nem látom értelmét vitatkozni veled bocsesz

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nekem a kolegina nőm van tőle elájulva, a telója tele van képekkel róla, mindig mondja nekem, hogy úgy lelufizná... (a csaj kb 160cm, centrifuga testű vagy 100kilo)
(#26055) Tomics: ya, csak nem igazán mondanám neki, hogy ügyi fogyi, kicsit adni magadra, mert a lapát keze repülne az arcomnak.

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

"állandóan ezzel jöttök itt, meg a CR-el hogy milyen izmos. hát a faxomat izmos... egyik se az"

Nem védem a Rónáldót, meg egyiket sem, mert leszarom, de focistához képest elég jó formája van, nyilván nem testépítőkhöz kell mérni... Izmosság tekintetében meg ne a Brencsvóren meg a Kómen legyen a default, mert az irreális hülyeség lenne. Izmos és izmos között is van különbség, nem a 15 év profi kox a mérce.

szerk: közben kitörölted, na mindegy, hagyjuk is a foci témát

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

szerintem az izmosság ne 70 kilónál kezdődjön

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kit érdekel hogy szerinted ki az izmos, amikor több millió nő máshogy gondolja?
Egyébként 85 körül lehet.

Tomics: Sajnálom, de a genetikának nem sok köze van a szálkássághoz, úgyhogy ne fogd rá.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

85 körül lehet?
micsoda?

több millió nő máshogy gondolja? több millióan nézik a barátok köztet.. hadd ne érdekeljen már a véleményük
köszi

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Branch felesége lehet hamarabb dugná meg CR-t

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A csaj unja a rá nehezedő izomterhet?

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

[link] nem sztem jó nő. Csak izmosabb mint CR.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vazzze ez katoye...

(#26064) spammer: akkor vegyen egy műanyag...

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

85 kiló a Ronci.
Egyébként szerintem jó forma
Habár én köztudottan fitness-modell-anime párti defektes ember vagyok.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Jó keress róla olyan képet ahol nincs ps-el megszépítve.

Nehogy agyvérzést kapjál már egy hszemtől, amit csak viccnek szántam.

Amúgy amit leírtál, az tény. De én nem is amiatt szeretem a focit, mint sportot, mert beképzelt állatok játsszák. Hanem magáért a sportért.

Ez után a hsz után, meg is nyithatnád a "buzák ide"topikot.
Nem kicsit égő,egy ilyen "művészfotót"linkelgetni,....

===============================================================

Hm, látom te is ilyen szálkásság vakságban szenvedsz...
Eléggé olyan képet választottál, ami ugyan téged igazol, de nagyon nem tipikus, itt egy másik ellensúlyozásképpen:[link]
A súlyáról pedig elég ellentmondásos adatok vannak, de a képeket elnézve én jobban hinnék ennek az oldalnak:[link]
185 centihez 75 kiló, focista lábakkal...

meg HÁT

Meg hát...

tehéntúró-t lehet valahogyan finomabbá tenni ? ma betoltam belőle egy zacskót (250g) a fehérje miatt (45g)...aztán a vége majdnem visszajött...

asuspc96

na sikerült a hetet 80 kg alatt kezdeni, júni 30-ig meg szeretném valósítani a péntek reggeli 75 kg.ot (a heti "diétát" tudom tartani, de hétvégén felröppen 1-3 kg, ezért a péntek reggeli súly az első cél)

Az "erő" (szintén nevetségesen idézőjeles) célok amiket első félévre kitűztem szintén megvalósultak

Év végéig megpróbálom a hétfő reggeli súlyt 75-re (jobb esetben a vasárnap estit - monjduk december 26 esti súlyként, ami lehetetlen ) meg a hátralévő erőcélokat felhozni. Ezeket elérve se leszek se izmos se erős, de jó játék. Jövőre még nem tudom mit találok ki

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Miért lehetetlen?

jövőre fel lehet tömegelni 100kg-ra

jövőre? jöhet a szuri!

mert a beigli szezonban akkor minimum 70 kg üres súlyt kell hoznom

jövőre kipróbálom a veganmaster nevű blogger táplálkozási tanácsait, vagy a 30bananaaday oldalon olvasottakat. Vagy lehet megint elkezdek reggelizni

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ez sárga kapszula lesz
Spórolj i3g-re. A vége úgyis Bernarr MacFadden fél 7 napos diéta lesz.

ja, de csak ha CT edzőtáborában edzhetek pár hétig

Erről a Bernarr-ról még én se hallottam ezelőtt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

úgy már megérné az árát.
Pedig őskövület a csávó

Én marha visszaolvastam az egész hétvégi termést.

Szombaton sikerült lenullázni magam.... Maci te nem voltál a MEN-en? Én állítólag ott voltam.

Szerk.: De ma érzem, nagyon adni fogja a mell+tricepsz.

[ Szerkesztve ]

én szombat délelőtt voltam arra, de akkor még szar volt

Vagy mi lenne, ha rendesen betartanád a kajálást, és akkor nem röppenne fel 1-3 kg csak úgy? Mellesleg nem tudom, mennyit kell ahhoz megenni, hogy 1-3kg feljöjjön 2 nap alatt. Biztos fasza az anyagcserém, mert ilyen gyorsan sosem gyarapodtam

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nekem mindennap feljön annyi. nem enni kell, hanem inni

wood: CT azt mondta nem foglalkozik csak naturál sportolókkal, úgy könnyeb izmosabbnak lenni náluk

[ Szerkesztve ]

Azt mondod 1-3 kg jön-megy,ez azt jelenti,hogy jelentős vízvisszatartás alakul ki,amikor becéházol.Semmi más teendőd nincs mint leszorítani a ch-t,és az ösztrogén szintedet,és meg fogsz lepődni magadon.

===============================================================

ez nem opció

Azt mondjátok, hogy nem normális dolog, hogy egy visszább vett hét után két napi ch töltés (na ezt inkább nevezzük zabálásnak inkább ) után 1-2-3 kig-val több vagyok?

Márk: igen ez a hormonszintes történetet meg kell vizsgálnom

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ösztrogén szintet hogyan kell leszorítani? Nem csak miatta kérdezem, hasonló gondjaim vannak mint neki azért kérdezem...

korai klimaxnak tűnik

a scitecnek biztos van vmi terméke ilyen esetekre

[ Szerkesztve ]

"a scitecnek biztos van vmi terméke ilyen esetekre"

LOL

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Van. Estro Dim a neve.

Tegyél gyorsan egy szmájlit,mintha csak viccelnél....

Mike 26089:ez azért egy kicsit összetettebb annál,hogy néhány mondatban válaszoljak,bár ha egyszerű választ akarsz,akkor azt mondom szabadulj meg a zsírtól és használj egy "valódi kiegészítőt".

[ Szerkesztve ]

===============================================================

Nem a klimaxra értette
Az ösztrogén hormonok csökkentésére való a termék.

ahogy nézem még olcsóbb is, mint a scitec

Gyorsan tegyél te is egy szmájlit,...

Komolyan azt hiszitek,hogy egy atomerős hormonális hatást,ilyen "fűszerkeverékekkel" értékelhető mértékben befolyásolni lehet?

===============================================================

Ha van rá időd, szeretném ha bővebben is kifejtenéd.

mostanában énis 250g zsirszegény turot szoktam vacsizni, 1 kiskanál mézzel még finommá is válik