- Nyuszit otthonra, kedvencnek!
- V.Milán: Kezeket fel kollégák
- eBay-es kütyük kis pénzért
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Mr Dini: Mindent a StreamSharkról!
- Archttila: SMART tesztelés automatizálva: smartctl poller script Zsh-ban, RPi-re
- MasterDeeJay: Low budget (50.000 forint) light gémer gép összerakása
Új hozzászólás Aktív témák
-
Azért ebből az egyenletből hiányzik, hogy mennyi az egyéb költségük: fix költségek (raktárbérlés, eszközök amortizációja, ilyesmi), illetve az egyéb változó költségek (mekkora is a haszon az árbevétel mellett, mert mondjuk nagykereskedelemben 3-10%, ami mellett a 95M árbevétel már mindjárt nem is olyan sok).
Ömm, mit is kell raktározniuk?
-
Pttypang
veterán
Amikor az összes fát kivágták, rájöttek, hogy nem tudnak pénzt enni!!!
Fát igen?
-
FehérHolló
veterán
-
concret_hp
addikt
ha van nálad 2 telefon és az egyik 20* annyit ér mint a másik melyiket ejted le? és melyik oldalára?
-
Tothgera30
veterán
-
EQMontoya
veterán
Ilyenkor mindig arra gondolok hogy "kishazánák" népességének nagy része élősködik a még dolgozó rétegen. Humoros, az mikor 79-es születésű, életerős középkorú férfi alkoholbeteg, és több éve gondozott, így szociális támogatást kap betegsége miatt. Természetesen E.ü. stb. ellátást kap, ugyan olyat mint aki végigdolgozta az életét, pedig alanyunk soha egy percet nem dolgozott, és ez nem ritka eset. Ugye "szavazni is mehet" hősünk, mivel közügyektől eltiltva nincs, ezért tart ott az ország ahol.
-
Tothgera30
veterán
-
Viszlát
addikt
Ez elég komoly dilemma, tegyük fel adott dolgozó heti 20 órában dolgozik közalkalmazottként, mellett külföldön szintén heti 20 órát dolgozik papíron. Elég vicces nyugdíjasításra kerül sor.
-
Tothgera30
veterán
-
az a baj, hogy az emberek száma nő, a gazdaság mindenhol fejlődik, így mindenki mindig mindenből többet és többet akar - afrika legszegényebb országaiban is napról napra több halászhajó/csónak megy ki. szerinted ők tudják, mit kell/szabad halászni? a túlélésért küzdenek, hát kifognak mindent. ugyanolyan ütemben tehát nem nőhet vissza az, amiből nap mint nap többet halásznak.
ez a személyes véleményem.
ha utánanézek, hivatalos dokumentumokat olvasgatok, olyanokat, melyek mért eredmények alapján születtek.
nézd meg, mennyi mindent mérnek ezeken a területeken (india, afrika nyugati országai, stb).
semmit. abból meg nehéz leszűrni, mennyi idő alatt fogy el minden...
de ez szélmalomharc, s úgy tűnik, csak nekem elkeserítő. mint ahogy az is, hogy mindenki azt hiszi, a lazac egészséges, mert azt írják az újságok meg az internetes cikkek.... hogy honnan jön, mivel etetik, hogy az antibiotikummal telenyomott saját szaruk, amivel etetik őket, konkrét lazachús-színskálával rendelkező színezéket kap, hogy beleillő legyen a halpultok repertoárjába, arról már kevesen beszélnek.
és én sem, csak nagyon ritkán, mert semmi értelme... minthogy most sem, úgyhogy be is fejezem és eszem tovább a saját tenyerem.
-
Még alig költöztél haza, de a pesszimizmus és a depresszió máris elkezdett kóstolgatni ?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Na most gondold el, én meg nyár óta alig alig panaszkodtam az időjárásra. Igaz, nem is nagyon volt rá okom.
ja, ez már millió éve bennem van, nem is dicsekszem vele, mert odakint is, itt is mindenki olt vele, ezer éves barátságokat és családi kapcsolatokat meg nem akarok elveszíteni nézetellentétek miatt
az időjárás fantasztikus. odakint az augusztust 14 fokban és 30 napig zuhogó esőben töltöttem, itt 2 hónap alatt 4szer esett az eső és októberben még napoztam a teraszon. őrület!
-
az a baj, hogy az emberek száma nő, a gazdaság mindenhol fejlődik, így mindenki mindig mindenből többet és többet akar - afrika legszegényebb országaiban is napról napra több halászhajó/csónak megy ki. szerinted ők tudják, mit kell/szabad halászni? a túlélésért küzdenek, hát kifognak mindent. ugyanolyan ütemben tehát nem nőhet vissza az, amiből nap mint nap többet halásznak.
ez a személyes véleményem.
ha utánanézek, hivatalos dokumentumokat olvasgatok, olyanokat, melyek mért eredmények alapján születtek.
nézd meg, mennyi mindent mérnek ezeken a területeken (india, afrika nyugati országai, stb).
semmit. abból meg nehéz leszűrni, mennyi idő alatt fogy el minden...
de ez szélmalomharc, s úgy tűnik, csak nekem elkeserítő. mint ahogy az is, hogy mindenki azt hiszi, a lazac egészséges, mert azt írják az újságok meg az internetes cikkek.... hogy honnan jön, mivel etetik, hogy az antibiotikummal telenyomott saját szaruk, amivel etetik őket, konkrét lazachús-színskálával rendelkező színezéket kap, hogy beleillő legyen a halpultok repertoárjába, arról már kevesen beszélnek.
és én sem, csak nagyon ritkán, mert semmi értelme... minthogy most sem, úgyhogy be is fejezem és eszem tovább a saját tenyerem.
Még alig költöztél haza, de a pesszimizmus és a depresszió máris elkezdett kóstolgatni ?
Na most gondold el, én meg nyár óta alig alig panaszkodtam az időjárásra. Igaz, nem is nagyon volt rá okom.
-
Nem is kell vegtelen mennyiseg, eleg, ha ugyanolyan utemben visszano. De megintcsak mondom, nezz utana. Van olyan faj, ami lassan no meg, es alig van belole, mert tobbet tudnak halaszni, mint amennyi visszano, meg van olyan ami nagyon gyorsan megno, es nem halasznak annyit, hogy fogyjon. Persze ha a sirankozas, meg az emberi faj lehulyezese a cel, akkor hiaba irok barmit, de amugy konkretan a tonhallal kapcsolatban nem fekete/feher a helyzet.
-
-
Ami fogy, az dragul, tehat ami olcso es halomban all, arrol biztos lehetsz, hogy nem fogy el. A skipjackbol csinaljak a legtobb konzervet, es van belole egy csomo, koze nincs az elfogyashoz.
nos igen, orrszarvúról is hittük, hogy sosem fogy el. meg elefántról. meg millió más dologról, aztán mégis adott a mai helyzet
úgyhogy nem abban vagyok biztos, hogy nem fogy el, hanem abban, hogy igen.
-
tope
addikt
Úgy tudtam, az utolsó 3 évet veszik alapul. Vagyis nálunk most pár éven belül nyugdíjhoz közelítő hölgy kolleginát beosztották mindenféle posztra (szakirányú végzettség hiányában), és még ügyelni is jár, már egy hete, hogy több legyen a nyugdíj.
-
Tothgera30
veterán
Mai nem semmi hír is megvan.
Faterom megkapta a nyugdíj elszámolást, hát bazzeg, le kellett ülnöm, azt gondoltam hogy az utolsó jó pár éves minimálbéres pénz miatt alig kap valamit, mármint kevés lesz, hát nem, igaz előtte jó helyen jó pénzért volt viszonylag (több helyen is viszonylag jól keresett, de nem ilyen szinten...).UI: Választáshoz semmi köze
-
-
nyilván, ez elég evidens. ugyanakkor egy pizzériába betérve avagy egy kevésbé nívós étteremben tonhalsalátát kérve szinte biztos lehetsz benne, hogy a polcokon halomban álló, olcsó, esetekben több éve felhalmozódó konzervekből táplálkozol, ami a tömegtermelés hatására lassacskán szépen elfogy. ha kimondjuk, hogy veszélyeztetett a faj, vagy nem - mára már a legtöbb halfajtát sikerült szinte teljesen kipusztítanunk, akkor hát elkezdtük szépen nevelni őket és a saját szarukkal meg műanyaggal etetve őket, boldogan fogyasztjuk a fajtájukat tovább, mert bizony az kell. ha műanyag, ha szar, ha fenntarthatatlan, akkor is kell, mert jogunk van hozzá, hisz mi vagyunk a legintelligensebb faj kerek e világon.
ja, lehet hogy nem. sebaj, majd rájövünk egyszer... talán. de akkor már késő lesz, hisz már most is az.
úgyhogy együnk igyunk amíg van, a kölkök meg majd megvívnak a friss levegőért, az ivóvízért, meg ki tudja még, miért
nyilván esélyes, hogy ez így ebben a formában nem igaz, de a népességszámlálókat elnézegetve, osztva-szorozva kicsit, meg hozzáadva a világban általam tapasztaltakat, nem lesz itt megállás, csak hirtelen... s az mindenkinek fájni fog. kinek így, kinek úgy.
-
nyilván, ez elég evidens. ugyanakkor egy pizzériába betérve avagy egy kevésbé nívós étteremben tonhalsalátát kérve szinte biztos lehetsz benne, hogy a polcokon halomban álló, olcsó, esetekben több éve felhalmozódó konzervekből táplálkozol, ami a tömegtermelés hatására lassacskán szépen elfogy. ha kimondjuk, hogy veszélyeztetett a faj, vagy nem - mára már a legtöbb halfajtát sikerült szinte teljesen kipusztítanunk, akkor hát elkezdtük szépen nevelni őket és a saját szarukkal meg műanyaggal etetve őket, boldogan fogyasztjuk a fajtájukat tovább, mert bizony az kell. ha műanyag, ha szar, ha fenntarthatatlan, akkor is kell, mert jogunk van hozzá, hisz mi vagyunk a legintelligensebb faj kerek e világon.
ja, lehet hogy nem. sebaj, majd rájövünk egyszer... talán. de akkor már késő lesz, hisz már most is az.
úgyhogy együnk igyunk amíg van, a kölkök meg majd megvívnak a friss levegőért, az ivóvízért, meg ki tudja még, miért
nyilván esélyes, hogy ez így ebben a formában nem igaz, de a népességszámlálókat elnézegetve, osztva-szorozva kicsit, meg hozzáadva a világban általam tapasztaltakat, nem lesz itt megállás, csak hirtelen... s az mindenkinek fájni fog. kinek így, kinek úgy.
-
nyilván, ez elég evidens. ugyanakkor egy pizzériába betérve avagy egy kevésbé nívós étteremben tonhalsalátát kérve szinte biztos lehetsz benne, hogy a polcokon halomban álló, olcsó, esetekben több éve felhalmozódó konzervekből táplálkozol, ami a tömegtermelés hatására lassacskán szépen elfogy. ha kimondjuk, hogy veszélyeztetett a faj, vagy nem - mára már a legtöbb halfajtát sikerült szinte teljesen kipusztítanunk, akkor hát elkezdtük szépen nevelni őket és a saját szarukkal meg műanyaggal etetve őket, boldogan fogyasztjuk a fajtájukat tovább, mert bizony az kell. ha műanyag, ha szar, ha fenntarthatatlan, akkor is kell, mert jogunk van hozzá, hisz mi vagyunk a legintelligensebb faj kerek e világon.
ja, lehet hogy nem. sebaj, majd rájövünk egyszer... talán. de akkor már késő lesz, hisz már most is az.
úgyhogy együnk igyunk amíg van, a kölkök meg majd megvívnak a friss levegőért, az ivóvízért, meg ki tudja még, miért
nyilván esélyes, hogy ez így ebben a formában nem igaz, de a népességszámlálókat elnézegetve, osztva-szorozva kicsit, meg hozzáadva a világban általam tapasztaltakat, nem lesz itt megállás, csak hirtelen... s az mindenkinek fájni fog. kinek így, kinek úgy.
-
Nem gondolnám, hogy a pizzafeltét vonalon sikerült a tonhalat lenullázni. Na de akkor ki ette meg?
Magyar, középkáeurópai kispolgári aggyal felfoghatatlan, hiszen mifelénk (na nem nálam, de országosan jellemzően) a hal a ponty, meg újabban a pangasius. Akkor hova lett a ton? Lehet ott van az összes, ahová pl. ezt a sok gyártott autót is viszik. A világ közepén, szigorúan titkosan őrzött feneketlen lyukba talán...
És tudnád mennyi ember (nem csak magyar) nem szereti ezeket a halakat, mert "pocsolya" ízük van.
Nem csak megettük a tonhalakat, hanem a természeti pusztítás hatására elpusztultak (nem találtak táplálékot, megfulladtak esetleg)
Bár én még mindig a tengerek/óceánok mélyén található óriás tintahalakból várnék egy szeletet kirántva.
-
tonhalból úgyis pár évnyi tartalékunk maradt, együk hát!
mármint a világnak, nem a tengernélküli országoknak. de tonhal kell.
Nem gondolnám, hogy a pizzafeltét vonalon sikerült a tonhalat lenullázni. Na de akkor ki ette meg?
Magyar, középkáeurópai kispolgári aggyal felfoghatatlan, hiszen mifelénk (na nem nálam, de országosan jellemzően) a hal a ponty, meg újabban a pangasius. Akkor hova lett a ton? Lehet ott van az összes, ahová pl. ezt a sok gyártott autót is viszik. A világ közepén, szigorúan titkosan őrzött feneketlen lyukba talán... -
Na, hát aki Sárospatakon jár és finom tonhalas pizzát szeretne enni, annak én is a Collegno pizzériát ajánlom.
És a levendulás eperszörpi (hova süllyedtem
) is fini.tonhalból úgyis pár évnyi tartalékunk maradt, együk hát!
mármint a világnak, nem a tengernélküli országoknak. de tonhal kell.
-
Helyi erőnek tetszik lenni? Ezt a collegnot reklámozta a recepciós hölgy is. De bármennyire is rajta voltam korábban a pizza vonalon, ma ebédre is az volt, szóval...
De az a gödör meg nincs nyitva hétfőn meg kedden, úgyhogy rárepülök akkor az olasz vonalra.Na, hát aki Sárospatakon jár és finom tonhalas pizzát szeretne enni, annak én is a Collegno pizzériát ajánlom.
És a levendulás eperszörpi (hova süllyedtem) is fini. -
bitpork
nagyúr
venezuela gyakorlatilag államcsődöt jelentett, remélem lesz majd valami hosszabb írás, a 4x megválasztott populista kormány meg eme tény közti egészen apró korrelációról
-
concret_hp
addikt
Ez jó, csak egyáltalán nem zárja ki, talán nem is nagyon korlátozza azt, hogy populista módszerekkel megvezessenek olyanokat, akiket meg lehet. Onnantól meg tömeg marad. A kevésbé széles látókörrel rendelkező, kevésbé tájékozott emberek tömege is ott lesz köztük.
Persze nem tilthatjuk meg a populista módszerekkel történő szavazatnyerést, mert mittudomén miért nem, mindenesetre elsőkézből láthatja mindenki - aki akarja - az eredményét.venezuela gyakorlatilag államcsődöt jelentett, remélem lesz majd valami hosszabb írás, a 4x megválasztott populista kormány meg eme tény közti egészen apró korrelációról
-
Ez jó, csak egyáltalán nem zárja ki, talán nem is nagyon korlátozza azt, hogy populista módszerekkel megvezessenek olyanokat, akiket meg lehet. Onnantól meg tömeg marad. A kevésbé széles látókörrel rendelkező, kevésbé tájékozott emberek tömege is ott lesz köztük.
Persze nem tilthatjuk meg a populista módszerekkel történő szavazatnyerést, mert mittudomén miért nem, mindenesetre elsőkézből láthatja mindenki - aki akarja - az eredményét. -
Nekem továbbra is a svájci rendszer szimpatikus.
Mindenkinek van szavazati joga, de van, akinek picit több.
Ha adófizető (aktív korú) vagy, akkor valamivel többet ér a voksod, mert mégiscsak Te fizeted be a pénzt.
Aki gyerek(ek)et nevel, annak mégtöbb, mert ugye nyilván a legtöbb intézkedésben a gyerekei sorsáról is dönt.
És így tovább.És ennek megvan az az előnye, hogy nem lehet csak a nyugdíjasokkal választást nyerni, viszont a szavazati jogukat megvonni szerintem is vállalhatatlan és indokolatlan is.
-
A szavazójog korlátozása nem nagyon illendő itt Európában, de ha már nagyon muszáj lenne, én inkább intelligenciaszinthez kötném. Értelemszerűen ez kizárna sok olyat, aki a hatalom bizonyos eszközei által befolyásolható, ezért ilyen duplán nem történhet meg. Meg igazából eredménye se biztos hogy olyan lenne amilyet a csendes többség esetleg elfogadna.
-
A szavazójog korlátozása nem nagyon illendő itt Európában, de ha már nagyon muszáj lenne, én inkább intelligenciaszinthez kötném. Értelemszerűen ez kizárna sok olyat, aki a hatalom bizonyos eszközei által befolyásolható, ezért ilyen duplán nem történhet meg. Meg igazából eredménye se biztos hogy olyan lenne amilyet a csendes többség esetleg elfogadna.
Ez jó ötlet, én támogatom
-
44 év után a fizetés 88%-a jár (nagyon röviden írva hogyan számolják), nem gondoltam volna hogy ennyire megdobja a kb 8-10 évvel korábbi (akkor jól keresett pár évig) és az az előtti kereset (átlag körül, felette), mert mint mondtam, jó pár éve minimálbéren van, műszakokban, fene hitte hogy ilyen összeg is kijöhet.
Politika ide, oda, ha valaki emiatt teszi az X-et, az szimplán hülye.
UI: A nyugdíjasoknak nem adnék szavazati jogot, mert könnyebben befolyásolhatóak mint a dolgozó emberek, de ebbe ne menjünk bele miért, a lényeg hogy ne szvazhassanak.
-
A választásra jogosult állampolgárok közül magas szavazási hajlandóságot mutató, és a jelenlegi hatalomra nagyon nagy valószínűséggel szavazók jelentősebb részét adják a nyugdíjasok...
Így lenne pontos a fogalmazás. Úgy nevezi a hivatalos nyelv: célcsoport.
Én kérek elnézést, leborulok nagyságod előtt
-
Hát ja, többet fog kapni mint én aki dolgozok
(cocializmusban jól keresett viszonylag, meg utána is azért az átlagot megkereste, vagy többet amíg normális helyen volt)UI: Nem sajnálom tőle, több mint 44 ledolgozott év, csak az államat keresem a földön azóta is, hogy hogyan lett ilyen sok...
-
Hát ja, többet fog kapni mint én aki dolgozok
(cocializmusban jól keresett viszonylag, meg utána is azért az átlagot megkereste, vagy többet amíg normális helyen volt)UI: Nem sajnálom tőle, több mint 44 ledolgozott év, csak az államat keresem a földön azóta is, hogy hogyan lett ilyen sok...
-
Hát ja, többet fog kapni mint én aki dolgozok
(cocializmusban jól keresett viszonylag, meg utána is azért az átlagot megkereste, vagy többet amíg normális helyen volt)UI: Nem sajnálom tőle, több mint 44 ledolgozott év, csak az államat keresem a földön azóta is, hogy hogyan lett ilyen sok...
-
Mai nem semmi hír is megvan.
Faterom megkapta a nyugdíj elszámolást, hát bazzeg, le kellett ülnöm, azt gondoltam hogy az utolsó jó pár éves minimálbéres pénz miatt alig kap valamit, mármint kevés lesz, hát nem, igaz előtte jó helyen jó pénzért volt viszonylag (több helyen is viszonylag jól keresett, de nem ilyen szinten...).UI: Választáshoz semmi köze
-
Mai nem semmi hír is megvan.
Faterom megkapta a nyugdíj elszámolást, hát bazzeg, le kellett ülnöm, azt gondoltam hogy az utolsó jó pár éves minimálbéres pénz miatt alig kap valamit, mármint kevés lesz, hát nem, igaz előtte jó helyen jó pénzért volt viszonylag (több helyen is viszonylag jól keresett, de nem ilyen szinten...).UI: Választáshoz semmi köze
-
Mi a gyerekeknek kínából, Aliexpressről rendeltünk névreszóló, tündéres meg rakétás falmatricákat occsóér. Igaz, onnan sem lesz meg holnapra.
@Crytec210: Jól is esett volna tegnap este a söröcske, de ugye száraz novemberezek. Megfordult a fejemben, hogy veszek alkoholmentest, de a Pennyben nem is találtam, így multivitamin lével altattam magamat.
a konyakmeggy is kizárt?
én mondjuk alkoholmentes hetet tartok most, aztán meglátjuk, meddig tart. a péntek után már csak a szombat volt erősebb, egészen elképesztő mennyiségű rohadalom ment át a szervezetemen... ennek tuti nem lesz jó vége.
-
Mi a gyerekeknek kínából, Aliexpressről rendeltünk névreszóló, tündéres meg rakétás falmatricákat occsóér. Igaz, onnan sem lesz meg holnapra.
@Crytec210: Jól is esett volna tegnap este a söröcske, de ugye száraz novemberezek. Megfordult a fejemben, hogy veszek alkoholmentest, de a Pennyben nem is találtam, így multivitamin lével altattam magamat.
Nekem volt ra indokom, taktikai megbeszeles cimen
-
Más legyen a téma, falmatrica.
Hol érdemes nézni, nagy méretben kellene, úgy kb. 1,5x1 m. Ilyesmit nézegettem, de 1,5 hónap mire lenne, tipp valakinek? (Kis adalék, sárga falra lenne, hálóba, ágy fölé)Mi a gyerekeknek kínából, Aliexpressről rendeltünk névreszóló, tündéres meg rakétás falmatricákat occsóér. Igaz, onnan sem lesz meg holnapra.
@Crytec210: Jól is esett volna tegnap este a söröcske, de ugye száraz novemberezek. Megfordult a fejemben, hogy veszek alkoholmentest, de a Pennyben nem is találtam, így multivitamin lével altattam magamat.
-
akkutyafáját csak most értem ide, pedig a borhűtő témához olyat tettem volna hozzá, hogy banolnak
Nem tudtam egész nap idelesni, mert a napokban élem legkeletibb élményeimet, tudniillik Sátoraljaújhelyen vagyok. Eddig Miskolc volt a rekordom.
Pedig epp most csuszott be vagy 4 borsodi itt keleten, kommersz vilagunkban, hat allj be te is a sorba
-
Ha nyolc rendes kávét megiszok naponta, akkor az drága, meg nem is egészséges, illetve később ha szükségem lenne valamilyen értelmesebb indoknál fogva arra, hogy legyen hova nyúlnom fáradtság esetén, akkor már a kávé kilőve.
(#60723) ToBeY
2 órás előadásokra én is presszó meleg tejjel felöntve a 3 decis pohárba, 1-2 cukor hangulat szerint verzióval ültem be.Délelőtt egy kávé aztan délután egy energiaital,így túl lehet élni egy húzósabb napot
-
Ha nyolc rendes kávét megiszok naponta, akkor az drága, meg nem is egészséges, illetve később ha szükségem lenne valamilyen értelmesebb indoknál fogva arra, hogy legyen hova nyúlnom fáradtság esetén, akkor már a kávé kilőve.
(#60723) ToBeY
2 órás előadásokra én is presszó meleg tejjel felöntve a 3 decis pohárba, 1-2 cukor hangulat szerint verzióval ültem be. -
Én a nyolc kávéról mostanában próbálok átállni a napi 1 kávéra.
Egész sikeres eddig, de ha azt a napi 1 kávét nézem is, mivel itthon a kotyogóst nem erőltetem, még mindig ott tartok, hogy kéne venni egy kapszulásat, mert olcsobb lenne összességében.
Nem, még se rizsfőzőt, se kapszulás kávégépet nem vettem szerencsére, mert jóóóóól átgondolom mostanában, mielőtt vennék valamit. -
emvy
félisten
Najah, de egy kezdő nyilván nem ugyanazokkal a gyakorlat(variáci)okkal (vay súlyokkal) kezd, mint amit te csinálsz. Mint ahogy én sem 3-5 km-eket futok egy alkalommal, mint az, aki most kezd futni. Egy rendes futóedzésem órás időtartam fölött kezdődik, jó esetben legalább másfél óra, amiben már tempó, vagy fokozó is lehet egy kevés, a heti egy hosszú futás meg minimum 2 óra. Ez már nyilván fogyaszt is (cserébe állandóan farkaséhes vagyok), viszont egy kezdő ezt egy alkalommal sem fogja bírni, nemhogy hetente 4-6x. Lehet persze variálni belesétálásokkal, lassabb tempóval, vagy akár pihenőkkel, ez kb ugyanaz, mint könnyített verzióban végezni a saját testsúlyos gyakorlatokat. Nincs ezzel semmi haj, mindenki így indul, csak eleinte ez nyilván nem hatékony. Aztán bizonyis szinten már igen: nézz meg egy maratonistát/ultrafutót, csont és bőr mind, olyan mennyiséget futnak, semmi nem marad meg rajtuk. De ehhez már nem elég 1-2 év, meg a heti 4-6 edzés sem.
Amúgy meg ha sikerül energiadeficitet elérni, akkor nyilván fogy a delikvens. Hogy ez futással jön össze, gyúrással, húzódzkodással, vagy egyszerűen nem eszik, az mindegy, csak az nem mindegy, hogy melyik mennyire hatékony, vagy egészséges.
Emvy: Ez a része nekem sosem tiszta, de mivel a testsúlycsökkentést csak járulékos célként tűztem ki, és elsősorban fittebb, egészségesebb szerettem volna lenni, annyira nem is foglalkoztam vele.
p
> Ez a része nekem sosem tiszta
Eleg egyszeru, de az emberek 98%-a rosszul tudja.
Szabalyok:
- ahogy no a teljesitmeny, ugy novekszik a szenhidratfelhasznalas relativ aranya (pl. X wattnal 1:1 zsir
H, 2Y wattnal 1:2 zsirH)
- abszolutertekben azonban nem csokken a felhasznalt zsir mennyisege (pl. X wattnal 1 zsir, 1 CH, Y wattnal 1 gramm zsir, 2 gramm CH)
- az 'after burn' sprinteknel sokkal magasabb, mint laza kocogasnal (azaz 10 perc laza futasnal lehet, h egetsz 1 zsir es 1 CH-t, 5 perc intervallumnal meg 0.5 zsirt, 1.5 CH-t, de az 5 perc intervallum utani 20 percben meg egy csomo zsir eleg) -
Sorry, de ezzel nem tudok egyetérteni.
Egy erőedzés egy nem túl jó kondiban lévő kezdőt hamarabb vág taccsra, mint hogy egyáltalán beindulna a zsírégetés. Tolom heti kétszer én is, kettlebell + saját testsúlyos dolgok (húzódzkodás, bonyolultabb fekvőtámaszok, ilyesmi), és 20-30p után szakad rólam a víz egy jobb napon. Úgy, hogy fogástól függően tudok mondjuk 6-8-at húzódzkodni, egy kezdő meg általában önerőből egyet sem.
Kemény két hete aktívkodom én is, épp a minap próbáltam a húzódzkodást, 3x sikerült, de utána fél órán át úgy remegtek a karjaim, hogy inni alig tudtam.
Hiába, sosem volt még rajtam ennyi felesleg. :-/
-
parandroid
félisten
Sorry, de ezzel nem tudok egyetérteni.
Egy erőedzés egy nem túl jó kondiban lévő kezdőt hamarabb vág taccsra, mint hogy egyáltalán beindulna a zsírégetés. Tolom heti kétszer én is, kettlebell + saját testsúlyos dolgok (húzódzkodás, bonyolultabb fekvőtámaszok, ilyesmi), és 20-30p után szakad rólam a víz egy jobb napon. Úgy, hogy fogástól függően tudok mondjuk 6-8-at húzódzkodni, egy kezdő meg általában önerőből egyet sem.
-
EQMontoya
veterán
Igen hosszú időt kell aerob tartományban tölteni ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát elégess. Egy kezdő ezt fiziológiailag nem fogja bírni. Ráadásul szinte mindenki elköveti azt a hibát, hogy már nem aerob tartományban fut. Tudom, én is megtettem. Ezen a szinten, erősítésre, illetve testsúlycsökkentésre egy saját testsúlyos, vagy súlyzós hiit edzés jóval hatékonyabb (mellé persze igencsak jól jön a kardió is). Persze ha azt nem szívesen csinálja az ember, a futást meg igen, az eldönti a kérdést. Én most éppen motivációhiánnyal küzdök erőedzés terén. A futással bezzeg nincs gond, inkább azon kell győzködnöm magam, hogy kell az a regeneráció, nem szabad minden nap menni...
Tobey: De mennyire nem! Az utolsó egy-két kg mindig a legnagyobb rohadék.
p
-
emvy
félisten
Igen hosszú időt kell aerob tartományban tölteni ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát elégess. Egy kezdő ezt fiziológiailag nem fogja bírni. Ráadásul szinte mindenki elköveti azt a hibát, hogy már nem aerob tartományban fut. Tudom, én is megtettem. Ezen a szinten, erősítésre, illetve testsúlycsökkentésre egy saját testsúlyos, vagy súlyzós hiit edzés jóval hatékonyabb (mellé persze igencsak jól jön a kardió is). Persze ha azt nem szívesen csinálja az ember, a futást meg igen, az eldönti a kérdést. Én most éppen motivációhiánnyal küzdök erőedzés terén. A futással bezzeg nincs gond, inkább azon kell győzködnöm magam, hogy kell az a regeneráció, nem szabad minden nap menni...
Tobey: De mennyire nem! Az utolsó egy-két kg mindig a legnagyobb rohadék.
p
-
parandroid
félisten
-
ToBeY
nagyúr
1. Futástól kurta nehéz fogyni. Lásd még aerob-anaerob mozgástartományok.
2. Az izom jóval nehezebb, mint a zsír, tehát egészen kis izomtömeg-növekedés is kinullázza a tartalékok elégetését testsúlyt tekintve.
3. A rajtad lévő súly egy része is vízként tárolódik, tehát sanszos, hogy izzadsz egy jót, és kevesebbet mutat a mérleg, de ettől még nem fogytál, ezt órák alatt vissza is szerzed.
4. A sportolástól fenemód éhes tud lenni az ember. Na, ilyenkor kell(ene) észnél lenni, hogy mit eszünk.
5. Semmiképpen ne add fel, de nézz utána, hogy mit csinálsz. Futós topik kimondottan hasznos szerintem, már az összefoglaló elolvasásával előbbre vagy.Ps.: Két éve futok kb, alapvető dolgokat kezdek átlátni, de azért azt nem merném mondani, hogy értek hozzá.
Ps2.: Azt azért tudom, hogy egy hónap ebben az iparban semmi kis idő. Akár fogyás, akár fejlődés szempontjából.p
Igazából csak 2-3kg plusz szeretnék leadni.Úgy gondoltam minél kisebb a súly,annál hamarabb lemegy,de már látom hogy ez nem igaz
-
EQMontoya
veterán
1. Futástól kurta nehéz fogyni. Lásd még aerob-anaerob mozgástartományok.
2. Az izom jóval nehezebb, mint a zsír, tehát egészen kis izomtömeg-növekedés is kinullázza a tartalékok elégetését testsúlyt tekintve.
3. A rajtad lévő súly egy része is vízként tárolódik, tehát sanszos, hogy izzadsz egy jót, és kevesebbet mutat a mérleg, de ettől még nem fogytál, ezt órák alatt vissza is szerzed.
4. A sportolástól fenemód éhes tud lenni az ember. Na, ilyenkor kell(ene) észnél lenni, hogy mit eszünk.
5. Semmiképpen ne add fel, de nézz utána, hogy mit csinálsz. Futós topik kimondottan hasznos szerintem, már az összefoglaló elolvasásával előbbre vagy.Ps.: Két éve futok kb, alapvető dolgokat kezdek átlátni, de azért azt nem merném mondani, hogy értek hozzá.
Ps2.: Azt azért tudom, hogy egy hónap ebben az iparban semmi kis idő. Akár fogyás, akár fejlődés szempontjából.p
-
parandroid
félisten
Egy hónapja napi 5-8km futok,de mégsem fogytam egy dekát sem,vélhetően túl sok szemetet eszem.
Nehéz napi egy energiatálról lemondani...1. Futástól kurta nehéz fogyni. Lásd még aerob-anaerob mozgástartományok.
2. Az izom jóval nehezebb, mint a zsír, tehát egészen kis izomtömeg-növekedés is kinullázza a tartalékok elégetését testsúlyt tekintve.
3. A rajtad lévő súly egy része is vízként tárolódik, tehát sanszos, hogy izzadsz egy jót, és kevesebbet mutat a mérleg, de ettől még nem fogytál, ezt órák alatt vissza is szerzed.
4. A sportolástól fenemód éhes tud lenni az ember. Na, ilyenkor kell(ene) észnél lenni, hogy mit eszünk.
5. Semmiképpen ne add fel, de nézz utána, hogy mit csinálsz. Futós topik kimondottan hasznos szerintem, már az összefoglaló elolvasásával előbbre vagy.Ps.: Két éve futok kb, alapvető dolgokat kezdek átlátni, de azért azt nem merném mondani, hogy értek hozzá.
Ps2.: Azt azért tudom, hogy egy hónap ebben az iparban semmi kis idő. Akár fogyás, akár fejlődés szempontjából.p
-
Egy időben én is próbálkoztam azzal, hogy cukormentes üdítőt iszom néha.
Most az egy dolog, hogy soknak már az íze is borzasztó.A nagyobb probléma az, hogy ezek valamilyen módon átverik a szervezetet, mert édesnek érzed, de nem viszel be semmi kalóriát. Cserébe a szervezet a rafináltabb, az átverés csak ideig-óráig működik, és olyan éhes leszel tőle rövid távon, hogy garantáltan beviszed a kétszeresét is annak a 100-200 kalóriának, ami a cukros lötyiben lett volna. Szóval nincs mese, le kell tenni ezeket.
igyatok vizet, b+..!
abban nincs kalória, nem édes, és oltja a szomjat.
És tőlem tarthatjátok borhűtőben is...bocsi, ma is konstruktív vagyok...
---------------------------------
Ui. Tényleg, mondtam már, hogy kaptam a Porsche Pest-től egy ajánlatot vizsgáztatásra + téligumira (16 col, semmi extra) + olajcserére 420 ezerért?
csak az olaj, amit beletöltenek, 50 rugó. téligumi 4 db 220 e, munkadíj nélkül... (gumisnál 28 *4 = 112e ugyanez a gumi)
Ha nagy leszek, nyitok egy autókereskedést, és flották karbantartását fogom cégeknek számlázni, úgyse nézi meg senki...
-
BlacKSouL
addikt
Szóval az úgy van, hogy nem vagyok rendszeres borfogyasztó. Régebben szoktam néha inni, meg van az ismerősök között borász, jártam egy időben kóstolókra is a környékbeli borászatokba, meg is tudom különböztetni az édes vöröset a száraz fehértől, sőt alapvető, és jellegzetes fajtákat talán elfogadható eséllyel fel is ismernék még mindig. A dolog lényege, és amire rácsodálkoztam, hogy ennyien vagytok, akik szerint a dedikált borhűtő otthonra nem úri passzió, hanem a bor élvezetéhez elengedhetetlen tartozék. Ezzel sincsen semmi bajom, érteni ugyan nem értem, de el tudom fogadni. Nyilván olyan ez, mint egy jó kávéfőző, néhányan talán még emlékeztek rá, hogy én is játszottam a gondolattal, hogy veszek egyet, aztán győzött a józan ész, és a saját fogyasztói szokásaim alapos átgondolása. Nyilván az utóbbi az oka annak is, hogy a borhűtő számomra nemhogy nem szükséges, hanem egyenesen abszurdnak tűnik otthonra. Éttermeket ne keverjük ide, tőlük nyilván elvárom nemcsak a normális kínálatot, hanem a szakszerű tárolást is, ott ez nem is kérdés. Valahogy az is logikus, hogy ha valakinek a bor élvezete hobbi szintre emelkedett, akkor erre többet költ, mint én, szóval inkább ilyen rácsodálkozás szintjére jutottam, mint amikor egy barátom mutatta, hogy ni, vett új horgászbotot, tuti jó vétel volt, szinte ingyen adták, kétszázezer forintért már-már ajándék, és már csak egy hozzá illő orsót kell rá vennie, meg néhány apróságot még, de fél milla alatt megáll. Én meg néztem bután, és azon gondolkoztam, hogy egész életemben nem költöttem halra összesen ennyi pénzt, pedig havonta azért egyszer veszek egy jó kis friss lazacot, vagy pisztrángot, mert többféle módon elkészítve is szeretjük úgy családilag.
Szóval kicsit olyan kézműves sör v2.0 feelingem van most a beszélgetés kapcsán, persze én egy vadember vagyok, aki mindent szobahőmérsékleten fogyaszt, a kávétól kezdve, a boron, és a sörön át az akármilyen üdítőig, vagy akár a friss húslevesig *. Az egyetlen kivétel a friss gyümölcslé, mert azt eleve hidegen kell tárolni, akárcsak a tejet, de utóbbit meg nyilván eleve melegítem. Nyáron persze beteszek ezt-azt a hűtőbe, mert jólesik, ha a hőségben valami hideget tud inni az ember, de ez kb csak a 30 fok körüli átlaghőmérsékletű napokon jön rám.
* Mindig meghalok egy kicsit valahol belül, amikor ott ülünk az asztalnál, mindenki előtt ott a fincsi leves, az első kanállal mindenki szarrá égeti a nyelvét, és utána nézzük pár percig, meg fújkodjuk, csorgó nyállal, meg korgó gyomorral, de enni ugye még nem lehet, mert kb. végbélig végigforráznám magam vele; ezt szerintem a spanyol inkvizíció találta ki kínzásnak, de gondolom itt többek tartanak otthon külön levesmelegítőt is, hogy 80 fok fölött tudják tartani a levest, mert az úgy hozza ki az igazi ízét
p
-
parandroid
félisten
-
Az úgy van, hogy van egy hely a varosban ahol kisebb nagyobb boraszatok borait lehet megvasarolni. Plusz mellette a tulaj a helyi borokkal kapcsolatos rendezvenyek egyik szervezoje. Mellesleg van egy helyseg ahol40 fos csoportoknak hosszu evek ota rendszeresen tartanak borkurzusokat, amikoris meghiv egy kisebb boraszat, pinceszet borászát, aki nagyjabol 2-3 oras eloadas kereteben borkostolot tart 8-9 borral. Ezen alkalmak soran megkostoljuk a borasz altal valami szempontok szerint kivalasztott sort, vagy osszeallitast, amikbol a vegen lehet vasarolni is helyben vagy kesobb. Altalaban hutve hozzak, nem tokeletesen idealis korulmenyek kozott, de ahhoz kozel. Bontas elott kicsit tulhutik es az eloadas alatt kitoltogetve kapjuk sorban. A tulhutes miatt neha varni is kell, hogy kinyiljon, es a legfinomabb izet hozza. Sot, ilyenkor szepen lehet is kostolni hogy adott bor mondjuk12 fokrol 18 fokra melegedes kozben milyen iz illat komplexitast tud felmutatni, es hol mit lehet erezni.
Ami bort ilyenkor 1500-6000 Ftert meg tudunk venni, az odaig idealis korulmenyek kozt volt, es onnantol az ember probalja tovabb orizni.
Van olyan amikor valamit levesz a polcrol, de tudja hogy nem szabad kulonlegeset varnia. Akkor berakja a hutobe, majd masnap kiveszi megissza. De a borasztol megvett, a kostolon kulonlegesnek talalt bort nem biztos hogy aznapra veszi.
Illetve ha mar az ember magatol eljut oda hogy meg tudja kulonboztetni a szaraz voroset a felszaraz fehertol, es eljar ilyen kostolokra, mert mondjuk szereti a bort, akkor egy ido utan mar másképp tekint a borra.Es nem, nem mindegy hogy van palackozva. A palackozas nem szabad hogy a bor halalat okozza.
Egyre tobb embert hallok, olvasok, hogy vagy nem szereti a bort, vagy issza, de csak ugy, vagy szereti, de igazan nem erti, es ezek tobbsege azt sem erti hogy kinek mikor hol miert hasznos a borhuto. De ezek az emberek csak vesznek egy valamilyen bort a hiperben, este megisszak oszt jonapot. Vagy rendelnek valami akarmit a kocsmaban, sorozoben, fesztivalon, stb. Ezzel ki is merul a borozas.
-
én értem az elméletet,( tudod, hegyaljai gyökerekkel rendelkezem én is, )
de az van, hogy szkeptikus vagyok. Pl. az a bor, amit a boltban megveszel, az előző 1-2-3-5 évben biztosan nem olyan körülmények között volt tárolva, ami ideális...amúgy pedig onnantól, hogy le van palackozva, már édes mindegy, akkor már csírátlanítva van, le van zárva, nem él a bor.
Na jó, nem mindegy, egy 30 fokos panellakás biztos nem tesz jót neki, meg a dugónak, de szerintem azt állítani, hogy borhűtő kell otthonra, mert különben nem lesz jó a bor, na, az mindenképpen túlzás...
-
én értem az elméletet,( tudod, hegyaljai gyökerekkel rendelkezem én is, )
de az van, hogy szkeptikus vagyok. Pl. az a bor, amit a boltban megveszel, az előző 1-2-3-5 évben biztosan nem olyan körülmények között volt tárolva, ami ideális...amúgy pedig onnantól, hogy le van palackozva, már édes mindegy, akkor már csírátlanítva van, le van zárva, nem él a bor.
Na jó, nem mindegy, egy 30 fokos panellakás biztos nem tesz jót neki, meg a dugónak, de szerintem azt állítani, hogy borhűtő kell otthonra, mert különben nem lesz jó a bor, na, az mindenképpen túlzás...
-
én értem az elméletet,( tudod, hegyaljai gyökerekkel rendelkezem én is, )
de az van, hogy szkeptikus vagyok. Pl. az a bor, amit a boltban megveszel, az előző 1-2-3-5 évben biztosan nem olyan körülmények között volt tárolva, ami ideális...amúgy pedig onnantól, hogy le van palackozva, már édes mindegy, akkor már csírátlanítva van, le van zárva, nem él a bor.
Na jó, nem mindegy, egy 30 fokos panellakás biztos nem tesz jót neki, meg a dugónak, de szerintem azt állítani, hogy borhűtő kell otthonra, mert különben nem lesz jó a bor, na, az mindenképpen túlzás...
Borhűtőbe nem a hiperből veszel ideális esetben, hanem .. és itt lehetne sorolni a szakboltokat, amik megfelelően tárolják a borokat. Vagy direktben pincétől is lehet venni. Én bármennyire is komolyabb tételt, kb. 3k felett nem veszek bárhonnan, ahol szembejön.
Nyilván kapok bort rokonoktól, barátoktól is, azt meg ki tudja hol vették.. azt nem szoktam tárolni, vagy legalábbis nem olyan céllal, hogy egy neves alkalomra tartogatom.De, él a bor.
Egyébként nem csak tömegtermelt, 0,1 micronon sterilszűrt bor létezik. Vannak pincétől vásárolt palackozott, de szűretlen boraim. Meg persze saját palackozások is , amik ugyancsak mértékkel szűrtek.
Mindegy, hogy hívod, van egy érési folyamat a palackban, és ahogy írod, nem mindegy, hogyan tárolod, ha mindegy volna, 30 fokos panelban sem lenne baja egy bornak.
Ha nem tárolsz értékesebb borokat hosszabb távon, akkor szerintem is felesleges egy borhűtő. De itt nem is arról volt szó, hogy minden háztartásba létszükséglet volna, nyilván nem az. -
én értem az elméletet,( tudod, hegyaljai gyökerekkel rendelkezem én is, )
de az van, hogy szkeptikus vagyok. Pl. az a bor, amit a boltban megveszel, az előző 1-2-3-5 évben biztosan nem olyan körülmények között volt tárolva, ami ideális...amúgy pedig onnantól, hogy le van palackozva, már édes mindegy, akkor már csírátlanítva van, le van zárva, nem él a bor.
Na jó, nem mindegy, egy 30 fokos panellakás biztos nem tesz jót neki, meg a dugónak, de szerintem azt állítani, hogy borhűtő kell otthonra, mert különben nem lesz jó a bor, na, az mindenképpen túlzás...
-
A bevezető vérszívást kitöröltem.
Neked válaszolok, de nem csak neked.
A bornak van egy ideális tárolási (állandó) hőfoka + páratartalom és pozíció (általában fektetve és nyugalomban, nem mozgatva érdemes). Ilyen körülmények között a legkisebb az esélye annak, hogy káros folyamatok zajlanak a borban, idő előtt elöregszik, kiüresedik, kiszárad a dugó stb. Ezek, főleg az ideális hőmérséklet, boronként is változó. Mindenesetre a szobahőmérséklet, a hőingadozás, a fény, a mozgatás az egyik bornak sem jó. Ehhez képest egy borhűtő csak jobb lehet, mégha a fix xy fok nem is mindegyik tárolt bornak optimális, a szobahőmérsékletnél egész biztosann jobb.
A másik az ideális fogyasztási hőfoka egy bornak, amin a legjobb képét mutatja, de ez bizonyos fokig ízlés kérdése is.
A kettő egymástól független. Szóval nem azért kellhet borhűtő, hogy azonnal ivásra ideális hőfokon tudja tartani az illető a borait, hanem hogy amikor meg akarja inni valamit, akkor ne legyen döglött a bor.
Ha valakinek van pár 100e forint értékű bora, mert ez a passziója, az miért ne tehetné már meg, hogy normálisan tárolja őket, hogy ne a tárolás miatt menjenek tönkre. Nyilván nem a hányásízű lafiesta válogatást fogja benne tárolni.
"Minek tartogatni?" Van egy-egy bármilyen okból különleges tétel, ami nem megismételhető, abból bespájzol az ember, de nem azért, hogy utána egy este alatt megigya mind az 5 litert, hanem időnként előveszi, amikor olyan hangulata van, vagy olyan alkalom van, amihez az adott tétel illik. Vagy éppen olyan tételből vásárol be, ami most 6k, de két év múlva 20k lesz, vagy leginkább nem is lehet majd kapni. Vagy olyanból, ami most még nem 100%-os palackérett, de látszik, hogy van benne potenciál és később még nagy bor lehet belőle.
A bor nem kóla, az üvegben is él, és nem lehet bármikor megismételni (legalábbis egyelőre, bár dolgoznak rajta), nem lehet bármikor ugyanazt előállítani és megvenni sem. Minden évjárat más ugyanabból a borból is.
Nekem amúgy nincs borhűtőm, de csak azért, mert van borospincém és BP-n a lakás alatt is van egy viszonylag jó klímájú tárolóm, ahol egy egyszerű fa bortároló polcon elvannak az egyszerűbb borok.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
) is fini.
Új hozzászólás Aktív témák
- Végre feketében pózol a Noctua legkomolyabb 120 mm-es ventilátora
- Yettel topik
- Microsoft Rewards
- Nyuszit otthonra, kedvencnek!
- Milyen monitort vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Gitáros topic
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Windows 11
- További aktív témák...
- GoPro HERO11 Black Creator Edition KOMPLETT, eredeti doboz, alig használt
- Bomba ár! Lenovo TP Yoga 370 - i5-7G I 8GB I 512SSD I 13,3" FHD Touch I Cam I W11 I Gari
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X390 - i7-8G I 16GB I 256SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- playseat evolution black actifit
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad X280 - i5-G7 I 8GB I 256GB SSD I 12,5" HD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- iPhone 13 128Gb 100%(1év Garancia)- ÚJ EREDETI AKKUMULÁTOR - AKCIÓ
- Apple iPhone 15 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B550 R7 5700 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3070 GDDR6 Be QUIET! Pure Base 500DX 650W
- HP ProDesk 600 G2 MT, i7-6700,8GB DDR4,256GB SSD,DVD-RW,WIN11
- ÚJ Lenovo ThinkBook Intel Core U9 275HX, 32GB, 1TB, RTX 5060(8GB) IPS 165Hz
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest