Annyit sírsz, pedig a használt súlyok és a testtömeg/magasság arányodból kiindulva, olyan szar nem lehetsz.
Nincs neked Adonisz-komplexusod?

"Nincs neked Adonisz-komplexusod?"
Miért itt kinek nincs?
Jó tudom macikosnak és Bá-nak, nekik másfajta komplexusuk van.

Na spammer, kellett neked ezt a képet emlegetni, tudhatnád hogy Jojonak nem kell kétszer mondani.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

nem tudom, hogy meghagyjam-e szerintem eléggé hülyén áll(?!), viszont a vélemények megoszlanak... van aki azt mondja, hogy hagyjam van aki meg kopaszon akar látni
Viszont az biztos, hogy ha le is vágom a hajam az arcszőrzetet nem gyalulom le teljesen... (kinn Finnben, kopaszon arcszőrzet nélkül 23-4 körülre lőttek be, kevés (2hetes) hajjal meg arcszőrzettel 26-7 volt a legmagasabb tipp... )

Boxer001: az a baj, hogy már zavar a haj, nagyon gyorsan nő, viszont az arcomon lévő témát nem tüntetem el teljesen, főleg kopaszon brutál
Csajok terén meg már rég rájöttem, hogy a problémás\legnehezebb\legbajosabb\szefos esetek találnak meg így is, úgy is...

(#27658) Ijk : jaja, csak azt 0-ás géppel szinten tartom... felszedtem pár kilót ?! hogy te mekkora getzi' vagy... amúgy vicces, de súlyban 2 kg pluszt mutat a mérleg csak... viszont a forma szaródott, bár a múltkori képeken is látszik, hogy néha azért nem vészes a téma

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Az is igaz

#27656: aztaqrva...

[ Szerkesztve ]

Azta, nem mondtad hogy körszakállat is növesztettél. Mondjuk pár kilót tényleg felszedtél. Jól áll a piros pulcsi mackóval.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

az a srác szobatársam volt és kb. 120-30kg...úgy horkolt, hogy hajnali 3-4 fele felébredtem rá... már a suliból kellett füldugót szereznem, hogy ne halljam....
voltak álmatlan éjszakáim sajnos
a lényeg, hogy ez a szakállasdi a kopasz burámhoz úgy néz ki, hogy nem rossz, de majd kiderül

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Kíváncsiságból felütöttem ezt az Adonisz komplexust, természetesen női lapok foglalkoznak vele. Viszont egy az egyben magamra ismertem.
Úgy látszik nem tudok úgy élni hogy ne legyen valami betegségem.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Látom jobb dolgot se volt kint, mint a helyieket azzal csesztetni, tippeljék meg a korodat.

Szerintem még növeszd egy kicsit és daueroltasd be!

Hogy lehet, hogy nem hátas képek?

(#27634) tween: Fiatalabb kiadásba nincs?

[ Szerkesztve ]

HyperX

hát inkább egy hátkép

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ezt az Adonisz izét még nem hallottam, de az izomdiszmorfia alap...

nekem qrvára nincs izomdiszmorfiám, nem vagyok kényszeres edző sem, csak túl sokat olvasok, foglalkozok a testépítéssel elméletben és sajnos túl magasan van az ingerküszöböm ami az izmosságot illeti. (azt hagyjuk hogy egy átlagember szemszögéből mi az izmos meg mi nem, mert az nem számít)

Mivel a testalkatom se kedvez ennek a sportnak, ezért még azzal se áltatom magam, hogy 7x kilósan izmosnak nézhetek ki.

Gondolom aki rendszeresen néz normális focit, és közben heti kétszer focizgat, az is meg tudja magáról állapítani, hogy nem tud focizni

De mindegy is, mert edzeni jó (többnyire) ennyi meg elég is (nem, de mindegy )

Valahogy fel kéne már nőnöm (azt hittem két gyerek elég lesz ehhez de nem )

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Már megint... legjobb kifogás a genetika

Én meg lusta vagyok (Jojo-hoz képest mindenképpen) . Bár biztos az én genetikám is szar.

[ Szerkesztve ]

csak rinyálok, mert lófaxt se teszek azon kívül hogy kétszer edzek egy héten meg néha kardiózgatok.
Na két kép míg Jojo összeszedi magát, hogy lássátok miről beszélek aztán ígérem fél évig nem rakok be semmit. Legközelebb max ha "betömegelek 85 kg-ra

[link]
[link]

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem tudom miért sírsz mindig, nem rossz ez. Csak nem kátlerhez kell magadat hasonlítani

Ilyen pózolással a színpad tényleg felejtős

Az úszógumit leszámítva elég vékony derakad lenne nem?
Mellre még férne némi izom, de szerintem nem rossz ez egyáltalán. Nem tudom mit sírsz.

[ Szerkesztve ]

5 évvel ezelötti magadhoz képest sokkal jobban nézel ki, ez is valami, nekem még ez se nagyon jön össze... igaz sokat nem is tettem érte
Az izomdiszmorfiáról meg nem tudom mit gondoljak, mert tegnap nálam járt anyám és konkrétan leb@szott, hogy ne edzek annyit, mert túl nagy a mellem meg a karom, ami persze nem igaz, de valamiért ő mégis így látja, nyilván egészen más koordináta rendszerben gondolkozunk...

[ Szerkesztve ]

ja, azt leszámítva vékony lenne, meg a karom is vastag lenne, ha 10 cm-vel nagyobb lenne

Deniro: köszi, 5 évvel ezelőttihez képest valóban jobban nézek ki, sőt a 3 évvel ezelőttihez képest is. [link] - végül is így is nézhetnék ki (saját felelősségre )

God. nem Cuterhez mérem

de qrvára unom magam

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na akkor mérd magad a 3évvel ezelőtti képhez!

Jó kép... 3 éve pont nem jártam erre, mert akkoriban csak söröskorsóval edzettem
Mindenesetre jól eltudod engedni magad

Tudom, hogy nem érdekel senkit, de azért beírom: nálam pont fordítva van, már mindenki azt mondogatja a családból, hogy szedjek már fel még egy kis izmot, mert ami van, az lófax. Tesóm szerint a mostaninál legalább 5 kilóval többnek kéne lennem, még akkor is, ha annak a fele zsír. Mondjuk Ő általában amúgy is az olyan pasikat szereti, akiknek 15% felett van a testzsírjuk.

A nő, aki az izomdiszmorfiás cikket írta, egy kutya képét tette fel fészen profilképnek magához! Én szeretem a kutyákat, de nem tartom normálisnak azokat, akik profilképnek használják a kedvencüket, mert ez azért szerintem túlzás. Kinek mi ugye a normális, rendellenes, meg "reális" megítélés.
Woodslave: szerintem olyan az alkatod, hogy akkor néznél ki csak jól, ha nagyon alacsony lenne a tzs%-od. Túl nagy a segged. Én is ilyen vagyok amúgy, csak nekem a derekam is vastagabb. De alacsony tzs-vel ebből is lehet klassz formát összedobni!

Vastag derék, "nagy" segg, mégis remek forma:

igen, keményen hangzik így leírva, de jó meglátás

Erről beszélek amikor genetikáról van szó. Nagy a seggem, a derekam meg úszógumi ide vagy oda annyira nem vékony. Túl magasan tapad a hátizmom, ezért van egy rész a derekam felett, ami vékonynak tűnik, de a cm-t legnagyobb erővel se tudom 75 alá húzni.

Nem látom viszont, hogy 70 kg-san 8% tzs-al (már ha annyi lenne) annyira javulna az összkép ahhoz képest hogy mekkora leszek Na mindegy idén nem változtatok, megy végig a fogyókúra.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ja múltkor jöttem el a teremből, éppen ping-pong edzés volt a csarnokban, hát volt olyan aki izmosabbnak tűnt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"nagy a seggem" - bázz, mi ez kiskegyed.hu...?

amúgy az enyém is nagy

akik rendesen guggolnak, azoknak nagy a segge. elég megnézni a súlyemelőket.

Én nem guggolok rendesen, mégis van min ülni...

Zombinak biztos nincs nagy segge

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

a rendesen guggolnak nem a súlyt jelöli

ja és a nagy segg != hájas segg.

[ Szerkesztve ]

igen erre vonakozóan elég sok vita van a "hollywood look" párti okoskodók, meg a komolyan edző arcok között, hogy nem baxa el a fizikumot. Ne menjünk tovább a segg úton, de nekem nem a guggolástól nagy maradjunk annyiban, ettől függetlenül gondolkozom, hogy nem lenne-e értelme kihagyni teljesen.... Majd ha megvan a testsúly 2* 5 ismétlés

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nagyon nagy hátat és vállat kell építeni. Nekem most 88 körül van a derekam

nem hiszem, h naturálon ez csak így menne

a hálivúdi look meg.. én inkább egy ilyen wendleres "yoke" ra szavazok
ha nincs me alsótest edzés, akkor nincs is értelme az edzésnek

[ Szerkesztve ]

A képek alapján nem értem mit picsogsz itt.
Te nem vagy izomdiszmorfiás, tudjuk.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

akkor miért nem kezdessz tömegelni, mint állat? Dave Tate módszer az olivaolajjal locsolt pizza

Ijk: köszi (asszem )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

na ezaz, nekem se kevesebb esetleg 85 de ehhez nem 130-as mellbőség társul, mint kb. nálad.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ha le tudod pucolni az úszógumit, akkor jó lesz ez, legalább hátad van hozzá és a derekad sem vastag, csak a csípő tájékon van neked is úszógumi. Én is ilyen típus vagyok, hogy szinte csak oda hízok. Az a kurva genetika

Pedig én még izmos sem vagyok

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

mert be kell fogyni a súlycsoportba.
meg nem a zsírdisznóságra gondolok, hanem magára az arányokra.

91-es a derekam 118-as mellbőséggel...
Mondjuk, porbafingó sem vagyok, mint ti, szal nem hiszem, hogy 80 centi alá bármilyen módon betudnék menni...

az arány számít, az nem rossz, de derékből nálad is lehet faragni azért.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

116-os mellbőség, 78-as derékkal.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

tessék erre kell törekedni.
[link]

nekem kb 125ös mell 105-ös derékkal

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""