néz be).

PH! addikt since 2004

Te miről beszélsz? Keversz valakivel, én sehol se vagyok.
Ha lediétáznék kb. lenne egy 75kg-s formám

[ Szerkesztve ]

Tamoo: LOL, az a fej

[ Szerkesztve ]

hát te hogy nézel ki ?

Mivan, nem tetszik? saját tervezés!

(#18296) Kassadin: Szar is, ennyit 1év alatt össze lehetne hozni. Mostani állapot: [link] (topikkompatibilis kép)

(#18301) spammer:

[ Szerkesztve ]