Kreatintól ne várj sokat, max 1-2 kilót fog hozni, azt is vizesen ráadásul a vesédet eléggé megterheli. A Biotech nem egy csúcsminőség. Cell mass Bsntől, Size On a Gasparitól amik elég jók, de ismétlem, kreatintól ne várj sokat. A "nem tudok fejlődni" mit takar? 80 kiló tiszta definiált száraz izomtömeg vagy és nem nő tovább a tricepszed? Vagy tovább hízni nem tudsz? Azért nem mindegy

"te meg ehhez nem értesz" Hát most egy kicsit mellényúltál mert az a konditerem ahova vagy 15 éve járok egy rendőré és sok rendőr jár hozzá edzeni és sok a barátom úgyhogy mondhatom ,hogy értek hozzájuk.
" ilyesmire vannak tartva. semmi mással nem foglalkoznak." Ne ilyesmire NE legyenek tartva! Az nem természetes állapota a társadalomnak hogy törő zúzó idiótákat kell megfékezni. Ja és a tüntetök nem kisérlet nyulak ,hogy rajtuk kell "gyakorlatozni"!

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

nem vagyok 80 kilo tiszta izom. kb -34 kg zsír lehet. nem konkrétan egy testrésszel van bajom hanem úgy minden téren szeretnék növekedni izomban.

Xbox 360 slim --- Gamertag: apatizs

34 kg-nyi zsír lehet rajtad? Akkor neked diétáznod kellene először.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

inkább privibe nyomom..
hiába ismersz rendőrt 100 éve.. semmit nem jelent.... belülről kell látni a céget..
főleg pesten

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

3-4 szar helyre ment a kötőjel

Xbox 360 slim --- Gamertag: apatizs

Ha az étkezésed olyan ahogy leírtad 6 csirkemell meg hasonlók akkor viszont az edzéseddel van a baj. Erre neked kell rájönnöd, magaddal szemben kell őszintének lenned, megfigyelni a dolgokat mit csinálsz rosszul. Az étkezéssel kapcsolatban még annyi, hogy inkább többször kajálj ha megoldható. Egyébként az 3-4 kiló akart lenni vagy 34? Hány éves vagy és milyen magas?

4-5% tzs? Mehetsz versenyre...

Ja az mindjárt más Az tényleg durván alacsony testzsír, gondolom full szálkás vagy... képet!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Sziasztok! Voltam edzeni, vagyis csak nevében volt ez edzés, nem akart valahogy menni. Csuklya edzés közben a csuklómban éreztem valamit. Nem fájdalom, hanem mintha elszakadna benne valami. Vagy nem tudom mihez hasonlítsam. Szerintetek ez mitől van?

Sic Parvis Magna

3-4kg akart lenni 184cm 22 éves amúgy nem mindennap eszek csirkemmellet ez a mai kajám volt. annyira nem állok jól anyagilag hogy megtehessem. a többszöri kajálással az a baj hogy nem nagyon tudom kivitelezni a munka miatt.

Xbox 360 slim --- Gamertag: apatizs

én meg voltam gilda 4ben. csorna után megint olyan volt mintha kb egy másik univerzumban edzettem volna nagyon brutálisan faxa volt
jack3d nélkül is

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

érrrrtem...
hát akkor sok sikert, azért néha nézz be, mi a stájsz

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

olyan csajok voltak bazz
hát nem tudom.. eszméletlen mondom ez már nem igaz, áhhh

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bunny véleménye a fegyencedzésről 9:00-tól hallható: [link]

Ahol 18k egy havi bérlet, ott már legyenek is jó csajok. De azoknak meg az kell, hogy ne csak a karod, hanem a pénztárcád is vastag legyen (Bár az is lehet, hogy elég csak a vastag pénztárca )

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

osztálytársam is megy újpest-fradira, szétverhetnék a hülye fejét, nagy az arca
ma mikor a kigyurt svéd odament, és megkérdezte, hogy rasszista-e, akkor meg mondta hogy nem...de mindegy is.

Boxer bulizik

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Jack3D a kezében LOL

Turán van terme? Ne bazd. Pont a héten hallottam, hogy Turán van egy zsír terem..
Jojó hamarosan hazaérkezik. Ismét olvashatjuk majd a mindennapjait, hurrá. .

[ Szerkesztve ]

na voltam, annyira nem atta, lehet kevés volt a ch A jack sem mindenható. Beszámoló, képek este

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"Jojó hamarosan hazaérkezik"

Honnan szeded ezt a bennfentes információt? Napi kapcsolatban vagytok?

Kösz, ne fáradj.
Tamoo
Kisakkoztam.

[ Szerkesztve ]

legalább ori megihletett az öregeknek szóló hc edzés videójával?

Tényleg a guldi terme van ott, nem is tudtam, pedig itt van egy köpésre. Igaz azért nem buszozom oda, úgy hogy erről ennyit.

Ja a vonatot kihagytam, azzal se megyek. Max. megnézném úgy is, edzeni úgy se edzenék ott rendszeresen, mert itt van 10 percre gyalog a terem, ahová járok.

értem én, énis csak egyzseri látogatásra gondoltam.

jah, űűűberbrutál 2006os kép rólam, csak erős idegzetűeknek-->[link]

deniro 14évesen volt ez.

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Akkor voltál 8 éves, előfordul az ilyen...

Vékony voltam én is, de azért ennyire nem.

hát én ennyire..... mondtam én, hogy kva vékony voltam.
Macikos, mi a véleményed?????

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

ilyen kajához hozna javulást pl: ez a zsírégető ?
csak azért gondoltam rá mert szerintem ami most lejött rólam a héten az nem csak zsír volt

170cm
1 hete 70,5 kg voltam
ma 68,3 kg

emeljek a szénhidráton ?

L-karnitint. CH-t neked kell kikísérletezni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

yahh + az lemaradt hogy most vagyok a 4. hétbe
és eddig ennél a kajánál tartottam a 0.5, 1kg ot
mitől ugorhat meg ennyire ?

melyiket ajánlanád ?

szerk yahh látom abból csak ez van

[ Szerkesztve ]

A legnagyobb kiszerelésűt, amit találsz.
Én legutóbb 100000mg-ost vettem, ennél nagyobb nem volt a boltban.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Lehet még ez is vasszer, ha az elején nem volt nagy ugrás. Vagy lehet hogy más jellegű mozgást is végeztél, ezt így nehéz megmondani. Ha zsírégetőt akarsz, akkor MHP Anadroxot vagy Lipo 6x Black-et merem ajánlani.

"Egyszer fent...egyszer fent!"

ezt a hammert még a balatonos kaland előtt vették fel?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Áh én azért nem mászom oda, ha segget akarok nyalni, majd küldök neki szmájlit.
Ez tényleg überbrutál.
Macikos ha ezt meglátja elájul, úgy kell majd ráönteni vagy 5 zacskó gumicukrot, hogy magához térjen.

[ Szerkesztve ]

Szerintem. Én is ilyet vettem ma, nagyon jó áron van.

[ Szerkesztve ]

Annyit beszéltetek erről a ******* Jackről, hogy ma én is durvát lábaztam...

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Még azt szeretném az előző posztomhoz fűzni, hogy ha picit masszírozom, meg nyomkodom, akkor rövid ideig megszűnik. Lehet, hogy egy csuklószorító segítene?

Sic Parvis Magna

akkor nem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá