"Gazdaságos" fehérje forrás : [link]

Azért ennyire nem vészes a helyzetem.

Szétcsaptam magam, adta.

Én lecsapoltattam magam edzés előtt, hát mit ne mondjak kulagyúrás volt... Rájöttem, többet ilyet nem csinálok.
(#27406) 30z.Samu:

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Tooooom. Cserébe kaptam ezt: [link] Rizst meg főzhetek én.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Először azt hittem, valami másról linkeltél képet.

na xarabbul nézek ki mint Norbi, csináltam egy képet, de nem rakom be, mert Puki képe után még kósza fingnak is kevés lennék...

Mindegy, előre az úton tovább megnézzük a 75 kg-t, aztán durva tömegelés amíg gyűrt nyakú nem leszek

ja edzés elmarad, 3 óra tárgyalás után még Székesfehérvárról hazaszenvedni magam na holnap majd bepótoljuk

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor gondolom nem sok edzés marad ki ilyen okokból kifolyólag.

Merem remélni, hogy véradáson volt...

Ugyan már....legalább te nem koxolsz.
Azt hittem nem hiszel a hagyományőrző tömegelés-diéta módszerben...ennyi olvasás után még mindig ezek a régi tanok?

[ Szerkesztve ]

Ne mindig magadból indulj ki

Hát nem... Viccen kívül ha valahol látom, hogy van esély csapolásra, többnyire elmegyek rá. Többek között azért, mert nem árt egy kis frissítés a keringésben.

Sic Parvis Magna

Miről is beszélünk most? Mert szerintem itt elbeszéltek egymás mellett

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

nem is, de most találtam valamit

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na...

hát+kardió>kegyetlenül szétcsaptam magam

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

irigyellek
nálam 10 év alatt semmi eredmény, te meg 2 hét alatt nősz

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Persze, mert o szarik az edzesre meg a kajalasra, ugy mondjuk konnyen no az izom.
Kulonben meg b@szott irgy egy banda vagytok

Kész van ez a pali, ide jár hazudni.
Jöhet a láb, ez a 3. edzésnap egymás után. Nem így terveztem, de ma jár le a bérlet...

kérdezd meg Márkot, ő tanúsíthatja most találkoztunk 7végén

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Tegnap megvolt az első gurtnis hátazás, és tényleg jobban lehet érezni a hátat tőle. Sokkal jobbat durrantam. Persze rágóztam is közben, lehet az is besegített...

"Egyszer fent...egyszer fent!"

pulóver? 4 gallon víz?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Meg kézben a futárra gondoltál?

Ezek közül egyik sem De közben - igen Tamooo - a futárra gondoltam, és hörögtem mint egy hörghurutos víziló

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Írni meg nem tudok. "közben" akart lenni, de örülök hogy így is sikerült értelmezni.

De hogy ON is legyek.
Edzés közben melyik rágó adja legjobban a power-t? Vagy kérdezzem meg Bunny-t?

[ Szerkesztve ]

Macikos tuti hogy ezt tolja.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

kéne valami pörgetős rágó pl.: Jac3d rágó

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Fogadjunk, hogy a Scitec pár hónapon belül kihozza a Hot Blood rágót.

Adjál itt ötleteket a szájteknek, 2 hónap múlva már forradalmian új rágók lesznek az shopbuilderen!

Csak 9990 Ft. / csomag, de úgy bepörget, hogy folyik tőle a nyálad, mint egy veszett kutyának

--

szerk: LOL, jónásnével egyszerre írtuk ( 10:34:38 )

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Mi ez a rágós buziság, de komolyan Biztos serkentő, meg minden, de azért mindennek van határa. (Jojó loptam aláírásnak valót, sorry. )

A rágózás serkenti az agyműködést, tehát éberebb leszel, jobban tudsz koncentrálni, tehát jobban megy tőle az edzés.

Jah, negatív padon/vagy máshol meg megfojt.
Én spec. nem szeretem megosztani a figyelmem, még arra is legyen gondom hogy hol van a rágó a számban, többet vesz ki belőlem, mint amit ad (ha ad). És igen, próbáltam.

Nem hinném, hogy annyira sokat dobna, hogy ezt nekem feltétlenül csinálni kell. Egészségetekre.

Én csak azért rágózok, hogy ne száradjak ki olyan gyorsan Viszont a rágózástól gyorsabban is leszel éhes, mert a folyamatos rágás gyorsítja az emésztést, beindul a nyáltermelés, gyomornedv termelés stb, ami edzés közben nem túl jó. Múltkor edzés közben éreztem, hogy kezdek éhes lenni (korgott a hasam ), kiköptem a rágót, utána semmi bajom nem volt, megszűnt az egész és simán ment az edzés.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Plusz rágózásnál annyi nyál termelődik hogy muszáj nagyokat nyelned (ha nem vagy svéd vagy svéd-et utánzó faszagyerek akkor nem csulázod ki), így a folyamatos büfögések jönnek ami megintcsak nem előnyös

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004