léécccci gyárts nekem egy izomcsigát köszi!

Izomcsigát? az meg milyen?
Egyébként meg van engedélyed?

[ Szerkesztve ]

hááááát

[link]

fúújjj, gusztustalanul finom falat

hattallmmaass +1!!!!!

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

na pateszok ma aerob edzsé volt 7 órán keresztül (kerti munka) a napi kaja így nézett ki: botrányos: reggel zab, aztán lekvárosbukta, pizza, bableves, hurka. ilyen szar kajám régen volt már.

headhunter lehetne a mostohatesóm, és kicsi házban egy szobában aludnánk

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

na őt se rugdosnám ki az ágyamból

nyammm

Csalónap... Néha kell, legalábbis, ha rendesen diétázok(nem eszek szart), akkor egy idő után kész vagyok meló meg napi teendők mellett.

nepszter1: Szerintem mindenkinél kinyitna a húsbolt.

[ Szerkesztve ]

de én nem diétázok
najó, most kicsit be akarok száradni, hogy meglegyen a sixpack. De ilyen mértékű csalónapom, hogy csak szemetet egyek, még nem volt.
Holnap edzés, a május1miatt

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Attól mert május 1 még nem áll meg az idő, én edzek akkor is.

asszem ez a csaj valami valóvilág -féle műsorban volt kint

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

"na nekem itt kezdődik egy csaj".. akkor gondolom sok barátnőd lesz
ferrarid van má?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

na jó nem úgy értettem, de tudtam,h valaki belémköt
jah, jó lenne

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

[link] -na ez megint mindent elmond a testépítésről

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

felkapott téma ez a nyomiknak megint..
én is úgy összeestem pár hónap alatt mint a xar mikor lesérültem kint..
103 kiló voltam. aztán 5-6 hét alatt 25 kiló visszajött

nála is kurva gyorsan vissza fog kompenzálni a szervezete mihelyst nem napi 8 g fehérjéhez jut..

ill ez is csak olyan mintha egy úszó kihagy egy évet és úgy úszik időre valszeg kurva xar lesz az eredménye...

100x le lett írva hogyha nem edzel és nem kap tápanyagot a szervezeted akkor a szervezet katabolikus állapotba kerül és eltakarítja a felesleges izomzatot..kivéve persze janeszt, neki 2 szendóval edzés nélkül ment ugyanaz

+egy pulcsiba aztán kurva sok látszik, valszeg ígyis 10x kajakabb mint bárki a topicból

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Itt mi van? Nem látok semmit, be kell jelentkezni.

mi van oda írva, csak ezért nem fogok regisztrálni

May the Force be with you!

kiengedték a dutyiból 8 hónap után és nem versenyformában van éppenséggel
ezen aztán mindenki kárörvend meg fikázza 1000el

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

kit ?

May the Force be with you!

Azt még mindig nem tudjuk, hogy ki. Gondolom Victor Martinez.

persze biztos jobban néz ki, nem erről van szó, de azért megmutatja, hogy mit akar az átlagjóska elérni. Ezt lehet naturban.

Meg a sitten kigyúrt fekák mítosza is megdőlt

ja linkeljen valaki gyorsan egy motivációs videót

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

honnan tudod milyen körülmények között volt? a stressz is úgy hazavéghat hogy el sem hiszed.. rombolóbb tud lenni mintha koplalsz..

ebből a szögből több látszik, nekem simán elég is lenne...

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

el tudom képzelni, mivel arról volt szó hogy kivágják az USÁ-ból..

Mindegy, majd összekapja magát, de kb. olyan a kép, mintha látnád Phelpset fuldokolni

meg lehet torz a kép.... túl izmos a másik faszi

persze még utolsó stádiumos kemosként is izmosabb lenne mint én, de nem erről van szó

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

LOL

Mondjuk azt is kell nézni, hogy az ilyen 120kilós emberek, akik 10-15éve keményen koxolnak, napi 1000g szénhidráton, 500g fehérjén vannak, azok jóval többet tudnak veszíteni, mint azok, akik 70kilósan már csináltak 2 kreatin kúrát meg letoltak egy doboz Jumbot.

A gyerkőc milyen riadt képet vág, ahogy pózolsz. Előlről ennyire durva a látvány?

Teljesen igazad van,mondhat bárki bármit ez a profi testépítés egy kémiából összerakott nagy rakás szar.Az meg,hogy két hónap alatt visszahozza csak még inkább nevetségessé teszi az egészet (mert visszahozza,abba biztos lehetsz).Ismered azt a szót,hogy gagyi...?
Ja és ő MR.O.2.hely is volt.

===============================================================

A biztos módszer, ha nem akarod, hogy a pihenőidőben lenyúlják a súlyzóidat!

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

"Az meg,hogy két hónap alatt visszahozza csak még inkább nevetségessé teszi az egészet"

szerintem meg csak annyit tesz hogy kiderül mennyire nem értesz ehhezb a sporhoz..
ha elvesznek tőle napi 1000g ch-t, 500g fehérjét, 20egység növit, meg 1000mg testot
helyette kap 8 g fehérjét, meg monbdjuk paradicsomlevest ebédre akkor az lenne a csoda ha tartani tudná magát. +berakják egy szar helyre retek svédek közé..űés ez majd egy éven keresztül..

30-40 kiló plusz izmot nem tudsz fentartani ha nincs meg a kaja, kox, terhelés.
nézd meg Dexter Jacksont, most pózolt a Fibo-n, ő szabadon volt mégis összecsoffadt kisebbre mint Martinez, pedig csak tartott egykis off-ot

ha lenne rajta 40 kg +zsír akkor nyilván nem így lenne. azt könnyebb megtartani, meg arra nem irigyek az emberek ugye..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mondhatsz bármit,a kritikám nem Victor Martineznek szólt,nem az embernek,hanem a testépítést körbevevő globális átverésnek.

Az meg,hogy értek-e hozzá vagy sem kiderülhet, ha legközelebb Pesten edzek meghívlak egy közös edzésre,aztán majd döntsd el te magad.

Ja és én nem vagyok irigy senkire sem,főleg nem a profi kokszkazánokra nem. 112 kg vagyok 188 cm,és mások által is kevés testzsír százalékkal rendelkezem,nem szteroidozok,de rengeteget sportolok.Minderről győződj meg személyesen.

[ Szerkesztve ]

===============================================================

Már mint milyen átverésre gondolsz?
Egyébként miért csukták le?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ja, ez az átverés engem is érdekel. Mert én is úgy érzem, hogy átvernek, nem lettem izompacsirta hegyomlás, hiába öltem bele a pénzt!!

"112 kg vagyok 188 cm,és mások által is kevés testzsír százalékkal rendelkezem,nem szteroidozok,de rengeteget sportolok"

Képet!

Amúgy 188-hoz 112kg, főleg ha szálkás vagy, elég brutál forma lehet...

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem volt hajlandó 50 kilóval fekvenyomni, úgyhogy vigyázz

Márk: a hozzászólásodból még is ez derül ki, miért várod el hogy valakin paradicsomlevessel +40 kiló izom legyen?
a futók nem basszák át a világot? futják a 10másodpercen belüli időket, aztán ha nem edzenenének tök utolsók lennének a versenyeken..

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Én meg ezekhez hasonló formát céloztam meg:
Fegyenc edzés

A fekának még tömege is van.