jóvan ennyi erővel az egész súlyzós edzést abbahagyhajtuk a picsába, aztán lehet tolódzkodni a játszótéren...
De egyébként én is folyamatosan agyalok, hogy kell-e nem kell, egyelőre bent hagyom, aztán ha az idei célok megvannak, akkor talán felváltva guggolással, vagy kéthetente fogom csinálni, alacsony ismétlésszámmal, nem max súlyokkal.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
