hát ha 4 év alatt csinálnám meg akkor is boldog lennék... Vagy 10

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na, a mai naptól az összes "sosem sportoltam, pocakom van, de nyárra kockahasat szeretnék, mikorra leszek kigyúrt" figurának ezt kell belinkelni.

[ Szerkesztve ]

De nem tudom a BBTV Flash-ek URL-jét, hogy mit kell beírni.

Szerintem csak az epizódszámot kell átírni a szöveges dokuból...

Írjál neki valami seggnyalós üzit, hátha elárulja mit szúr.

hát jó lenne. De ő csak a csirke, rizs, meg zöldbab kajától lett ilyen. Egyik képe mellett a szöveg: "Megérdemlem 4 óra edzés után" WTF

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

megnyugodhatsz, nem naturál

Még mindig ezen a csávón lovagolsz? Persze...attól lett.

Biztos a hiphápboj is a dzsekktől lett ilyen izmos!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Srácok, osszátok meg pls: [link]

Nagyon jó kutyák lesznek, Colemannak is ilyenek vannak!

Megosztottam, az Te vagy, aki hirdeted? Mert akkor be is jelöllek

tween: én azért megvárom mit ír

[ Szerkesztve ]

én már jelöltem is

Az nem én vagyok, hanem egy szuper szálkás, ektomorf testépítő

Képek alapján nem nézném 130 kilósnak

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Vagy is rám gondoltál?

srácok! kezdek jol kinézni! egy csaj azt mondta h nagyon kivagyok baszva!

Szó szerint így fejezte ki magát a csaj? Mert akkor a "kő értelmes" kategória lehetett

Vagy csak a teremtulaj üzent neked, hogy jobb, ha legközelebb vissza se mész, mert ki lettél baszva

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

hát nem egy atomfizikus az tény, és még mielött zombee beszol, pejec a jele

Tudtam hogy nem lesz jó vége ennek a megosztás dolognak

Fincsi:

[link]
[link]
[link]

ja és Jack -1.30 h. - lehet most felbontom és beleszagolok. Rég vártam már így kieget, de már tudom ebből súlyos csalódás lesz...

már láttalak, de mindig ledöbbenek

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

most bontom, az illata qrva jó (lemon lime) csorog a nyálam

íze mint a friss limonádénak oldódása fasza,

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nekem is van olyan, azt is akartam kibontani, erre a narancsot sikerült, az se rossz, de olyan jó se. Mindegy mondjuk.

Narancs, lime... nektek akkor ez is jó lett volna:

Van olyan aki ezt valaha is bekeverte?

Egyébként aminek jó íze van az még a Carni Matrix, almás

Hasizmokat felkészíteni...rőhögőgörcs indul

Tehéntúróhoz méz mehet ? (natúrba nem valami jó az íze..)

asuspc96

Én zsírszegény túrót szoktam venni, meg 12%-os kék tejfölt, nem szoktam a túrót magában enni, hanem összekever egy kis tejföllel, plusz összeporítok egy szem édesítőszert, és azt is belekeverem. üdv

natúr joghurttal is jó .

Kassadin; Jim-Y
akkor van itt minden mint a búcsúban

nepszter1
na ezt kipróbálom...! adok a bifiduszeszenzisznek

(a lelkiismeretemet tacsra tettem...most ettem zöldbabot szalonnával...egyik kedvencem...egyszerűen nem tudtam megállni... )
ilyenkor mit tesz az ember, ha ott a kevdence ? ránéz bekap egy rágót aztán gyorsan elhúz onnan ?

szerk: amit ajánlottatok...kravmaga...nagyon jó!
ma tricepsz és kar lesz...(ehhez kell majd a túró)

asuspc96

[ Szerkesztve ]

megeszi és még 3x szed belőle !

Mi a bajod a zöldbab+bacon kombóval? jóaz..nekem pl sokszor van, hogy este már nincs időm/erőm kaját csinálni, ilyenkor erőkerül a babkonzerv+tonhalkonzerv+kukorica trió

ajjj egyem a husukat. kéne főlek a kau, vagy a moszkvai
mocsanisi énis olyasmi vagyok mint te, nekem is el van maradva a mellem, mert régen szarul melleztem nagyon sokáig. én most így edzem őket, és amióta így csinálom sokat fejlődött.
Heti 2 mell, hét elején illetve végén, egyik alkalommal a
-mell felső részét edzem meg: egykezes nyomás 30fokos padon, majd tárogatás 30fokos padon
- másik alkalommal pedig a "középső, ill. alsó" részét, egykezessel nyomás fekve, majd tárogatás és pull over.

ma osztálytársam hozott füstölt szalonnát, ettem belőle kb 5-6 0,5*1,5centis csíkot

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

az biztos. de sok kicsi sokra megy.
tegnap lemostam a vízcsap alatt az ananász befőttet is.

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Faszát váll-karoztam, Jack3d nélkül!

Full Force MPM, komolyan mondom, már ízlik, pedig az elején azt mondtam, hogy kurva szar. De ha sikerül jól eltalálni az arányokat, akkor jó lesz Jó, nem egy tejsavó, de nem rossz.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

"Mell felső, középső, alsó része".
Mindig tanul valamit az ember. Végülis fel lehet osztani, de hogy külön edzeni...

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Gondolom azért tetted idézőjelbe, mert nincs olyan hogy felső, középső, meg alsó mellizom.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."