Na ennyire vagy hiteles a böjtöddel!
Na ennyire vagy hiteles a böjtöddel!
miért? Délig nem ettem. Az meg böjt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(#43003) BÁ Nutrition válasza R2D20208 (#43000) üzenetére
nem, csak göthes
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Olyankor mi a helyzet, ha a tricepszem túl fejlett a bicepszemhez vagy vállamhoz képest? Ne gyúrjak rá tovább vagy mit csináljak?
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
Hát én (meg a topik 99%-a) aztán kurva sok versenyre járunk, sejtheted
Inv1sus: azt ugye vágod, hogy a karod tömegét (nagy részét) a tricepszed adja, ha normálisan fejlődik, még jó, hogy az lesz a legnagyobb... Örülj neki.
Azért a kérdésed megy a tumblira
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Szerintem ha egy hónapon keresztül napi fél órát maszírozod, "terelgeted" a bicepszed felé akkor helyreállhatnak az arányok. De ne vidd túlzásba, utána nehogy a bicepszed legyen túl nagy!
Plasztikai sebészeti műtéttel el tudják távolítani a fölös izomrostokat, majd együtt fejleszted utána a bicepszeddel.
(#43003) BÁ Nutrition
(#43005) spammer akkor itt nem is versenyzők vannak amúgy ?
[ Szerkesztve ]
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
ja nyomjál már egy képet mennyire vagy fejlett
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Jó, majd kipróbálom a te módszeredet is.
Woodslave: Majd körülbelül egy hónap múlva.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
superbodyról? Vagy mi lesz 1 hónap múlva?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Nem igazán
God papa szokott versenyezni fekvenyomásban, de az más. Itt hobbigyúrósok vannak.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
(#43013) God Vazzeg válasza Inv1sus (#43009) üzenetére
Miért? Mi lesz akkor?
(#43014) God Vazzeg válasza spammer (#43012) üzenetére
Én hobbigyúrósnak is kevés vagyok, a fekvenyomás az meg nagyon amatőr dolog, igazából attól hogy elindulok pár versenyen, nem leszek még versenyző, szerintem
Viszont lelkes amatőr vagyok
(#43015) Inv1sus válasza God Vazzeg (#43013) üzenetére
Semmi. Csak akkor lesz két hónapja, hogy gyúrok. Akkor csinálok nagy összehasonlítást, hogy két hónap alatt mit lehet fejlődni.
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
csinálj 1 hónap után. Faxán nyomod, ha ennyi idő alatt aránytalan lett a tricepszed
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(#43017) BÁ Nutrition válasza God Vazzeg (#43013) üzenetére
akkor lesz a Tajgetosz Pro 2012 atletikba indul, addigra kipattintja magát
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
(#43018) spammer válasza God Vazzeg (#43014) üzenetére
Azt írtam, hogy szoktál versenyezni, nem azt, hogy profi versenyző vagy
Nem baj az, amatőr versenyekkel semmi gond nincs, az is verseny, az is eredmény, és azt tényleg "szeretetből" csinálja az ember, míg a profi versenyek már minden sportban csak az üzletről, szponzorokról, pénzről szólnak többnyire
---
(#43015) Inv1sus: 2 hónap alatt túl izmos lettél? Az igen
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
(#43019) God Vazzeg válasza Woodslave (#43016) üzenetére
ideje elkezdenie böjtölni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Holnaptól böjtölök és úgy úszok. Egyáltalán nem ehetek ? Hány napig ? Imádkozni gondolom nem szoktatok közben ugye ?
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
a beöntéssel kéne kezdeni.
40
de ha nem iszol elég 1 hétig
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
Mert gondolom mindenki nulla izomzattal kezd neki a gyúrásnak, ugye?
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
én úgy kezdtem, nem szégyen. asszem
Nem persze, nem is erről van szó, hanem hogy itt egyesek szerint a tricepsz csak gyúrás alatt nagyobbodhat meg a többihez képest.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
sok hétköznapi mozdulatot nem tudok elképzelni.
genetika
Mennyi baromságot tudnak összehordani az emberek, hihetetlen.
hát nemtom. Hacsak nem valami komoly sportoló volt korábban (birkózás stb) el nem tudom képzelni, hogy 1 hónap után azon kellene agyalni, hogy ne edze a tricepszét
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Emberek, mivel lehet ízesíteni a fehérjét? Kb fél éve mindig azt csináltam, hogy 5deci tej+ 1 banán + fehérje. De már igencsak lusta vagyok turmixolgatni. Nem tudjátok, hogy pl gyárilag mivel, hogyan ízesítik? Me' találtam otthon rumaromát de valahogy nem az igazi.
Ennél már csak az a jobb, aki nem akar túl izmos lenni.
Nem ide.
[ Szerkesztve ]
bár mondjuk annyiből hülyeséget beszéltem, hogy most külön én se edzem, monjduk nem azért mert elnyomná a vállam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(#43036) szőröscica válasza megint én (#43031) üzenetére
Cukrász, vagy fagylalt ellátó boltban keressél aromákat, ha nagyon nem tudod meginni ízesítetlenül. Létezik egy csomóféle ételaroma, biztos találsz olyat, ami ízlik.
Reggel 9-kor rám szóltak, hogy "Már megint eszel, Te disznó!?" '
Ennek örömére mindjárt lemérem magam, hagy röhögjetek egy jót.
Már jól vagyok, hamarosan mehetek edzeni.
[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
(#43038) Depression válasza Depression (#39907) üzenetére
Első 80 nap:
bal kar: 36,5
+4
jobb: 35,5
+3,5
derék: 94
+2
mell: 103
+7
comb: 56
+6
alkar: 29
+3
súly: 70 kg
+4
Ez van, nem lettem vékonyabb
[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
(#43039) R2D20208 válasza Depression (#43038) üzenetére
Az értékek feszítve vagy alapból vannak mérve ?
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
(#43040) kukinyo válasza Depression (#43038) üzenetére
Vádli?
(#43041) Depression válasza R2D20208 (#43039) üzenetére
Nálam nincs különbség
kukinyo Azt először nem mértem, most a vádlim 37 cm.
deniro2 Az eleje nem is vészes, az úszógumik amik nagyok.
[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
(#43042) deniro2 válasza Depression (#43038) üzenetére
160 centihez van 94-es hasad?
Nekem 87-es, 183 centihez meg 117-es mellkashoz és így is vemhes anakonda alakom van...
(#43043) Woodslave válasza Depression (#43038) üzenetére
jól fogsz mutatni 90kg-san, hajrá
mell az jött szépen, mint a scitec tesztben
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
(#43044) Depression válasza Woodslave (#43043) üzenetére
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
(#43045) Möhe válasza Depression (#43038) üzenetére
derék: 94? és 70KG vagy.
milyen "mély" vagy?
nekem 93 a derekam és 96kg vagyok,ennyire amorf nem lehetsz
(#43047) Depression válasza Möhe (#43045) üzenetére
163 cm mély
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
(#43048) Möhe válasza Depression (#43047) üzenetére
Az utolsó mondatodon kicsit megdöbbentem. Most akkor te úgymond diétázol? Mert minden értéked nőtt. Az hogy ugye minőségben-e az már más kérdés.....
(#43049) Depression válasza Möhe (#43048) üzenetére
Tömegelek, mert diétától csak a csontjaim látszódnának, illetve ledobnám azt a kis izmot, ami rám jött végre. Csak hát elég zsírosan kezdtem, és még több is lett. Annak örültem volna, ha marad a poci akkora, mint volt.
[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.