65 éves a bácsika... [link]

HyperX

Jó ez meg már megint véglet Tele van mint a csillámpóni

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Áááááá. butagyúrós eddig bírta... 21 nap

[ Szerkesztve ]

HyperX

tessék
Ő a fitness fekete lacija meghaltam

Gery: csak vélemény volt

[ Szerkesztve ]

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Kapja rendesen a sarat, de nem is csodálom ilyen kijelentés után. Nagyjából egyetértek a fikázókkal, többet nem is akarok hozzáfűzni.

[ Szerkesztve ]

Én nem vagyok irigy. Viszont krvára nem érdekel Norbi.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Megnyugtatlak nem vagy egyedül. Én is szarok rá.

HyperX

a Steve Namat mióta lett birkózó? vagy pankrátor? vagy most mi a fákk

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Gyermek még, hiába adja itt a tapasztalt gurut. Kinövi, pár év, felnő talán. (De hogy senki nem szólt még neki, hogy full gáz... )
BÁ
Látod, valamiből meg kell élni.

[ Szerkesztve ]

nekem 1 feszengős, de azon is minden nap agyalok, hogy leveszem

Na ezt látod nem tudom

Jólvan pateszok leugrani a facebook profilomról

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Borzasztó lehet ilyen dilemmával élni a mindennapokat.

Szerintem hagyd fent, abból tudni fogják az ismerősök hogy gyúrsz.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

a dilemma azon van, hogy sok a beszólás...de annál inkább nem veszem le

Lehet nem pont úgy él meg a testépítésből, ahogy Norbi a hülyeségeiből.

Ez nem egy "újságírói kirohanás" (látom alaposan utánajártál a témának).
Egyébként meg egyétek,jó étvágyat!

===============================================================

Na erre meg elfelejtettem reagálni...igaz csak annyit akartam, hogy egyetértek.
Lassan húzok mell-karozni.

Jó reggelt

na a hetet sikerült 1 kg-val könnyebben kezdeni, mint a múlt hetet, 78.7kg. Bár nem nagyon tetszik ahová tartok , de nem állok meg, azzal áltatom magam, hogy csak abban a stádiumban vagyok, ahol még zsíros az ember de már nem izmos, de majd definiáltabban jobban fogok kinézni (á nem )
Pár kg még és megvan a Norbi Update forma, bár én szedek szereket. Sőt vitaminos pezsgőtablettát is iszok

Ja ha 75 kg-san még mindig meglesz az úszógumi, akkor elmegyek egy ultrahangos helyi zsírlebontásra

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kb. én is így vagyok most. Lement jópár kg de ezzel eddig csak romlott a "forma".
Gyanús hogy nekem is le kellene menni 75körülre hogy legyen valami normálisabb definíció. Most vagyok 83-84 Reális cél mondjuk most a 80kg, de szerintem még akkor is lesz úszógumi.

[ Szerkesztve ]

Én nem kampányoltam mellette, sem ellene, ettem már párszor, véleményem szerint alig drágábban minőségibb húst is lehet kapni, akár halat, akár szárnyast. Én pusztán a jelenségre írtam, hogy manapság annyi pro- és kontra érv van minden mellett, hogy ember legyen a talpán aki eligazodik rajta. Gondolom nem mondok újat, hogy most ilyen trend is van, hogy a vitaminok fogyasztása egészségtelen, meg halált okozhat, meg egyebek.
Norbi ápdét gyalázatos dolog ez a facebook, de ezekkel a fikázásokkal csak azt erősíti mindenki, hogy még többen állnak ki mellette a sok koxossal szemben, akik sikertelenek az életben, és próbálnak kompenzálni valamit - ezt természetesen félig cinikusan értem, de azért van benne valami. Akinek nem böki a csőrét a Norbi-jelenség, az nem is szól hozzá az ilyenhez.

Mell-kar megvolt.
Mellezést már egy ideje fokban kezdem, de utána sima padra olyan szinten nem marad erőm, hogy most is csináltam 2 szériát, és meghaltam, inkább mentem csigára...

Nem baj, a hozzáállás már jó (márhogy ferdén kezded), majd idővel belejössz.

Ja és nehogy már túl nyálas legyen: ADKA!

JoolsNOS: Jó lesz ez ~15-nek is.

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Érdekes az én testzsírom kb 20 és ugyanígy látszanak a hasamon a kockák. Hogyisvanez

I5 9400F, Asrock B365M Pro4, Asus RTX4070 Super Dual EVO 12GB, 16Gb DDR4, Seasonic Focus 650 Platinum TV: 65A7GQ

Van olyan haver, aki nem is csinálja sima padon, csak fokban.
Mostanában kedvem is van az edzésekhez, köszönöm Jack.

Már akartam kérdezni, hogy hol marad DZSEKK ajnározása, de megnyugodtam. Mára tolódott a váll-tricepsz edzésem, délután bedzsekózok, aztán hadd szóljon.

úúúristen "Ugy erzem itt megallok, szerek nelkul nem lehet tovabb fejlodni" aki kicsit nem fogyatékos az már ebből a mondatból rájön, hogy ez az ember egy kibaszott nagy gyökér. A feleségének nagyobb a bicepsze mint neki, egyébként meg ezzel a kijelentésével le"koxos"ozta a gyúrós társadalom 90% -át.

Nem maradhat ki.
GIP23
Jah, közben meg csak a 80%...

Na linkelje már be valaki ezt a Norbis postot, kíváncsi lettem!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

[link] Olvass és tanulj tőlük...

Xsara 1.6 16v | Motorola Defy

Ahogy a kepen kinez 12 % kore saccolnam.

Több az, én vagyok 12 (NAVY szerint ) És jobban nézek ki. Ugye? UGYE?

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Köszi!

8% tzs a faxomat

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem kérdés

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Most megneztem a tavalyi kepeimet es igazad van. Van ez 14-15 is. Norbinal jobban, mi? Bolondgombat ettel? Akkor koxmatyas vagy te is, megmondta, innen mar csak a szerek segithetnek

Szakadok ezeken a kommenteken:
"Vízhajtó egyszerűbb lett volna! Nem kell annyit szórakozni... Vagy szilva+tej páros Amúgy Batman nem pózol így, mi vagy te kedves Norbert, egy Ugrómókus?! A vitamin pedig, a ördög műve... Vigyázz vele, mint a filmben Bobby Boucher a nőkkel! "

Remélem még vagy egy hétig ezen a Norbi témán fogtok lovagolni.

Készül a mai menü:
Zöldséggel együtt sült fűszeres csirkemellcsíkok + borsós rizs. KÉP

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."