Hirdetés

2024. május 3., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Egyéb  »  Gyúrósok ide! Archívum XVIII. (téma lezárva)

Hozzászólások

(#10001) ForexGuru válasza 14adam (#9998) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

tömegnövelős étrendje:
05.40 10g glutamine, 10g bcaa

06.00 10 tojásfehérje, 2 sárgája
100g zabpehely, 40g tajsavó izolátum
4 omega3, zink, multi

07.00 edzés előtt: 5g glutamine, 8g arginine, 3g beta alanine,
1 amp. Muscle Shock

07.45-09.30 edzés
közben: 10g EAA powder

09.30 edzés után: 1amp BCAA aminobolin
60g vitargo, 40g tejsavó izolátum, 5 g creatine, 10g glutamine

11.00 100g barna rizs, 250g pulyka, zöldség

14.00 100g barna rizs, 250g pulyka, zöldség, 2ek. lenmagolaj+ balzsamecet salátaöntetként

16.30 50g zabpehely, 50g tejsavó izolátum

19.00 300g tilápia, zöldség

22.00 300g marha hús, saláta, 2ek. oliva olaj + balzsamecet

00.00 30-50g caseine (bár erre már nem mindig van kapacitásom)
lefekvés előtt: 4 omega3, 4 GABA, zink

inkább leirhatná mit koxol...az érdekesebb lenne :DDD

(#10002) Jojo5 válasza kovsol (#9976) üzenetére


Jojo5
őstag

nah, mert te olyan öreg vagy... :D

Tamoo: Köszönöm! :R Az apokaliptikus buli holnapra van betervezve... :DDD

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

(#10003) szőröscica válasza ForexGuru (#10001) üzenetére


szőröscica
addikt

És mikor pihen?

(#10004) Zomb€€ válasza Jojo5 (#10002) üzenetére


Zomb€€
őstag

Úgy értetted katabolikus?! ;]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

(#10005) Jojo5 válasza Zomb€€ (#10004) üzenetére


Jojo5
őstag

ha 4 kilónál kevesebbet fogok fogyni 1 este alatt akkor elszégyellem magam... :DDD

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

(#10006) BÁ Nutrition válasza 14adam (#9998) üzenetére


BÁ Nutrition
addikt

most akkor a scitec már nem is lesz jó nekünk? :)

(nem mintha eddig nagyon használtam volna)

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

(#10007) Tomics


Tomics
addikt

Na mivan boozykáim.
Ma edzés fél év popélet után!! Mell-bicepsz-el nyitom a hetet, aztán váll, majd hát-tricepsz a jó kis házi húzódzkodómmal :DDD

PH! addikt since 2004

(#10008) God Vazzeg


God Vazzeg
veterán

Tegnapi kis karácsonyi mell-bic edzés végén: [link] ;)

(#10009) BÁ Nutrition válasza God Vazzeg (#10008) üzenetére


BÁ Nutrition
addikt

te gyúrsz? :)

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

(#10010) Kassadin válasza macikos (#9964) üzenetére


Kassadin
addikt

Facebookon is kicsapta a biztosítékot. :DDD

(#10011) God Vazzeg válasza BÁ Nutrition (#10009) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Dehogy.. Csak emelgetem a vasakat a gravitáció ellenében :D

(#10012) ForexGuru válasza God Vazzeg (#10011) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

buta gyúrós :( :D

(#10013) kovsol válasza ForexGuru (#10012) üzenetére


kovsol
titán

jaja, nem tudja még, hogy a gravitációt nem tudja legyőzni :(

May the Force be with you!

(#10014) God Vazzeg válasza ForexGuru (#10012) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Nem is vagyok gyúrós

(#10015) Kassadin válasza God Vazzeg (#10014) üzenetére


Kassadin
addikt

:DDD
Nem hát.

ForexRegeljünk20fiókot: Téli szünet mond valamit neked? :F
Amúgy dolgozok ezen a héten is, nem apu-anyu adja a pénzt. ;)

[ Szerkesztve ]

(#10016) ForexGuru válasza Kassadin (#10015) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

te nem jársz oskolába? hány éves is vagy :F

(#10017) ForexGuru válasza Kassadin (#10015) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

micsodát?
téli szünet csak holnap csüt től van a pisiseknek nem :F

(#10018) kovsol válasza ForexGuru (#10017) üzenetére


kovsol
titán

holnap szerda van ;)
amúgy pont te beszélsz ? hányadik félévedet erőlteted jelenleg ?

May the Force be with you!

(#10019) Boxer001 válasza ForexGuru (#10017) üzenetére


Boxer001
veterán

Szerintem idösebb nálad te kis szarzsák. :-D

(#10020) dnelb válasza kovsol (#10018) üzenetére


dnelb
veterán

Utolsó előttit. Azaz 3 . ;]

(#10021) SzlobiG válasza Boxer001 (#10019) üzenetére


SzlobiG
félisten

:DD

(#10022) Tamoo


Tamoo
MODERÁTOR

A 2.3kg-s fehérjékben (twinlab, vpx, gaspari) szokott lenni adagolókanál?

(#10023) SzlobiG válasza Tamoo (#10022) üzenetére


SzlobiG
félisten

Szokott. Az összes gyártó ad szerintem.

(#10024) God Vazzeg válasza Tamoo (#10022) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Igen :K

(#10025) Ijk válasza Tamoo (#10022) üzenetére


Ijk
nagyúr

Én szereztem egy 100g-os patikai tégelyt a myproteinhez, egy merítés kb. 40g, így pont jó.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

(#10026) BÁ Nutrition


BÁ Nutrition
addikt

[link]

megfelelő szögből, megfelelően kis felbontásban már majdnem olyan mintha néha lejárnák pingpongedzésekre, és jógára :)

ijk: és mi a maradék 60g? :F
;]

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

(#10027) Ijk válasza BÁ Nutrition (#10026) üzenetére


Ijk
nagyúr

Fogalmam sincs milyen anyag sűrűségéhez mérik:)

macikos: az változó, gyúrós vizeletban sok az ammónia;] Ha lehugyozod egyszer a mama veteményesét, utána csodálkozni fog mitől zöldellik annyira:DDD

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

(#10028) macikos válasza Ijk (#10027) üzenetére


macikos
addikt

vizelet? ;]

(#10029) Tamoo válasza SzlobiG (#10023) üzenetére


Tamoo
MODERÁTOR

Oké, csak mondom nehogy áttúrjam az egészet és közben meg nincs is benne :DDD

Ma megérkezett mind a 3, végülis ezek lettek:
VPX Syngex sütikrémes
Gaspari Myofusion tejcsokis
Twinlab vaníliás.
Nem mondanám, hogy olcsó kör volt, de gondoltam kipróbálok még pár fajtát.

(#10030) Tomics válasza Tamoo (#10029) üzenetére


Tomics
addikt

jó megy ;]

most akarok én is venni sárgán akciós lesz a két és fél kilós fusion.

PH! addikt since 2004

(#10031) dnelb válasza Tamoo (#10029) üzenetére


dnelb
veterán

Pont a BSN-t hagytad ki :N Nah nem mintha többet érne bármelyik is a másiktól :D

[ Szerkesztve ]

(#10032) God Vazzeg válasza BÁ Nutrition (#10026) üzenetére


God Vazzeg
veterán

Jó ez, egy ekkora emberen mint te, elég nehezen látszik meg az izom, de ez már így is nagynak tűnik! :R

(#10033) God Vazzeg válasza Tamoo (#10029) üzenetére


God Vazzeg
veterán

A sütis lesz a kedvenced :D

(#10034) Tamoo válasza dnelb (#10031) üzenetére


Tamoo
MODERÁTOR

Majd legközelebb talán, az volt a legdrágább a kinézettek közt.

(#10030) Tomics: Mennyiért lesz?

(#10033) God Vazzeg: Illata jó, később bekóstolom :D

[ Szerkesztve ]

(#10035) ForexGuru válasza kovsol (#10018) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

21 voltam nyáron 3. félév megy
ilyen jó zh-t még nem "irtam" fősulin (SAPból volt gépen kellett csinálni hülyeségeket) :Y

(#10036) Tomics válasza Tamoo (#10034) üzenetére


Tomics
addikt

~13 ezer.
de úgy látom hogy a profigym lesz a nyerő, nagyon jó árak vannak :K
én csak januárba vizsgázok. van kemény 1 tárgyam :DDD

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

(#10037) Tamoo válasza Tomics (#10036) üzenetére


Tamoo
MODERÁTOR

Én innen rendeltem most, szerintem egész korrekt.

(#10038) tzahola


tzahola
csendes tag

Na mivan kokszmátyásföldi butagyúrósok? Szúrjátok a picsátokat? ;] ;]

Gecijót edzettem ma: láb, bicepsz, tricepsz ;)

(#10039) Tipo16V


Tipo16V
aktív tag

na viszlát pateszok!! ;]
leléptem erdélybe 27-én jövök!! :)

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

(#10040) ForexGuru válasza Tipo16V (#10039) üzenetére


ForexGuru
aktív tag

mész tanulni lopni a mesterektől :F :DDD ;]

(#10041) SzlobiG válasza Tamoo (#10029) üzenetére


SzlobiG
félisten

Most én is Snygexet iszok persze csak azért mert ajándékba kaptam egy dobozzal.:D Mellé meg keverek íztelen myproteint. :K

(#10042) Jojo5


Jojo5
őstag

lassan megyek lebontani 5 kg izmot... :D

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

(#10043) Boxer001 válasza Jojo5 (#10042) üzenetére


Boxer001
veterán

Több nincs is. ;]

(#10044) Jojo5 válasza Boxer001 (#10043) üzenetére


Jojo5
őstag

:N :)

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

(#10045) Boxer001


Boxer001
veterán

God meg akartam kérdezni, csak mindig kiment a fejemből...szóval te faxbúk boozy vagy? :U :D Vagy fizetnek érte...de akkor intézz már nekem is ott egy másodállást. :D

(#10046) SzlobiG válasza Boxer001 (#10045) üzenetére


SzlobiG
félisten

Fogadok még azt is megossza ha WC-re megy. ;] :D

(#10047) kovsol válasza ForexGuru (#10035) üzenetére


kovsol
titán

mégis 12 nek hisz mindenki ;]
el tudom képzelni azt a sap zh -t :DDD

May the Force be with you!

(#10048) Boxer001 válasza SzlobiG (#10046) üzenetére


Boxer001
veterán

Nem, azért ennyire nem gáz, ekkora faxságokat nem ír. :D
De hogy a nap nagy részében ott nyomul, az kurva élet. :D
Neki bejött az élet. :D

[ Szerkesztve ]

(#10049) kovsol válasza Boxer001 (#10048) üzenetére


kovsol
titán

én csak meló közben vagyok fent FB on :D itthon nem érek rá ilyesmire

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

(#10050) Tomics válasza kovsol (#10049) üzenetére


Tomics
addikt

nálunk le van tiltva :O :DDD
mondjuk én nem írogatok faszságokat csak röhögök a sok hülyén :))

PH! addikt since 2004

Útvonal

Fórumok  »  Egyéb  »  Gyúrósok ide! Archívum XVIII. (téma lezárva)

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.