hát vót'... fájok mint állat

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Igen, tudjuk, megint kibebaxottul szétküldted magad, és brutál kemény voltál.
Fantasztikus, a te izmaid már közvetlenül edzés után fájnak, sőt gondolom egyből izomlázasak is, annyira brutális vagy.

nem azt mondom hogy nincs benne semmi de durván el vannak túlozva a dolgok benne

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

öcsipók, délután 4 körül edzettem, csak most estem haza nemrég, amúgy edzés után úgy bedurran mint atom ha jól leedzettem és utána este már megy a görcsölés\szenvedés...

szerk: inkább azt gagyarásszad, hogy hogyan tudom a görcsölést elmulasztani még több magnézium beszedése nélkül...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ja...hát akkor azt írjad öcsisajt, azt hittem kemény vagy, mégse.

Azt már csak pihenéssel.
Kassadin
Agyilag zokni a csávó. (Unatkozom egyébként, sorry )

[ Szerkesztve ]

ma már megvolt az 5 órás alvás remélem holnapra ezt az időt fel tudom legalább 6 órára tornászni

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

hát az álla holvan!!!!!!

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Na ez engem is érdekelne.

6 körül kelés plusz minusz 10-20 perc
indulok suliba> ott jellemzően 4 fél 5-ig benn vagyok és letudom a súlyzós edzést, majd hazaesek fél 6, 6, fél 7 tájékán, utána alszok max 1-2 órát és tekerek 1 órát és utána még tanulni is kellene néha napján

ha nincs a suliban súlyzós edzés akkor előbb itthon vagyok, akkor ki tudnám magam aludni, de általában a 1-2 órás délutáni pihi felszökik és több lesz... utána tekerek 1 órát mindenképp és este meg nehéz elaludni

van olyan is amikor itthon edzek súlyzósat, akkor a tekerés kimarad, de a súlyzós legalább 1-1,5 óra

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Fél5kor kelek, meló 3ig hazafelé a buszon alvás fél óra, 5-6ig edzés vagy súlyzós vagy kardió 6-10ig szabadfoglalkozás 10-fél5 alvás. Ez lesz jövő héttől a terv. Jól hangzik mester?

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Azért mert fáradt vagyok ?! Délután tanulással az a gondom, hogy nem visz rá a lélek, az edzés meg este lenne, és akkor már nem lenne lelkierőm tekerni.

oszd be a napom úgy, hogy a tekerés és a súlyzós edzés viszonylag el legyen szeparálva egymástól... egyszerűen nem lehet, csak ha a suliban edzek, de akkor fél 6-tól fél 7-ig intervallumban esek haza...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ez nem a testépítőknek szól,bár a koxxosok így is úgy is fejlődnének , a benne emlegetett embertől nekem meg van egy a könyve Sprektrum, nagyon érdekes dolgok vannak benne, és ott is a vega táplálkozást erőlteti, max a tengeri halak férnek bele a szigorú diétába, a csirke már nem.
Most csak gondolj bele lemész a henteshez kér csirke mellett egy pipi mell 70 deka Úgy vadásztatom a hentes a kisebbekre Szóval mit kaphattak azok is, hogy akkorára nőttek, én vidéki gyerek vagyok, otthon volt csirkéket, de soha nem láttam ekkora melleket Szóval biztos az is egészséges hormon kezel tápot kaphattak.
De itt is az a lényeg, szerintem, hogy rengeteg zöldséget kell enni

A végén volt a rákkal kapcsolatban, hogy multi dózist (vagy hogy volt megfogalmazva) adtak C vitaminból, végén felvitték negyed kilóig naponta intravénásan
Nagyon érdekes az egész szerintem, aztán minden ki abban hisz amiben akar, én évek óta nem vettem be semmilyen gyógyszert, se ilyen homeopátiás vackokat, ha náthám van, c vitamin plusz láz csillapító és kész 3-4 nap alatt ki is heverem, míg antibiotikummal meg lenne minimum egy hét.

az a lehetőség véletlenül sem állhat fenn, hogy az iskola leszívja az agyi kapacitásomat ugye ?

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

lenne 1-2 kérdésem: szeretnék itthonra egy kétkezes súlyzókészletet.
A kérdés, hogy milyet/hol érdemes venni?

A legfontosabb, hogy a rúd hány cm-es legyen, van-e erre valami szabály?
Másik: tudtok-e valami készletet, ami jó, és olcsó.
Ami fontos, hogy gumisat szeretnék, a parkettával az van a legjobb viszonyban. vagy esetleg van ennek valami, általam nem ismert hátránya?

Menj konditerembe

[link]
azt nem tudom mennyire számít drágának de a gugli dobta elsőre

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Le kéne feküdni este 10-kor, hogy ha 6-kor kelsz.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ez nem az én feladatom, csak annyit mondtam hogy hagyd el az alvást este hétkor. De te írtad hogy hazaérsz fél 7, tehát tekerhetsz nyugodtan 8-9ig. Tádám.

Ελευθερια η θανατος

hát, először is, kétkezest keresnék, mert egykezes van.
néztem a kétkezest, vagy horror áron van, 118k, vagy van hozzá egykezes is, ami nem kell.

Lesukov dobott fel magáról egy visszafogott képet:

[link]

B+!

Nekem is kb. ilyen, szar dolog ez a koránkelés, 10előtt meg úgyse fekszek le este, 8óra alvás soha nincs meg. Biztos ezért nem vagyok k@rva izmos.

[ Szerkesztve ]

Dettó. 10-felé soha nem fekszem, sőt mostanában éjfél előtt se. 8 órát meg nagyon ritkán alszom, nálam inkább ilyen 5-6 óra...

A náthát vírus okozza (vagy 200 különböző), nem csoda, ha az antibiotikumtól lassabban gyógyulsz...

Picard: "What we leave behind is not as important as how we've lived. After all, Number One, we're only mortal." Riker: "Speak for yourself, sir. I plan to live forever."

Látszik is rajtad..

Vártam, hogy ki talál meg ezzel. Te meg egy jól lakott óvodás lehettél... Folyton ettél, aludtál, kis gombóc artúr.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Így van, és azt recitáltam: kerek csokoládé, szögletes csokoládé...

Akkor arany egy gyerekkorod lehetett. Én örültem, ha csokihoz jutok, nem hogy még válogassak.
Nemsokára jön a hát-váll, hogy legyen On is.

Tegnap a mell-kar...hát a mell része az egy fosch volt...nem értem...igaz úgy mentem le, hogy xarok bele, lehet azért. Na de majd most bekapcsolom a szédbaxomaszádatanyáddalszórakozzá módot.
God
Nekem bejön az édes, egy bizonyos határig persze, vannak olyan édességek, amiket már nem tudok megenni.

[ Szerkesztve ]

Az én időmben meg olyan okádék csokik voltak, hogy nem kívántad volna, elhiheted Sose voltam amúgy édes szájú, inkább a sós jött be

Jó, de itthon mi a jellemző?
Bemész megnézik a torkod jó van fiam influenzás vagy, és nesze neked antibiotikum.
Míg uncsimék Amerikában élnek, és ha a kislányuk megbetegszik az első, hogy vért vesznek és azt vizsgálják meg, amikor meg itthon voltak és lebetegedett a kislány akkor ugyan ezt akarták kérni, és néztek rájuk hülyén, és nem akartak vért venni egy nátha miatt

Érdekes dolgok, az igazság meg úgy is odaát van, mindenki abban hisz amibe akar

Azért írnak fel antibiotikumot, mert influenzában ugyan nem igen halnak meg, hanem az influenza alatt kapott baktériumos fertőzésektől.

Fax ki van már, tegnap alig fértünk el a teremben. Rudas fekvenyomást akartam, de egy kölök ott baszakodott, a rúdra pakolt 1,5 kilós tárcsákkal bicepszezett. Mert amúgy krva nehéz lenne lehajolni azért a 20 kilóért.

／人◕ ‿‿ ◕人＼